Hoe vind je de balans tussen zorg voor je kinderen en zorg voor jezelf?
De laatste weken voor de vakantie zitten vol met afspraken en to-do-lijstjes. Gelukkig kan het drukke schema van schooltijden, sport en muzieklessen straks zes weken los gelaten worden. Vakantie! Maar wordt het ook vakantie voor jou? Hoe blijf je bij jezelf als je kinderen enthousiast en luidruchtig hun zes weken vrijheid vieren? Lekker op stap […]
Stevig of slank, wat voor moeder wil jij zijn…?
Vorige week had ik een prachtig gesprek met een moeder in mijn praktijk. De driftbuien van haar zoontje waren enkele maanden geleden aanleiding om met mij in gesprek te gaan. Inmiddels gaat het gelukkig stukken beter met haar kind en is het contact met moeder veranderd van opvoedtips naar een bewustwordingstraject voor haarzelf. Een mooiere […]
Doorbreek intergenerationeel trauma met de PresentChild methode
“Trauma komt terug als een reactie, niet als een herinnering.” Een bekende quote van psychiater en hoogleraar Bessel van der Kolk. In het ouderschap kunnen emoties en reacties naar boven komen, waarvan je niet wist dat je ze (nog) in je had. Een veel gehoorde uitspraak van ouders is dan ook: “Mijn kind weet mij […]
De Geboorteklank: een natuurlijke methode die babystress verlicht
Bevallen is voor jou maar ook voor je baby een heftige ervaring. Uit onderzoek blijkt dat je baby pijn en stress ervaart tijdens de bevalling. De Geboorteklank Ceremonie helpt je geboortestress bij je baby te verlichten.
De Geboorteklank Ceremonie: spirituele zegening van nieuw leven
Bewuste ouders kiezen steeds vaker voor een spirituele zegening van hun kind. Vergelijkbaar met een doopsel in de kerk, maar dan niet religieus. Of een kraamborrel, maar dan vanuit een unieke diepe verbinding. Een Geboorteklank Ceremonie is zo’n spirituele zegening en vindt zijn oorsprong in een 6000 jaar oude traditie. Als spiritueel leraar neem ik je […]
Is jouw kind het belangrijkste in je leven?
Als je ouders vraagt wat ze het belangrijkste in hun leven vinden dan is het antwoord meestal: “Mijn kind(eren)”. Al snel gevolgd door de gezondheid en het geluk van die kinderen. Als dat voor jou ook zo is, dan is dit artikel voor jou geschreven. Ik geloof dat wat het belangrijkste in je leven is, […]
Bewust Ouderschap : meer rust en harmonie binnen het gezin
De begeleiding van een hoogsensitief kind vraagt soms veel van ouders. We zijn bereid om daar heel ver in te gaan, omdat we voelen dat het echt anders moet. Maar soms wordt het allesoverheersend. Dat barst de bom. Dan is het tijd voor wat anders. Kinderen van Nu Kinderen van Nu zijn anders. Het zijn […]
Waarom straffen niet helpt bij het opvoeden
Waarom straffen niet helpt Opvoedprogramma’s op tv pleiten voor een strafstoeltje, er worden verboden uitgesproken (je mag vanavond geen tv kijken etc) en kinderen wordt zelfs het spelen met andere kinderen (in de vorm van huisarrest) onmogelijk gemaakt. Met de beste bedoelingen uiteraard. Het kind heeft namelijk iets fout gedaan, moet daarvan leren (in het […]
Kinderen hebben meer knuffels nodig
Heb jij ook weleens momenten waarop je niet lekker in je vel zit? Waarop je humeurig en mopperend door het huis loopt? Boos wordt om de kleinste dingen? En dat je gezinsleden je in het beste geval een beetje uit de weg gaan en in het slechtste geval humeurig terug doen? Dat het daar dan […]
Onderzoekers tonen gevolgen van lijfstraf op persoonlijkheid en IQ
Het is heel normaal je af te vragen hoe je bent geworden zoals je nu bent en waar of wanneer onzekerheden en angsten voor het eerst in je leven opdoken. Vaker dan we denken keren we voor antwoorden terug naar onze jeugd om te kunnen vaststellen wanneer bepaalde zaadjes van twijfel of aarzeling in onze […]
10 tips om een geweldige ouder te worden
1. Besef dat je al een geweldige ouder bent Je leest dit artikel, dus blijkbaar vind je dat je nog geen geweldige ouder bent. Omdat je vindt dat het beter kan of misschien zelfs wel beter moet. Maar ik kan je vertellen: dat klopt helemaal niet! Je bent een geweldige ouder. Iedere dag opnieuw geef […]
Leer om effectiever te communiceren met je kind(eren)
Hebben jullie nu alweer ruzie?!’ ‘Jij gooit ook altijd alles om!’ ‘Heb je je kamer nu nog niet opgeruimd?!’ ‘Je bent een irritant joch!’ Komen deze woorden ook vaker uit jouw mond dan je zou willen? Lees dan in dit artikel hoe je het kunt voorkomen en leer om effectiever te communiceren met je kind(eren). […]