Zelfacceptatie is naast zelfvertrouwen en zelfliefde een van de lastige dingen om in jezelf te creëren. Het wordt nog lastiger als je sensitief bent en daardoor graag dingen goed voor anderen wilt doen en de goedkeuring van anderen zoekt.
De acceptatie van anderen zoeken
Je kunt het niet goed doen als sensitief persoon voor iedereen en de goedkeuring krijgen van ieder ander mens in jouw omgeving. Deze mensen zullen namelijk onderling ook verschillen van mening en visie over wat goed is en wat niet. Dit betekent dat je als je het voor de een goed doet, je het juist voor de ander niet goed doet.
Hierdoor blijf je altijd zoeken naar de juiste houding en het juiste gedrag: een soort middenweg die iedereen om je heen kan accepteren. Die middenweg is er natuurlijk niet echt en als gevolg van je zoektocht ga je jezelf steeds verder wegcijferen. Je eigen ik verdwijnt steeds verder onder water.
Begin met jezelf als sensitief persoon te accepteren
De meeste mensen denken dat ze hun middenweg vinden door zich volledig dienstbaar en zorgzaam op te stellen. Ze geven al hun tijd en energie weg tot er niks meer over is. Als je de bodem in jezelf bereikt hebt, ga je het beseffen: dit werkt niet. Maar wat moet je dan wel? Waar moet je beginnen om weer bij jezelf te komen?
Stop stapje voor stapje met het zoeken naar de acceptatie van anderen. Je weet dat deze zoektocht onbegonnen werk is. Elke stapje wat je in dit proces zet is een stapje naar jezelf toe. Als je dit doet kun je gaan beginnen met het accepteren van jezelf.
Welke dingen mag je als eerste van jezelf gaan accepteren?
Er zijn een aantal dingen die je als eerste van jezelf mag gaan accepteren als sensitief persoon. Natuurlijk is dit niet altijd met een druk op de knop gerealiseerd, maar ik hoop je met deze punten een soort focus of richtlijn te geven.
1) Je bent echt sensitiever dan veel anderen
Sterker nog, zelfs iedere sensitief mens is anders. Jij bent dus echt anders, durf dit steeds meer te omarmen. Als je dat doet, zul je namelijk steeds minder hoeven te vechten tegen jezelf en je gevoeligheid. Er ontstaat vervolgens vanzelf meer rust in je systeem, waardoor je steeds meer in balans komt.
Daarnaast betekent anders zijn niet dat je minder of meer dan iemand anders bent. Je bent anders, maar wel gelijkwaardig aan iedereen.
2) Je pikt veel bijzondere details en indrukken op die anderen niet oppikken
Jij hebt een oog voor detail en je hebt en sterke intuïtie. Je kunt blijven twijfelen aan de dingen die je oppikt en je ingevingen blijven onderdrukken, maar daar heb je echt niks aan.
Het is namelijk een deel van jou. Het is niet raar dat jij die dingen oppikt die anderen over het hoofd zien. Het hoort gewoon bij je.
3) Een sensitief persoon heeft veel tijd voor ziczelf nodig
In deze tijd ontlaad jij jezelf namelijk en kom jij helemaal tot jezelf. Dat heb je nodig en daar is helemaal niks mis mee. Het is niet erg dat je de natuur in wilt of gewoon op de bank wilt zitten en alleen maar na wilt denken.
Jij voelt wat jij nodig hebt om die rust in jezelf te creëren. Accepteer dat en vergelijk dat niet met de behoeftes en het gedrag van anderen.
Als jij jezelf accepteert, kun jij jezelf pas echt leren kennen
Hoe meer je deze dingen en jezelf als geheel gaat accepteren als sensitief persoon, hoe meer jij jezelf leert kennen. Je hebt namelijk patronen en gedrag ontwikkelt die helemaal niet bij je horen. Deze patronen waren er om geaccepteerd te worden door anderen. Ze komen steeds meer te vervallen naarmate jij jezelf meer gaat accepteren. Hierdoor komt je eigen kracht, licht en karakter naar boven.
Die eigen kracht en je echte karakter zullen goed voelen en je zelfacceptatie alleen maar verder vergroten.
Bewaar voor later op Pinterest:
