Van nature bezitten we allen het vermogen om onszelf lief te hebben.
Lees deze zin een aantal keren en laat het tot je door dringen…
Kun je voelen dat dit waar is? En dat dit dus ook voor jou geldt? Probeer, tussen je gedachten en twijfel door, de kern hiervan te voelen. Voel wat deze woorden in jou teweeg-brengen.
Wat voel je in je lichaam?
Welke emotie(s) ervaar je?
Wat voel je energetisch?
Neem al deze signalen serieus.
Wellicht ontdek je, tot je grote vreugde, een warmte of een stroom energie rondom je hart. Een bevestiging, duidelijk of subtiel.
Misschien ervaar je juist een spanning of druk of voel je nagenoeg niets? Dan is er waarschijnlijk een blokkade aanwezig waardoor je je zelfliefde, de liefde vanuit je hart, onvoldoende ervaart.
Wat je ook voelt: jouw ziel spreekt via je lichaam en je emoties tot jou. Je ziel laat jou voelen wat er op een diepere laag in jou speelt.
Zelfliefde: ontvangen en je verlangens serieus nemen
Ervaar je dat zelfliefde bij jou onvoldoende stroomt? Dan ervaar je dit in je dagelijks leven op verschillende manieren.
Mogelijk is ontvangen lastig voor jou: het ontvangen van liefde en hulp van dierbaren. Meestal is het dan ook moeilijk om liefde, hulp en steun vanuit het goddelijke veld te vragen en toe te laten. Hulp vragen en ontvangen vanuit je gidsen en de Bron is een blijk van zelfliefde.
Durf je gehoor te geven aan de verlangens die in jou sluimeren? En maak je daar tijd voor vrij? Lukt het je om grenzen te voelen en te stellen? Ook dit is zelfliefde!
De belangrijkste vraag is:
Wat gun jij jezelf?
Afgescheiden zielsdelen
Wanneer we merken dat zelfliefde onvoldoende aanwezig is, gaan we ervan uit dat dit betrekking heeft op de persoon die we nu zijn. Mijn ervaring is, dat het ontbreken van zelfliefde meestal verbonden is met delen van ons die pijn of trauma hebben ervaren. Of met delen die niet gezien of afgewezen zijn.
Dit zijn zielsdelen uit dit leven of uit een vorig leven. Een zielsdeel kan een innerlijk kind deel zijn, een deel van jou ten tijde van je incarnatie of een volwassen deel uit je huidige leven. Maar ook iemand die je in een vorig leven was: een man, vrouw of kind.
Een zielsdeel dat destijds een pijnlijke ervaring heeft meegemaakt, eenmalig of gedurende langere tijd, scheidt zich af. Het zit als het ware verborgen in een hoekje van je energetisch veld en is belast met de pijn van dat moment.
Voor dit deel is het onmogelijk om zelfliefde te ervaren. Dit maakt het ervaren van zelfliefde voor jou als persoon nu ook lastiger.
Hoe meer heling er is van zielsdelen, hoe gemakkelijker je zelfliefde ervaart.
De aanwezigheid van blokkades
Naast een afscheiding van zielsdelen, hebben traumatische ervaringen ook blokkades tot gevolg. De emoties die jouw zielsdeel destijds heeft ervaren, konden niet worden verwerkt en hebben zich vastgezet in jou. Vastgezette emoties zijn een vorm van energie en vormen een energetische blokkade in of om jouw lichaam.
Wanneer je opgroeit in een gezin waarin geen ruimte is voor jouw emoties, ben je als kind genoodzaakt om deze in jezelf op te slaan. Je mag ze immers niet uitspreken. Ook voel je aan dat het tonen van boosheid en verdriet niet zijn toegestaan.
De kind delen die afgewezen worden, kruipen als het ware in een hoekje van je energetisch veld. Ze raken afgescheiden van jouw Zijn. Tot je als volwassene deze delen ziet en hun pijn erkent. Zo integreren deze delen in jou en start de heling. (Lees hier over het helen van innerlijk kind delen)
Ook onverwerkt trauma van voorouders vormt mogelijk een blokkade in jou. Zwaarte en trauma dat door eerdere generaties niet is opgelost, belandt bij nakomelingen.
Dan zijn er ook nog traumatische ervaringen die je hebt opgedaan in vorige levens of tijdens de incarnatie naar je aardse bestaan, die blokkades kunnen vormen.
Blokkades laten zich fysiek voelen als een druk of spanning. Emotioneel ervaar je een emotie die jou overvalt. Een golf verdriet of een boosheid die niet in verhouding staat tot wat er op dat moment gebeurt. Ook het ontbreken van gevoelens (ook de fijne!) kan duiden op de aanwezigheid van een blokkade.
Neem je pijn en gemis serieus.
Zelfliefde ervaar je in je hart
Zelfliefde ervaar je in verbinding met je hart. Wanneer er tussen jouw ziel en jou als aards persoon blokkerende energieën aanwezig zijn, bemoeilijken deze het contact met je hart.
Hoe meer pijn je loslaat, des te meer ruimte er ontstaat om in verbinding te zijn met je hart. Je hart is de bron van jouw zelfliefde.
Ook staat je hart in verbinding met jouw gidsen en met de Bron waaruit we zijn ontstaan. Onder andere via je hart maak je connectie met de energetische wereld. In dit contact ervaar je de onvoorwaardelijke liefde vanuit de lichtwezens en de Bron. Nu we transformeren naar een hoger bewustzijn, zullen we steeds meer samenwerken met de energetische wereld en een liefdevolle realiteit scheppen voor ons als individu en het collectief.
Van negatieve patronen naar liefdevolle gedachtes
Wanneer je energetisch helend werk hebt gedaan, is de weg naar je hart steeds verder open. Toch lukt het niet altijd om de liefde vanuit je hart toe te laten. Na zo vele jaren verstoken te zijn van (zelf)liefde, is het ontbreken hiervan een gewenning. Het kan nieuw en vreemd voelen om zelfliefde toe te laten.
Vaak zijn negatieve gedachten en overtuigingen ingesleten als een patroon.
Affirmaties kunnen helpen om hier verandering in te brengen. Belangrijk is wel, dat affirmaties niet mijlenver van de realiteit af liggen. Een affirmatie zoals “ik heb mezelf lief” heeft een grote discrepantie met je realiteit. Kies liever voor een affirmatie zoals “ik leer iedere dag een beetje meer van mezelf te houden”.
Het laten groeien van zelfliefde is vooral datgene loslaten wat dit belemmert en contact maken met de delen in jou die gezien en geheeld mogen worden.
“Jouw taak is niet om naar liefde te zoeken, maar slechts om alle barrières in jezelf te zoeken en te vinden die je ertegen hebt opgebouwd.” (Rumi)
