Valkuilen, sterke punten én tips
Afgelopen week was ik op een netwerkbijeenkomst. Zodra ik zeg dat ik veel werk met coaches en therapeuten die hooggevoelig zijn of die hooggevoelige mensen coachen, begint vaak mijn gesprekspartner gelijk te knikken.
“Hooggevoelig, dat ben ik ook! Nadat ik uitviel in mijn baan, ben ik voor mezelf begonnen.”
Ik zie bij mijzelf en bij andere hooggevoelige ondernemers vaak bepaalde kenmerken die ons ofwel heel succesvol kunnen maken, ofwel enorm in de weg kunnen zitten.
We hebben een groot hart
Ons grote hart heeft ons in het leven al vaak in de problemen gebracht. We gingen net een stapje te ver, liepen onszelf voorbij. Gaven onze grenzen niet goed aan en raakten zelf opgebrand.
Ons grote hart is zowel een valkuil als een enorm sterk punt. Een valkuil als we onszelf vergeten, maar onze klanten of cliënten kunnen er enorm profijt van hebben. Niemand geeft met zoveel liefde als wij. Wat we alleen moeten leren is om niet onszelf erbij cadeau te geven.
We zijn geneigd teveel van onszelf te geven, teveel van onze energie, teveel van onze tijd, of tegen te lage tarieven te werken. We moeten onthouden dat er een balans moet blijven, we hebben al vaak genoeg gemerkt wat er gebeurt als we niet onze grenzen aangeven, dus het wordt tijd dat we het leren.
Ga voor jezelf staan en wees eerlijk. Je zult zien dat je klanten eerlijkheid waarderen en het inspirerend vinden als je jezelf beschermt.
We zijn perfectionistisch
Ik ken weinig hoogsensitieve mensen die niet perfectionistisch zijn. Dat kan ons enorm in de weg zitten: we gaan te lang door, blijven schaven en piekeren en goed is nooit goed genoeg. Voor onze klanten kan het natuurlijk enorm fijn zijn. Iemand die doorgaat tot iets perfect is, dat is natuurlijk de droom van menigeen.
Ook hierin moeten we goed onze grenzen bepalen. Vaak vindt onze klant het allang goed, maar blijven wij nog doorgaan. Soms is goed echt beter dan perfect, goed is herkenbaar, perfect is dat lang niet altijd.
We hebben een enorme passie
Mijn hele leven al zit ik vol vuur voor datgene waar ik voor ga. Het heeft me regelmatig wat vijanden opgeleverd, bijvoorbeeld als ik opkwam voor kinderen die gepest werden. Ik kon niet tegen onrecht en ging er dan tegenin. Ik zie dat veel terug bij hooggevoelige ondernemers, een enorm vuur dat in ze brandt.
Wat velen nog moeten leren, is dat vuur in te zetten om ook daadkrachtig te zijn. Als je weet wat je wilt, doe het dan ook! Recht je schouders, stook het vuur in je hart nog wat hoger op en ga ervoor. Doe wat nodig is en doe het met plezier, gebruik je passie en je vuur om dingen leuk te maken voor jezelf.
Let niet op wat anderen denken, je zult altijd haters en fans hebben. Haters krijg je vaak juist als het goed met je gaat en als je jezelf laat zien, dus maak je groot!
We voelen zoveel
Leuk hoor, netwerkbijeenkomsten, seminars, workshops, maar alles is zo druk en dan ook nog vaak ver weg. Moeten we eerst al reizen, dan daar een aantal uren tussen de prikkels zitten en dan nog terug naar huis. Met een bonkend hoofd of doodmoe! Soms kan het handig zijn om veel te voelen. Het is bijvoorbeeld fijn om goed te weten waar je cliënten mee zitten, maar op dit soort bijeenkomsten kan het je teveel worden, terwijl ze wel belangrijk zijn.
Maak daarom van tevoren keuzes. Plan bijvoorbeeld de dag ervoor en erna niet teveel in. Ga in de pauze even naar buiten als het kan, maak een wandelingetje. Carpool als het kan ernaartoe, zodat de reis je minder energie kost. Of ga met het openbaar vervoer, maar doe oordopjes in. Veel prikkels om je heen, maar je kunt in ieder geval geen ongelukken veroorzaken met je vermoeide hoofd.
Nog even kort samengevat
Geef je tijd en energie, maar bewaak je grenzen. Niemand heeft iets aan jou als jij jezelf voorbij loopt en niet meer kan.
Doe dingen goed, zet de puntjes op de i, maar besef eindelijk eens dat goed meestal goed genoeg is.
Gebruik je vuur om je groot te maken, te durven gaan staan voor wie je bent en wat je kan. Laat jezelf zien.
Maak keuzes als je veel prikkels verwacht, accepteer dat je niet alles tegelijk kan. Met rust ervoor en erna zijn zelfs drukke bijeenkomsten wel te doen.
Zorg goed voor jezelf, want alleen dan kun je goed voor anderen zorgen!