Iedereen heeft eigenschappen die niet zo handig zijn en soms zelfs blokkerend werken. Dat hoort nou eenmaal bij het mens zijn. Het wordt echter pas echt lastig als je jezelf niet bewust bent van je eigen blokkerende eigenschappen.
Dan doe en denk je namelijk letterlijk dingen waarmee je jezelf belemmert en dat heb je niet eens bewust door. Je hebt het gevoel dat je door modder loopt, maar je snapt niet waar die modder vandaan komt.
Als je jezelf eenmaal bewust bent van die blokkades in jezelf, kun je er ook iets aan doen. Je kunt er mee aan de slag gaan, zodat je er uiteindelijk vanaf komt.
De 5 meest voorkomende blokkerende eigenschappen bij hsp’ers
Aangezien iedereen anders is en andere eigenschappen heeft, kan ik helaas niet in één artikel uitleggen waar voor iedereen persoonlijk de blokkades zitten. Dat is de reden dat ik me even focus op de 5 meest voorkomende blokkerende eigenschappen bij hsp’ers.
Ik nodig je uit om ze te lezen en gevoelsmatig te checken of je ze bij jezelf herkent. Misschien kloppen ze voor jou niet helemaal, maar als je er even bij jezelf op doorgaat, kom je ineens wel jouw persoonlijke blokkades tegen.
1. Anderen belangrijker vinden dan jezelf
Dit zal voor de meeste van jullie een grote bekende zijn, want hier hebben de meeste empathische en hooggevoelige mensen last van. Doordat ze de ander zo goed aanvoelen en begrijpen hoe naar iemand zich kan voelen, gunnen ze iedereen het beste.
Dat is op zichzelf heel erg gezond, maar het gaat fout als je de ander belangrijker gaat vinden dan jezelf. Dan ga jij je namelijk verantwoordelijk voelen voor het geluk van de ander. Je gaat je dienstbaar opstellen en dat gaat vaak ten koste van je eigen grenzen en energie.
Een heel vervelend vervolg hiervan is dat je ook nog eens mensen aan gaat trekken die hier misbruik van maken.
2. Te veel waarde hechten aan de mening van een ander
Een andere vorm van deze eerste blokkerende eigenschap is dat je het graag goed wilt doen in de ogen van anderen. Je wilt voldoen aan hun verwachtingen en het gewoon goed doen.
Dit komt voort uit je eigen onzekerheid en misschien zelfs faalangst. Je bent op zoek naar goedkeuring of naar de juiste manier om te leven.
3. Jezelf te kritisch benaderen
De meeste hsp’ers hebben nog al eens last van perfectionisme en het (te) goed willen doen. Je hebt dan ergens in je leven geleerd dat je zelf alleen goed genoeg bent als je goed presteert. Daardoor neem je alles wat je doet onder de loep en kun je best gemeen zijn naar jezelf als je ontdekt dat je iets niet goed hebt gedaan.
Daarnaast kun je als hsp’ers last van gedachtes hebben,die eigenlijk onder pesten zouden kunnen vallen. Bijvoorbeeld: ‘je bent lelijk’ ‘niemand zal jou ooit mogen’ en ‘je doet het ook nooit goed’.
Je snapt best wel dat dit pesten van jezelf heel erg schadelijk en blokkerend is.
4. Niet goed luisteren naar eigen grenzen
Dit is meestal het gevolg van een of meerdere van de bovenstaande eigenschappen. Je bent gedreven om door te gaan en niet op te geven. Je moet bepaalde dingen gewoon doen en kunnen van jezelf.
Dit gaat helemaal fout als je geen tijd hebt voor jezelf om jezelf opnieuw op te laden en te ontladen.
5. Verwachten dat anderen je aanvoelen
Doordat hsp’ers zelf zo empathisch zijn en anderen zo goed aanvoelen en begrijpen, denken ze vaak dat anderen dat ook kunnen.
Deze onbewuste verwachting zorgt er vaak voor dat je teleurgesteld wordt door andere mensen. Je verwachtte meer begrip en respect of hulp zonder dat je het had hoeven vragen.
Zo werkt het alleen niet. Niet iedereen is zo gevoelig en daarbij staan heel veel andere gevoelige mensen zo diep in hun eigen modder dat ze er niet aan toe komen om er ook voor jou te zijn.
Daarom is het zo belangrijk dat je voor jezelf opkomt en je verwachtingen en mening uitspreekt. Hiermee maak je de ander wakker en breng je een goede communicatie op gang.
Loskomen van deze blokkerende eigenschappen
Er zijn heel veel manieren om je eigen blokkades los te laten. Het allerbelangrijkste is dat jij een manier kiest die goed voelt voor jou en dat je er de tijd voor maakt.
Zo kan het bijvoorbeeld heel goed werken als je op je blokkade mediteert of er over gaat schrijven. Een ander gaat er liever bewust tegenin vanbinnen op het moment dat hij/zij er last van heeft.
Voel wat voor jou werkt en maak er de tijd voor, dan weet ik zeker dat jij ook los kunt komen van jouw blokkerende eigenschappen.
