Hooggevoeligen krijgen meer informatie binnen dan andere mensen en kunnen hierdoor overprikkeld raken. De informatie die ze binnenkrijgen wordt dan niet goed verwerkt en opgeslagen als stress. Bewuste vormen van ontspanning kunnen een hooggevoelig persoon helpen met het verwerken van deze stress.
Door de vele dingen die ons tegenwoordig afleiden in de moderne samenleving hebben we vaak geen tijd meer om de informatie die we binnenkrijgen te verwerken. We gaan dan “te hoog in onze energie zitten” en hebben het nodig om te aarden.
Te hoog in je energie zitten
Te hoog in je energie zitten betekent vaak dat je veel informatie in je bovenste chakra’s hebt zitten die naar beneden wil. Je energetisch systeem is uit balans en heeft teveel informatie in zich opgenomen om te verwerken. De energie dan van boven naar beneden brengen om het vervolgens te integreren in je lichaam of uit je lichaam te laten stromen is wat wij Aarden noemen. Er zijn vele dingen die dit aardingsproces kunnen bevorderen; het communiceren van je gevoel, je verbinden met andere mensen, sporten of de stilte opzoeken.
Energie wil bewegen, het wil ergens heen. Het wil stromen, het wil gevoeld worden, het wil zich manifesteren in deze realiteit en gegeven worden aan de aarde. Energie wil eruit en als je hoog in je energie zit weet je dus wat je mag doen. Je mag je energie naar beneden brengen en het in deze wereld brengen of teruggeven aan moeder aarde.
Blokkades in je energiesysteem
Sommige gebeurtenissen in jouw leven zorgen er voor dat je zoveel zware informatie tegelijk binnen krijgt dat het moeilijk is voor je systeem om dit te verwerken. Je hele systeem krijgt dan als het ware een aardbeving en het is dan alsof de grond onder je vandaan getrokken wordt. Vaak ga je hierbij door verschillende emoties: verbazing, verdriet, boosheid, vrolijkheid, gemis, dankbaarheid. Het kan allemaal door je heen gaan als je zo sterk door iets geraakt of getriggerd wordt. Je kan er dagen, weken en soms zelfs maanden of jaren in blijven hangen. Vaak krijg je ook feedback van je omgeving als je al een lange tijd in zo een verwerkingsproces zit. Hierbij krijg je dan mogelijk het advies dat het nu tijd is om verder te gaan. Dit kan best moeilijk zijn om te horen. En het hoeft voor jou helemaal niet te voelen alsof jij daar al klaar voor bent.
Sommige dingen zijn nou eenmaal erg zwaar om te verwerken, dit kan te maken hebben met dingen die je in het verleden hebt meegemaakt, traumatische gebeurtenissen. Je krijgt dan integratieproblemen. De informatie kan niet helemaal door je heen stromen en blokkeert op een bepaalde plek. De energie kan hier dan niet goed doorstromen. Bij mensen die hooggevoelig zijn komen deze problemen veel vaker voor, dit omdat ze meer tijd nodig hebben om informatie te verwerken. Ze zitten dan even of voor langere tijd vast.
Integratie van informatie
Als ik het heb over verwerken dan bedoel ik in de eerste plaats gewone dagelijkse gebeurtenissen, informatie die je van dag tot dag binnenkrijgt en die verwerkt mag worden in al je lagen. Dit gaat prima, en redelijk snel bij de meeste mensen, maar bij hooggevoeligen kan dit lastig zijn. Hooggevoelige personen krijgen namelijk een grotere hoeveelheid informatie te verwerken per dag en hebben dus ook langer de tijd nodig om deze grote hoeveelheid aan informatie te verwerken..
Het kan zijn dat je ergens een blokkade hebt, de informatie of energie komt dan heel moeizaam door je systeem heen en blijft soms zelfs vastzitten. De ervaringen kunnen niet goed verwerkt worden en blijven dan energetisch en uiteindelijk ook fysiek in het lichaam zitten.
Het gebeurt bij veel mensen, ze nemen dan bijvoorbeeld te veel op zich en krijgen last van hun schouders. Het is bekend dat opgekropte woede zich kan uiten in gal- of leverproblemen, emotionele wanbalans is vaak een oorzaak voor darmproblemen. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ook de wetenschap komt hier steeds meer achter. Zo boven, zo onder. De energetische wereld uit zich in de fysieke wereld.
Al deze informatie wijst natuurlijk ook naar een oplossing, een antwoord. Want daar waar energie vastzit, zou je het dus ook weer moeten kunnen laten stromen. Soms gaat dit makkelijk en soms vraagt dit wat meer innerlijk werk.
Hoe kun je informatie beter gaan verwerken?
Het antwoord kan je vinden in innerlijke rust en stilte. Belangrijk is om echt tijd te nemen voor jezelf als je opstaat en dat je voor jezelf meerdere keren per dag rustmomenten creëert. Dit kan thuis op de bank, of in bed, maar het liefst buiten in de natuur, waar je je kan verbinden met de aarde.
Ontspanning kun je ook vinden in muziek maken of luisteren, in het opschrijven van je gedachten en emoties (zodat je kan ontladen). Of misschien vind jij je ontspanning in het leggen van mooie verbindingen met anderen
Als je begrijpt wat jij zelf nodig hebt om dingen te laten stromen, dan ben je al een heel eind. Iedereen is hierin uniek, dus het is aan jou om je eigen weg hierin te vinden.
Voor je gemak staan hier 25 manieren om te aarden.
