De dag dat ik ontdekte dat ik hoogsensitief was, was de dag dat mijn burn-out erin kickte. Lang had ik het geprobeerd te negeren. Lang had ik net gedaan of ik mee kon rennen in de mallemolen en alles bij kon benen. Toen ik op de hooggevoeligheid checklist van twintig vragen er negentien met ‘ja’ moest beantwoorden, viel het kwartje en gingen de tranen stromen.
Op mijn werk hadden ze een standaard re-integratie protocol, maar ik pas niet zo goed in standaard, niet in hokjes en niet in protocollen. Het werd dan ook geen succes. Ik nam uiteindelijk ontslag en zat ruim een half jaar, tegen alle adviezen in, thuis. Ik kwam bij, voelde me weer sterker worden en ging, uit mezelf en zonder moeite, weer aan het werk.
Natuurlijk bleef het nog vallen en opstaan. Bij teveel stress en prikkels, kan ik mezelf nog steeds tegenkomen, maar ik heb heel veel van mijn burn-out geleerd en daarmee ook veel over mijn hooggevoeligheid.
De gebaande paden werken niet altijd
Zo heb ik geleerd dat de gebaande paden niet altijd werken voor hoogsensitieve mensen, in ieder geval niet voor mij. Artsen, werkgevers en andere ‘experts’ raden bijvoorbeeld thuis zitten bij een burn-out af, terwijl het voor mij de enige manier was. Helemaal opgaan in mijn coconnetje, fijn ‘ontprikkelen’ in het veilige huis van mijn lieve partner, met af en toe, als ik dat wilde en eraan toe was, een uitstapje.
Nog steeds loop ik mijn eigen pad. Dat wordt niet altijd begrepen, maar voelt voor mij goed. Ik maak zelf mijn keuzes en ben veel alleen thuis sinds ik ondernemer ben. Voor mij is dat heerlijk en werkt het bevrijdend. Bij mooi weer, ga ik af en toe lekker wandelen in een natuurgebied vlakbij. Dan laad ik helemaal op.
Teveel druk is vaak funest
Toen ik nog gewoon ‘voor een baas’ werkte, ging het goed zolang niemand zich met me bemoeide, zolang ik geen druk ervoer. Werken met mijn toenmalige cliënten, gaf me geen of nauwelijks stress, maar druk van bovenaf in de organisatie des te meer. Hoe meer je probeert mij te beperken, in werk of daarbuiten, hoe vrijer ik wil zijn.
Mijn moeder zei vroeger altijd al: “Als ik tegen jou zeg dat je links moet, dan ga je rechts.” Ik vermoed dat dit voor veel meer hoogsensitieven geldt. Wij hebben het nodig om onszelf te kunnen zijn en de regie te hebben over wat we doen en wanneer.
Wat dat betreft, is ondernemer worden de allerbeste stap die ik in jaren heb gezet! Ik deel zelf mijn uren in. Kan heel hard werken, maar ook soms heerlijk cocoonen als ik het nodig heb.
Als je doet waar je van houdt, kun je bergen verzetten
Ik heb een enorme motivatie en daadkracht, voor wat ik echt wil. Dat wil zeggen dat ik mezelf met de grootste moeite nog niet naar de sportschool krijg als ik de les of instructrice niet leuk vindt, maar dat ik voor mijn onderneming regelmatig ’s avonds of in het weekend nog met veel plezier bezig ben.
Overigens ga ik met liefde naar een sportles waarbij ik wel een klik heb met de instructrice of veel lol tijdens de les. Het gaat er echt om of ik iets zelf wil.
Bij mijn hooggevoelige zoon zie ik hetzelfde: geef hem een leuk boek en hij leest ver boven zijn niveau, maar geef hem een stom boekje of blad met woordjes en hij komt er niet uit. Hoogsensitieve personen kunnen sterk gemotiveerd zijn en zich goed concentreren, mits ze iets doen waar hun hart ligt.
Zorg voor een goede balans
Natuurlijk moeten er ook dingen gebeuren in het leven die je niet zo leuk vindt en kun je niet je hele leven gaan zitten cocoonen omdat dat zo lekker voelt, maar je kunt wel zorgen voor een goede balans. Bovendien kun je zorgen dat jij de regie hebt en houdt over wat je wel en niet doet. Maak je eigen keuzes, baan je eigen pad en je kunt heel ver komen!
