Hoe je voedselgewoonten veranderen tijdens ascensie
Ascensie is het proces waarin hogere en lagere fysieke en etherische lagen van jezelf als het ware ‘versmelten’. Hiermee verandert de interne, cellulaire structuur in jouw lichaam, waardoor een hoger trillingsniveau mogelijk is. Maar wat doet ascensie precies met jouw voedselgewoonten, je eetlust en je voedingspatroon? In dit artikel lees je het!
Wegwijzers naar een bezield leven
“Ik heb mezelf heel vaak weg gecijferd. De meeste mensen zien me als een lieve, vriendelijke vrouw die altijd klaar staat voor iedereen. Maar van binnenuit ben ik ongelukkig. Ik heb het gevoel dat het leven door mijn vingers glipt. Ik heb mijn gevoelens onderdrukt en niet stil gestaan bij mijn eigen wensen en behoeften. […]
Wat wil je nou echt? Zorgen voor je behoeften en verlangens
Wat heb je nodig, waar verlang je naar en hoe zorg je ervoor dat deze dingen ook inderdaad jouw kant op komen? Vooral in een relatie kan dit lastig zijn. Je wil duidelijk maken wat je wenst van je partner, maar je wil niet aan je partner hangen en op elk moment van de dag […]
Een winterdip begint niet in de winter maar in de herfst. 10 tips om de winter door te komen
Voel jij het ook? Die glijdende schaal naar beneden? Vorige maand sprong je ’s ochtends je bed uit. Vol energie en zin in een nieuwe, enerverende dag. Deze maand kost het je elke dag meer moeite om de lichtpuntjes te vinden. Je bent moe, hondsmoe. Er valt niet tegen op te slapen. En eerlijk gezegd […]
Boekentips voor Hooggevoelige Personen
Uit onderzoek blijkt inmiddels, dat de ene persoon gevoeliger is dan de ander. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Hooggevoelige personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor de indrukken en prikkels die op hen afkomen. Zonder hooggevoelige mensen zou de wereld er heel anders uit […]
Dit mag jij van jezelf gaan accepteren als sensitief persoon
Zelfacceptatie is naast zelfvertrouwen en zelfliefde een van de lastige dingen om in jezelf te creëren. Het wordt nog lastiger als je sensitief bent en daardoor graag dingen goed voor anderen wilt doen en de goedkeuring van anderen zoekt. De acceptatie van anderen zoeken Je kunt het niet goed doen als sensitief persoon voor iedereen […]
Zo kun je je geest kalmeren zonder zittend mediteren
Zittend mediteren kan een uitdaging zijn. Je gaat bijvoorbeeld in kleermakerszit zitten, duimen en wijsvingers tegen elkaar, je sluit je ogen en probeert al je gedachten te laten gaan, maar de seconden gaan zo snel voorbij dat je al snel ongeduldig en gefrustreerd raakt. Maar met de stapels aan onderzoek over de voordelen van meditatie, […]
3 Tips en oefeniningen voor empathische mensen om angstaanvallen te voorkomen.
Als empathisch mens (iemand die emoties van anderen kan voelen), kan ik me goed voorstellen dat talloze mensen van alle leeftijden dagelijks angst ervaren. Ook ik ben bekend met deze ervaring. Mijn eerste paniekaanval kreeg ik op mijn 9e en ik zal nooit vergeten hoe verschrikkelijk dat voelde. Door veel ervaring in het omgaan met […]
Hoe zou het zijn om uit je kooi te stappen en jezelf te laten zien?
Ben je op het punt gekomen dat je staat te popelen om je te laten zien zoals je bent? Vrij spreken en je vrij voelen in je gedragingen. Wat zou het heerlijk zijn om in de wereld te zetten wat zich van binnenuit aandient: doen wat je hart je ingeeft en waar je écht blij […]
Zo zorg je dat je wél doet wat goed voelt voor je
‘Elke keer maak ik enthousiast plannen over hoe ik meer tijd voor mezelf wil vrij maken. Maar als ik op het punt sta mijn voornemens uit te voeren, dan komt er altijd iets tussen. Of iemand anders heeft mij nodig, of ik voel me niet lekker – wat het ook is, er is altijd iets […]
Wanneer zal ik de ware ontmoeten en hoe gaat dat gebeuren?
Lieve Jennifer: Nu ik veel oude vrienden heb losgelaten en mijn nieuwe zielsfamilie nog niet in zicht is, vraag ik me af hoe ik een levenspartner ga vinden. Ik heb veel jaren alleen doorgebracht, en ik besef nu dat ik die nodig had om oude relatiepatronen schoon te maken. Nu voel ik me vol vertrouwen en […]
Van jezelf houden, hoe doe je dat?
Op allerlei manieren wordt ons verteld dat liefde voor onszelf de basis is van een gelukkig en vervullend bestaan. We zijn goed, precies zoals we zijn en hoeven niets te veranderen om van onszelf te kunnen houden. Als we onszelf accepteren in plaats van voortdurend bekritiseren zal dat ervoor zorgen dat we ook naar anderen […]