Zwangerschap, bevalling en de kraamtijd: het is wellicht de meest spirituele en intense ervaring in het leven van de mens. Het geeft een compleet nieuwe dimensie en betekenis aan je leven. Het is ook een ingrijpende gebeurtenis die stressvol, traumatisch en angstig kan zijn, zowel voor jou als voor je baby. Bij een eerste kindje wanneer alles nieuw is, zijn er veel onzekerheden. Er kan veel misgaan, maar met natuurlijke methodes kun je onnodig babytrauma voorkomen. In dit artikel leg ik uit hoe de Geboorteklank je baby helpt om op een natuurlijke wijze stress en angst los te laten. Want ja, ook baby’s kennen stress.
De wonderlijke band die ontstaat tijdens de zwangerschap
Het moment dat je weet dat je zwanger bent, verandert je hele wereld. Je lichaam, je prioriteiten, alles wordt anders. Hormonen gieren door je lijf en je kan hevige emoties ervaren. Natuurlijk is er ook het euforische gevoel: er groeit nieuw leven in je. En hoe klein het ook nog is, je houdt direct van je baby.
De relatie tussen jou en je baby ontstaat al tijdens de zwangerschap. Je ongeboren kindje neemt veel waar in de baarmoeder. Het voelt jouw beweging, ervaart jouw ritme, en de geluiden van je hart en organen geven je baby een veilig gevoel.
De impact van jouw stress op je ongeboren baby
Je baby zoekt in de loop van de zwangerschap contact met je door bijvoorbeeld te schoppen. In de baarmoeder kan het ook al geluiden onderscheiden. Het hoort jouw stem en voelt aan wanneer jij gespannen bent. Het merkt dit door de hormonen die vrijkomen. Deze zorgen voor een lichamelijke reactie bij je baby.
Je bent je hier misschien niet altijd van bewust, maar je baby is enorm kwetsbaar en gevoelig voor jouw stress. Het beïnvloedt en vertraagt de hersenontwikkeling en de algehele groei van je baby. Dit kan tot premature geboorte leiden, met vergaande gevolgen zoals achterstand in de ontwikkeling, een huilbaby of een angstige baby. Gelukkig kun je dit voorkomen door stress zoveel mogelijk te verlagen.
Gezond en voedzaam eten, lekker bewegen, mindfulness en meditatie dragen allemaal bij en verminderen jouw stress tijdens de zwangerschap. Wat de groei en ontwikkeling van je baby ten goede komt en de kans op een gezonde baby vergroot.
Geboren worden: een pijnlijke ervaring voor je baby
De geboorte is voor jou en je partner, maar ook voor je baby een heftige ervaring. Uit onderzoek blijkt dat je baby pijn en stress ervaart tijdens de bevalling. Dit komt omdat een natuurlijke bevalling sowieso pijnlijk is voor je kindje, het wordt tenslotte uitgeperst. Maar ook de overgang van de warme baarmoeder naar een koudere kamertemperatuur is voor hem of haar een schok. Daar komt nog bij dat je baby in de baarmoeder zuurstof kreeg via de navelstreng, maar nu moet het opeens zelf ademen.
De geboorte is dus niet alleen voor jou maar ook voor je baby een stressvolle gebeurtenis, waarbij de Geboorteklank rust biedt en van enorme betekenis kan zijn.
De Geboorteklank biedt ontspanning en versterkt jullie band
De ervaring van ouders, en ook onderzoek toont aan, dat de Geboorteklank stress wegneemt en een positief effect heeft op de hersenontwikkeling van je baby. Het zorgt voor een rustigere hartslag en ademhaling. Ook slaapt je baby beter dankzij de Geboorteklank.
De band tussen jou en je baby versterkt ook. Na de geboorte heeft je baby behoefte om samen met jou alle indrukken te verwerken. De Geboorteklankmantra ondersteunt dit en helpt bij het verdiepen van jullie band. Je gaat je als ouder (nog) meer verbonden voelen met je baby.
Dit komt doordat de mantraklank herkenbaar, veilig en rustgevend is voor je baby. Net zoals jouw stem, het geluid van je ademhaling en je hartslag, heeft de Geboorteklank een positief effect op de groei van je baby.
Hoe je de Geboorteklank gebruikt
Een eenvoudige en effectieve manier is om tijdens het buidelen (je baby leg je op je buik of borstkas) de Geboorteklankmantra te fluisteren of te zingen voor je kindje. Het hoort jouw vertrouwde stem, de herkenbaarheid van de klank en het voelt de trilling in je lichaam. Dit zorgt voor extra ontspanning en creëert een sensatie van geborgenheid.
Een bijzonder fijn bijkomend voordeel is dat het fluisteren of zingen van deze mantra ook bij jou stress vermindert. Je verwerkt je emoties terwijl je de natuurlijke band met je kindje versterkt. Door contact met je baby te maken op het moment dat jij je gespannen voelt, zorg je ervoor dat hij of zij zich ook veiliger voelt. Wanneer je baby erg gestrest huilt, zingt of fluister je de Geboorteklank, zodat het kan kalmeren.
Symptomen van babystress
Stress is bij baby’s onder andere te herkennen aan ongecontroleerde, schrikachtige bewegingen en het afwenden van het hoofdje. Hoog huilen is ook een signaal van stress. Slaap- en voedingsproblemen, darmkrampjes, een hoge hartslag en snelle ademhaling zijn allemaal tekenen van babystress. En gestrekte en gespreide vingers, en overstrekken.
Deze stressreacties kosten je baby enorm veel energie en gaan ten koste van de noodzakelijke groei en ontwikkeling. Hoe mooi is het dat je dit op een eenvoudige en duurzame manier kan verlichten?
Wonderbaarlijk effect met slechts een paar minuten per dag
De Geboorteklank wordt berekend op basis van de geboortegegevens van je kindje. De persoonlijke mantra fluister of chant je slechts een paar minuten, dat is al voldoende voor diepe rust en ontspanning. Hoewel dit per baby en situatie
Een effectieve manier is om een routine te creëren en de Geboorteklank op gezette tijden te gebruiken. Bijvoorbeeld ‘s ochtends tijdens het voeden of buidelen. En ‘s avonds tijdens het baden of het naar bed brengen. Twee keer per dag geeft optimaal resultaat.
De Geboorteklank heeft een wonderbaarlijk positief effect en kan veel trauma en babyleed verzachten, wat je baby en jullie band ten goede komt. We kunnen stress nou eenmaal niet voorkomen, maar gelukkig wel genezen.
Download gratis het Geboorteklank e-book
Wil je de kracht van de Geboorteklank ontdekken? Of leren hoe je de stress van je baby vermindert én de band met je baby versterkt? Klik hier om het e-book direct te downloaden.