Omgaan met slapeloosheid: stoppen met vechten
Omgaan met slapeloosheid leerde ik pas toen ik ophield ertegen te vechten: ik accepteerde dat ik moe was en ging kijken naar mijn gedachten daarover. Zeven jaar geleden kreeg ik te maken met paniekaanvallen zonder echt te weten wat daarvan de oorzaak was. Ik ging op zoek naar een oplossing, kreeg een aantal medicijnen, maar […]
Waarom je moeilijke emoties niet moet wegduwen
Moeilijke emoties omarmen betekent dat je verdriet, boosheid of somberheid toelaat in plaats van wegduwt – niet omdat je ze fijn moet vinden, maar omdat ze je kunnen laten groeien. Samengevat: moeilijke emoties omarmen is net zo natuurlijk als dag en nacht – vreugde en verdriet, woede en somberheid horen allebei bij het leven. Yin […]
Schaamte en kwetsbaarheid: jouw binnenkant laten zien
Wat doe je van nature om je angst, je schaamte en kwetsbaarheid onder controle te houden? Je gaat het wegstoppen. En dan? Verdwijnt het of lost het op? Of is het de weg naar eenzaamheid in jezelf? Je binnenkant in kaart brengen Als volwassene hebben we geleerd om maskers op te zetten. Soms zijn we […]
Innerlijk ontwaken: wat er écht in je verandert
Er komt een moment in je leven waarop je innerlijk ontwaken begint – en je weet het meteen. Te midden van al je angsten en de krankzinnigheid maak je een noodstop op de weg die je bewandelt, en ergens schreeuwt een stem in je hoofd het uit: GENOEG. Genoeg gevochten, gehuild, jezelf de schuld gegeven […]
De valkuil van positief denken volgens Osho
Kan de techniek van positief denken werkelijk bijdragen aan onze weg naar verlichting? Of kan het juist het besef verdoven dat we innerlijk gevangen zitten en verlangen naar echte vrijheid? Volgens Osho brengt positief denken geen echte transformatie. Het verdringt vooral de negatieve kanten van de persoonlijkheid. Positief denken is een manier van kiezen. Bewustzijn […]
Contact met je ongeboren kind: zo verdiep je de zielverbinding
Het contact met je ongeboren kind is een prachtige en diepe ervaring. Het geeft je het gevoel je kindje al een beetje te kennen voordat het geboren is. Het maakt het mogelijk om al ver voor de geboorte een band op te bouwen. Een verbinding op zielsniveau, waarin jullie elkaar wezenlijk leren kennen. Zelf heb […]
Blijvende verandering van binnenuit: waarom echte transformatie begint in jezelf
Het lijkt soms wel alsof alle mensen die we kennen wiens fysieke conditie vooruit is gegaan, daarna weer terugvallen in hun oude gewoonten. Er zijn maar weinig van ons die het bereikte kunnen vasthouden (en die mensen zijn dan ook een bron van inspiratie). Wat is het geheim van degenen die een permanente verandering in […]
De invloed van je geboorte op je leven volgens Stanislav Grof
Zoals een zaadje de blauwdruk bevat voor het leven van een plant, zo draagt ook jouw begin een afdruk in zich. De invloed van je geboorte op je leven is vaak groter dan je denkt, niet alleen emotioneel maar ook biologisch. Volgens de oprichter van de transpersoonlijke psychologie, Stanislav Grof, kunnen vroege ervaringen rond zwangerschap […]
PMS en het emotionele pijnlichaam | Een andere kijk
PMS of PMA PMS en het emotionele pijnlichaam hangen nauwer samen dan vaak wordt gedacht. Premenstrueel syndroom, kortweg PMS, treedt meestal op rond de ovulatie en neemt weer af na de menstruatie. Het gaat vaak gepaard met fysieke en emotionele klachten die diep kunnen ingrijpen in het dagelijks leven. De term syndroom verwijst naar een ziektebeeld, […]
Drie sleutels om de hemel op aarde te realiseren
Hoe moeilijk is het eigenlijk om de hemel op aarde te realiseren? Als je om je heen kijkt, is de aarde zo’n prachtige plek, er valt zoveel moois te zien en te beleven, soms al als een stukje hemel op aarde. Er is zoveel potentieel voor groei, creativiteit, vreugde… Maar er is ook zoveel pijn, […]
De tirannie van de perfectie
Perfectie Het is een gegeven dat in de menselijke geschiedenis door de millennia heen altijd weer de kop opsteekt: de tirannie van de perfectie. Daarmee bedoel ik: een heersend idee dat mensen aan bepaalde standaarden moeten voldoen om voor vol te worden aangezien in de gemeenschap. Dit ideaal verandert natuurlijk per cultuur, per tijd, per […]
Kinderen met een oude ziel: de 7 voordelen
Op mijn vorige artikel over kinderen met een oude ziel zijn veel reacties gekomen. Van ouders die hun kind erin herkenden, maar ook zichzelf. Het voelde als thuiskomen en ze kregen meer begrip voor zichzelf, voor elkaar als ouders en voor hun kind. Veel ouders waren afgelopen jaar ten einde raad en hebben al van […]