Waarom zijn kinderen nu al moe en hoe kunnen jij en je kind weer opladen?
Zijn je kinderen moe en doe jij je best om alle ballen in de lucht te houden? Zou je de herfstvakantie wel naar je toe willen trekken? Hoogste tijd om jezelf samen met je kind op te laden. Onderaan het artikel vind je een kort speels visualisatiespelletje om samen met je kind te doen. Is […]
Entiteiten en hun invloed op gevoelige mensen
Entiteiten en mensen Entiteiten zijn energieën van overleden mensen. Na de dood is het in het aardse denken normaal dat we allemaal naar de hemel gaan. Nee. Sommige zielen kunnen na hun dood het licht niet vinden en blijven als het ware op aarde ‘ronddolen’. Wanhopig, angstig en boos omdat ze niet weten waar ze […]
Hooggevoelig en uitgeput? Kom voor jezelf op!
Raak je uitgeput door je kleine kinderen, je baan en het huishouden? Bijna overspannen? Als je hooggevoelig bent is het voor jou wel lastiger natuurlijk.Je bent moe, maar ach wie niet. Je zit in een dipje, maar ach dat heeft iedereen wel eens. Word je doodmoe van je lieve kleine drukke kinderen? Al die andere […]
Na een burn-out: terug naar het oude of jezelf opnieuw uitvinden?
Als je burn-out bent vragen mensen je vaak wanneer je weer aan het werk gaat, ervan uitgaande dat je blijft doen wat je altijd deed. Zelf kun je het gevoel hebben nooit meer terug te willen naar je oude werk. Je kunt tweestrijd ervaren in jezelf, zoals Milou. Hierover piekeren gaf haar veel onrust. Ze […]
Hooggevoelig en moe: wat te doen?
Ben jij vaak moe als hoog sensitief persoon? Uitgeput na sociaal contact? En ervaar je veel stress in je dagelijks leven? Je bent niet de enige! Veel HSP-ers ervaren uitputting door de vele prikkels die ze overdag binnen krijgen. Maar wat doe je eraan? In dit artikel vertel ik je waarom je zo moe bent […]
Waarom empathische mensen het risico lopen om bijnieruitputting te krijgen
Als psychiater behandel ik vaak patiënten die zeer empathisch zijn, en die in een staat van uitputting raken door een syndroom dat gekend is als bijnieruitputting/ vermoeide adrenalineklieren. Dit is een complex van symptomen zoals uitputting, pijn, angst, moeite om helder te denken en slapeloosheid. In deze staat is het theoretisch zo dat de adrenalineklieren […]
Hoogsensitief: Sla jij stress op? Jouw lichaam vertelt je wanneer je moet ontspannen
Hoogsensitieve mensen (HSP-ers) zijn bijzonder gevoelig voor de effecten van stress. Wij nemen constant informatie op uit onze omgeving, evenals spanning, frustratie en stress van andere mensen. Net zo goed kunnen gevoelige mensen gestrest raken van ogenschijnlijk onschuldige, alledaagse plekken en activiteiten zoals feesten, supermarkten, vergaderingen, televisiegeweld, openbaar vervoer, onbekende omgevingen, geluiden en druktes. Extra […]
Omgaan met entiteiten doe je zo (en zo voorkom je het)
Wanneer je hooggevoelig bent of je frequentie verhoogt ga je doorgaans steeds verfijnder voelen en waarnemen. Dan is de kans groot dat je je er op een gegeven moment in je leven bewust van wordt dat je, naast de energieën van de wereld om je heen en de fysiek belichaamde wezens daarin, ook te maken […]
Mijn ervaring met angst en slapeloosheid
Zeven jaar geleden kreeg ik te maken met paniekaanvallen zonder echt te weten wat daarvan de oorzaak was. Ik ging op zoek naar een oplossing, kreeg een aantal medicijnen, maar bleef continu moe en lag vele nachten klaarwakker in bed, waaruit ik vervolgens uitgeput opstond. Omdat ik niet afhankelijk wilde zijn van medicijnen probeerde ik […]
Het hoogsensitieve kind – Alle relevante kenmerken en eigenschappen op een rijtje
Net zoals bij hooggevoelige volwassenen werkt het zenuwstelsel bij het hoogsensitieve kind bijzonder goed en intensief. Toch hebben ook zij verschillende specifieke kenmerken. Voor niet hooggevoelige personen komt het hoogsensitieve kind vaak als een aansteller of een zeurpiet over. Het is dan ook uitermate belangrijk dat we deze kinderen proberen te begrijpen. We zullen eerst […]
Burn-Out? Heb jij even geluk!
Een burn-out is het begin van een reset van je lijf, geest en ziel, de start van een nieuw begin. Gebruik deze om eens heel goed naar je innerlijke stem te luisteren. En zie het als een kans, als een nieuwe richting. Welke richting kies jij?
Overprikkeling bij hoogsensitiviteit en autisme
Overprikkeling De laatste jaren wordt pas echt duidelijk hoe groot de invloed van overprikkeling is op het welzijn –en vooral het gebrek eraan- van HSP’ers en mensen met autisme. Met de opmars van de bekendheid van het fenomeen hoogsensitiviteit wordt overprikkeling maatschappelijk meer en meer erkend. We gaan begrijpen dat ’het batterijtje’ en de mogelijkheden […]
