De spirituele achtergrond van tweelingzielen en hun relatie
“En wanneer een van hen zijn andere helft zal ontmoeten, de werkelijke helft van zichzelf, is het paar verloren in een verbazing van liefde en vriendschap en intimiteit en men zal niet meer uit elkaars zicht verdwijnen, zelfs niet voor een moment.” Plato over tweelingzielen, 2,500 jaar geleden… Het moment dat je ziel gecreërd werd […]
Laat je verslaving aan stress los
De helft van de volwassenen van vandaag geeft aan dat ze meer gestresseerd zijn dan ooit. En net zoveel mensen zeggen dat ze gewoonweg niet in staat zijn om de belangrijke aspecten van hun leven onder controle te brengen. Het is dat onvermogen om controle te hebben over uitkomsten, dat stress veroorzaakt. Dus, wat is […]
De gestreste hooggevoelige tiener – 10 expert Tips
Ik kreeg laatst via twitter, na mijn artikel over de gestreste hooggevoelige tiener, de vraag of ik nog meer tips had voor De gestreste hooggevoelige tiener. Ik heb er eens over nagedacht en kwam op het volgende lijstje, geschreven voor de tieners zelf: Tips voor de gestreste hooggevoelige tiener : Het is erg belangrijk dat […]
De geit van kleermaker Itzik
Een Chassidisch verhaal In het Russische stadje Nemirov woonde ongeveer tweehonderd jaar geleden een zekere Itzik, een kleermaker, die door de hele stad bekend was, minder om zijn naaiwerk dan om zijn luidruchtige, brutale kinderschaar – elf kinderen in totaal die allemaal de buurt onveilig maakten. Hoe hij met al die kinderen naast vrouw, schoonmoeder […]
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? De traditionele Chinese geneeskunde verklaart waarom
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? Hoewel ik geen moeite had om in slaap te komen, werd ik elke nacht om dezelfde tijd wakker, en viel ik vervolgens weer zonder moeite in slaap. Tot mijn verbazing zit er een volstrekt logische verklaring achter waarom dit gebeurt en hoe ik dit probleem kan overwinnen. […]
Met een goed gevoel onder de wol
Slaap. We hebben het allemaal nodig. Lekker en diep slapen betekent de dag ontspannen en energiek beginnen. Een goede nachtrust heeft een positief effect op je hele functioneren en helpt je lichaam gezond te houden en je geheugen zijn werk te laten doen. Wist je dat goed slapen zelfs je eetlust vermindert, zodat op gewicht […]
Apart slapen: het belang van je eigen ruimte
Al bijna vanaf het begin van mijn veertigjarige relatie slaap ik in mijn eigen kamer. Omdat mijn man een snurker bleek te zijn, besloot ik, nadat ik lange tijd wanhopig geprobeerd had hiermee om te gaan, toch maar voor mezelf te kiezen en het samen slapen op te geven. Niet alleen kon ik daardoor eindelijk […]
De droomduiding van het kerstverhaal
Iedereen kent het kerstverhaal. We groeien er allemaal mee op. Of je nu wel of niet gelovig wordt opgevoed, aan het verhaal van kerst heeft ieder van ons in meer of mindere mate een herinnering. Laten we het persoonlijk maken. Wat heeft het kerstverhaal jou persoonlijk te vertellen wanneer je het verhaal zou verklaren als […]
Oxford-wetenschapper legt uit waarom het ongezond is dat werk en school voor 10 uur starten
Samengevat: Dr. Paul Kelly van Oxford University wijst op de noodzaak voor een nieuwe maatschappij, waarin werk- en schooltijden rekening houden met onze biologische klok. Hoeveel van wat we doen gaat in tegen waar de mens voor gemaakt is? Begint jouw werkdag ’s ochtends voor 10 uur? Dat zal wel een belachelijke vraag lijken; je […]
Kenmerken van een hooggevoelig kind: zo herken je het
De belangrijkste kenmerken van een hooggevoelig kind zijn een groot oog voor detail, een sterk inlevingsvermogen, diep nadenken over wat het meemaakt en sneller overprikkeld raken. Net zoals bij hooggevoelige volwassenen werkt het zenuwstelsel van het hoogsensitieve kind bijzonder goed en intensief. Toch hebben deze kinderen ook hun eigen, specifieke kenmerken. Voor wie zelf niet […]
Hoe stel je zonder dreigementen een grens aan je kind?
“Ik ben aan het tobben over de vraag hoe je grenzen kunt stellen zonder dat je daar consequenties aan verbindt. Bij voorbeeld: tanden poetsen – dat zal ze vertikken. Ik vind het niet verstandig om haar er toe te dwingen, dus zeg ik tegen haar dat als ze haar tanden niet poetst, ik geen verhaaltje […]
Hooggevoelig: 5 Tips om beter in je vel te zitten
door Geeske Hogenhuis Heb je weinig energie? Heb je het gevoel dat je je constant aan moet passen? Zit je in een dip? Hier zijn 5 tips om weer beter in je vel te zitten. 1. Neem vaker pauze Ren je je rot de hele dag? Komt er maar geen einde aan de dingen die je […]