Twaalf jaar geleden kreeg ik een spirituele massage. De hemelse vrouw die me behandelde vertelde me dat mijn chakra’s “afgesloten” leken.
Ze had gelijk. Ik had in die tijd vaak moeite om de dag door te komen en had allerlei gezondheidsproblemen, zoals auto-immuunziektes en een milde depressie. Zonder dat ik het doorhad, heeft die schat van een masseuse een deur in mijn hoofd geopend, waardoor mijn chakra’s weer vrij konden vloeien.
Nu, jaren later, ben ik me bewust van de draaiende, energetische stroom in de verschillende delen van mijn lichaam. En van het enorme effect dat die energie kan hebben op je gezondheid en welzijn.
Het woord ‘chakra’ is Sanskriet voor ‘wiel’ of ‘schijf’. We hebben zeven van die chakra’s in ons ‘subtiele lichaam’. Dat is het deel van je lichaam dat je fysiek niet kunt zien, maar dat juist ons fysieke lichaam en onze acties aanstuurt. Het creëert ook ons auraveld, dat voor ieder persoon uniek is.
Na jaren getraind te hebben met kundalini yoga, heb ik een scherp zintuig ontwikkeld voor het subtiele lichaam. Ik merk hoe het reageert op onze gezondheid en ons welzijn. En nu ik weet hoe het voelt wanneer mijn chakra’s kolken en leven, weet ik ook het verschil met wanneer ze duf zijn en stagneren.
Dus, hoe kun jij jouw chakra’s activeren en draaiende houden? De eerste stap is om je bewust te worden van de zeven chakra’s en hoe ze zich verhouden met je fysieke lichaam.
Er zijn zeven belangrijke energie-kringen van de kroon van je hoofd tot aan de onderkant van je ruggenwervel. Deze kringen bewegen met de klok mee, en er tegenin. Iedere chakra stroomt ook aan de voorkant en aan de achterkant van je lichaam. De voorste chakra’s hebben te maken met je gevoelens, die aan de achterkant met je wil. Elke chakra hoort ook bij een orgaan. Zo is de keelchakra verbonden met je schildklier.
Als een chakra wordt afgesloten, bijvoorbeeld door een trauma, dan heeft dat ook effect op het bijbehorende lichaamsdeel of orgaan. Dus als de derde chakra, je zonnevlecht, in de knoop raakt, dan kan dat voor problemen zorgen in je spijsvertering. Deze chakra zit namelijk in je buik en hoort bij je maag en je lever. Heb je liefdesverdriet, dan kan je vierde chakra (de hartchakra) zwak en depressief aanvoelen.
Er zijn allerlei manieren om te zorgen dat je chakra’s actief en gezond blijven. Yoga en bepaalde meditaties kunnen je bewust maken van de specifieke lichaamsdelen. Handmudra’s kunnen chakra’s activeren. Aarden met de grond kan je helpen je onderste chakra’s te openen. Het kan ook helpen om een heler te bezoeken, of om essentiële oliën te gebruiken.
Die laatste is mijn persoonlijke favoriet en werkt voor mij ook het beste. Als je een essentiële olie gericht gebruikt, dan helpt die je om de chakra’s te openen en te activeren. Ik ga meestal zitten in een stille ruimte, mediteer een paar minuten en masseer dan rustig een essentiële olie op een specifiek deel van mijn lichaam. Tijdens het wrijven beeld ik me in dat die chakra opengaat en begint te draaien.
Voor wie dat zelf eens wil proberen, heb ik hieronder een makkelijke gids gemaakt. Daar lees je kort waar je welke chakra kunt vinden en welke olie goed is voor welk lichaamsdeel.
Eerste chakra (Wortel)
Deze chakra gaat over je aarding en je verbinding met Moeder Aarde.
- Kleur: rood
- Locatie: onderaan je ruggengraat
- Lichamelijke manifestatie: nieren, bijnieren
- Essentiële oliën: mirre, patchouli, cederhout
Tweede chakra (Sacraal)
Deze chakra gaat over seksualiteit en emotie.
- Kleur: oranje
- Locatie: net onder je navel
- Lichamelijke manifestatie: voortplantingsorganen
- Essentiële oliën: jasmijn, ylang ylang
Derde chakra (Zonnevlecht)
Deze chakra gaat over onze wil en kracht in de wereld.
- Kleur: geel
- Locatie: maag
- Lichamelijke manifestatie: maag, galblaas, lever
- Essentiële oliën: rozemarijn, gember, citroen
Vierde chakra (Hart)
Deze chakra is de uitdrukking van onze liefde en compassie.
- Kleur: groen
- Locatie: borst
- Lichamelijke manifestatie: hart, armen, handen
- Essentiële oliën: Rozenhout, bergamot, tijm
Vijfde chakra (Keel)
Deze chakra gaat over waarheid en voor jezelf opkomen.
- Kleur: blauw
- Locatie: keel
- Lichamelijke manifestatie: longen, luchtwegen
- Essentiële oliën: palmarosa,kamille, gember, citroen
Zesde chakra (Derde oog)
Deze chakra is voor je ‘zesde zintuig’, paranormale gaven en je intuïtie.
- Kleur: indigo
- Locatie: tussen je wenkbrauwen
- Lichamelijke manifestatie: ogen, hoofd, lagere hersenen, hypofyse
- Essentiële oliën: salie, laurierblad, zonnebloem
Zevende chakra (kroon)
Deze chakra gaat over onze verbinding met de Bron en onze spirituele kant. Het is onze intuïtie en ons grootste goed.
- Kleur: paars
- Locatie: de kroon van je hoofd
- Lichamelijke manifestatie: hersenen, pijnappelklier
- Essentiële oliën: sandelhout, olibanum
