Je bent altijd meer dan goed genoeg
Daar zat ik dan, begin twintig, snikkend mee te zingen met That I would be good van Alanis Morisette. Als ik toch maar goed genoeg zou zijn, zelfs met mijn gevoeligheid. Zelfs als ik misschien druk werd van de mensen om me heen. Zelfs als de wereld me even te veel werd. Zelfs als iedereen […]
Autisme en coping strategieen
Naar aanleiding van een gesprek over kwetsbare jongeren wilde ik graag iets delen over coping strategieën. Ik ben inmiddels een ‘goed functionerende volwassene’, dat wil zeggen ik ben in staat mijn eigen geld te verdienen, een huis te onderhouden en mijn financiën te beheren. Daarnaast heb ik hobby’s, ontwikkel ik mezelf en kan ik vriendschappen […]
Vriendschappen in je bewustwordingsproces: een moeizame combinatie
Waar het andere mensen lukt om jarenlange vriendschappen te behouden, is er bij hooggevoeligen vaker sprake van een patroon van verbroken en moeizame contacten. Zeker wanneer het bewustwordingsproces in gang is gezet. Naarmate de tijd verstrijkt, blijven er steeds minder vrienden over en vragen mensen zich vertwijfeld af wat er mis is met ze. Terwijl […]
De yin- en yangvorm van HSP
Yin-hsp & yang-hsp Hoogsensitiviteit is inmiddels mainstream. Waar de meesten zich nog niet erg van bewust zijn, is dat er binnen het fenomeen hoogsensitiviteit een duidelijke yin, naar binnen gerichte, en yang, naar buiten gerichte vorm bestaan. Op zich is dat ook niet vreemd, alles in de natuur heeft een yin en yangpool. De meeste aandacht gaat […]
Deel jij al vanuit kracht?
Vorig jaar in deze periode overleed mijn moeder. Mijn steun en toeverlaat, de allerliefste moeder, mijn grootste cheerleader en gewoon een van de mooiste mensen die ik kende. Natuurlijk brak mijn hart. Natuurlijk wist ik niet goed hoe ik verder moest zonder haar, ze was altijd zo’n actief en belangrijk deel van mijn leven geweest. […]
Is dit de ware kracht van kwetsbaarheid?
Over de kracht van kwetsbaarheid is al veel geschreven. Dat is fijn, want wat is dit toch een belangrijk onderwerp. In een maatschappij waar we ziek worden (letterlijk) van het niet onszelf zijn, is openheid een krachtig medicijn. En openheid over dingen waar we ons een beetje voor schamen, of waar we onzeker over zijn, […]
Hoogsensitief: van overleven naar leven, zo doe je dat!
Toen ik nog niet wist dat ik hoogsensitief was, dacht ik dat mijn gevoelens heel vanzelfsprekend waren. In een kamer met wildvreemde mensen had ik meteen in de gaten wie niet helemaal lekker in zijn vel zat en bij wie ik beter uit de buurt kon blijven. “Dat ziet toch iedereen?”, was algauw mijn gedachte. […]
Oproep aan lichtwerkers
In deze reeks van 9 artikelen worden meerdere kanten van de lichtwerker onderzocht. Vandaag onderzoeken we een belangrijk gebied; het voelen. Mocht jij je aangetrokken voelen tot de term lichtwerk, weet dan dat op het gevoelsvlak een belangrijke taak voor lichtwerkers ligt. Voelen als peper en zout Voelen is het peper en zout van het […]
De ‘flow’ en ‘no flow’ van de hoogsensitieve ondernemer
Heb jij dat nu ook? Dat je het ene moment overloopt van de inspiratie en het volgende moment juist helemaal niet? De ene dag loop je over van de ideeën, heb je energie voor tien en voel je alles stromen. En de volgende, meestal juist als je veel op je planning had staan, voel je […]
Bewustwording en transformatie: Waarom maken we het onszelf zo moeilijk?
Wij mensen op het pad van bewustwording en transformatie, we maken het onszelf moeilijker dan nodig. We graven, we zoeken in voorgaande levens, we analyseren (daar zijn hoogsensitieve personen heel erg goed in, volgens mij, ik wel in ieder geval), we blijven hangen, lezen, leren, vragen ons af of we wel op het juiste pad […]
HSP en onderprikkeld vs. overprikkeld zijn
Ben je hoogsensitief? Dan ben je vast en zeker wel bekend met het fenomeen ‘overprikkeling’ of doet het het woord alleen al de nodige alarmbellen bij je afgaan? Maar hoe zit het dan met ‘onderprikkeling’? Is dat ook iets om voor te waken en zo ja, waarom dan? Wat is onderprikkeling en wat doet het […]
Heb jij, als HSP, je ook weleens afgevraagd of je ADD hebt?
Tegenwoordig sluit ik me meestal op in mijn werkkamertje als ik echt iets af moet krijgen voor een klant, maar ik kan me nog goed herinneren hoe ik vroeger thuis werkte, in het minihuisje dat ik huurde. Ik gaf toen nog les en zat vaak aan mijn keukentafel na te kijken. Tot ik opkeek en […]