Burn-out als kans: Herstel je balans en hervind je innerlijke kracht
“Al het lichtende in de wereld is afhankelijk van iets waaraan het zich gehecht heeft om te kunnen blijven schijnen.” Enthousiast aanvaard ik de uitdaging om langs dit artikel enig licht op “het epidemisch burnoutverschijnsel” te werpen. Door Dorothea Lagae Een zestal jaren terug belandde ik eveneens in een wat voor mij erg vreemde periode […]
De zeven belangrijkste chakra’s binnen de aura van de mens
In deze tijd staan steeds meer mensen open voor de gedachte dat wij van binnenuit bezield worden door een kracht die niet uit de materie voortkomt. Terwijl de wetenschap lang de materie als het fundament zag van het leven, ook van ons innerlijk leven, groeit ook daar nu het vermoeden dat ons bewustzijn niet reduceerbaar […]
Hooggevoeligheid: Hoe breng ik mijn stresssysteem tot rust?
Heb jij last van stress en kom je er maar niet van af? Kan je moeilijk in contact komen met je gevoel omdat daar constant onrust heerst? En merk je dat je veel meer tijd in je hoofd doorbrengt dan je liever zou willen? In dit artikel leg ik je hoe dat komt en geef […]
De bevrijding van het loslaten van een negatief lichaamsbeeld
Misschien heb je er zelf last van, of ken je iemand die er mee worstelt. Een negatief lichaamsbeeld. Het liefst zou je trots zijn op je lichaam, of je er in ieder geval comfortabel in voelen. Maar dat betekent iets los moeten laten, uit je comfortzone stappen, jezelf laten zien. Vaak te eng, te veel, een te grote stap. Hoe kun je een negatief lichaamsbeeld loslaten? In dit artikel deel ik mijn ervaringen.
De vergeten essentie van yoga: voorbij de houdingen
Het meest vergeten onderdeel in de beoefening van yoga: de hedendaagse tegenover de oude manier Yoga is in de afgelopen jaren een enorm populaire manier van lichaamsbeweging en ontspanning geworden. Mensen die regelmatig yoga beoefenen zijn zeer enthousiast over de fysieke en mentale voordelen, en met recht. Regelmatige beoefening kan leiden tot meer kracht, flexibiliteit, […]
Ruimte maken in je buik, voor bezoek van 9 maanden
Als jij visite ontvangt, zorg je dan dat het huis opgeruimd, gepoetst en gezellig is? Ik probeer hiermee het mijn gasten zo comfortabel mogelijk te maken, dat ze zich prettig voelen bij mij thuis. Dit is een manier om de gasten zich welkom te laten voelen. Als je een kinderwens hebt nodig je met andere […]
Acceptatie: de sleutel tot innerlijke rust en zelfvertrouwen
Wat we gemist hebben als kind, daar blijven we een honger naar houden en daarvoor zoeken we compensatie. Een kind is afhankelijk van volwassenen, als het gaat om het ontvangen van basisbehoeften. Daarom is de interactie met je omgeving en je opvoeding van essentieel belang. Invulling van deze basisbehoeften zijn noodzakelijk om de nodige vaardigheden […]
Voel je je hopeloos vastgelopen? Verander je leven met je fantasie!
Einstein had het niet mooier kunnen zeggen: “Verbeelding is alles. Het is een voorproefje van de komende attracties in het leven.” We weten dat kinderen kunnen fantaseren. We geven ze vrijheid en ruimte om verhalen te verzinnen, fantastische schilderijen te maken en onzichtbare vriendjes te hebben. Op een bepaald punt in hun jonge leven beginnen […]
12 Ontspanningstips voor Hoogsensitieve Personen (HSP)
Ontspanning is essentieel voor hoogsensitieve personen vanwege je diepgaande wijze van verwerking en regelmatig verhoogde stresslevels door onder andere: Frustraties Overprikkeling / onderprikkeling Verwarring Spanningen Angst Je hebt voldoende rust en tijd nodig om situaties te laten bezinken en bij te komen van intense gebeurtenissen. Geef jezelf die ruimte ook! Hieronder een aantal tips en suggesties. […]
Yoga voor Kinderen: Minder Stress en Meer Zelfvertrouwen
Waarom Yoga en Meditatie voor Kinderen Belangrijk Zijn Als elke 8-jarige in de wereld les krijgt in meditatie, zullen we geweld binnen één generatie de wereld uit helpen’. ~ Dalai Lama ‘Had ik dit maar geleerd toen ik een kind was‘. Dit voelde ik zo sterk van binnen na een diepgaande meditatie dat ik besloot […]
Welke prijs vraagt jouw diepste verlangen?
Toen ik 21 jaar oud was besloot ik met mijn vriend om in Spanje te gaan wonen. Mijn droom over vrijheid en onafhankelijkheid bracht me daar. We wilden zo zelfvoorzienend mogelijk leven, verbonden met de natuur in het hier en nu, vol harmonie meegaan met de flow van de dag – zonder druk van buitenaf. […]
Ben jij al Verlicht?- Wat is verlichting dan eigenlijk?
Ben jij al verlicht? Rare vraag? Ja, misschien wel, maar nu steeds meer mensen op een zoektocht zijn naar “verlichting”, “spirituele bevrijding”, “leven in de 5e dimensie”, “Eenheidsbewustzijn” of hoe je het ook maar wilt noemen, is het eigenlijk ook een hele actuele vraag. Maar wat is verlichting dan eigenlijk? Verlichting is een staat van […]
