Zo kom je terug in je lijf en weer terug op aarde
Raak jij steeds verstrikt in dezelfde angsten en emoties? Voel je frustratie dat je iedere keer weer jezelf kwijtraakt? Als jij meer ‘in je lijf’ zou zitten, zou je dit veel minder ervaren. Dit brengt je terug bij jezelf. Geeft je ruimte en vrijheid om te voelen wat jij wilt doen en hoe je de […]
Fijn dat gratis plastic tasjes zijn verboden, maar hoe zit het met het meest rondgezaaide product in de wereld?
Volgens een project voor oceaanbehoud beslaan sigarettenpeuken een derde van al het verzamelde afval. Onderzoek wijst uit dat filters niet eens nodig zijn, omdat ze zo goed als niets doen om de schadelijke effecten van roken te beperken. Om over na te denken: Wat kunnen we doen om onze impact op het milieu zo klein […]
Kwetsbaarheid en Kracht: Het Pad naar Manifestatie
Leren manifesteren begint in je hoofd. Je onderzoekt je eigen gedachtenpatronen en opent daarmee je geest. Als je die opent en tegelijkertijd durft te gaan voelen wat er in je lijf gebeurt, open je ook je lichaam. En als je je lichaam durft te voelen zonder al te veel denken – en daarmee bedoel ik […]
5 Goedkope en effectieve hulpmiddelen bij het reinigen en ontgiften van het lichaam
Er is veel wat we kunnen doen om ons lichaam te helpen ontgiften. Zwaar voedsel en inactiviteit kunnen het lichaam uit balans brengen, wat vaak gepaard gaat met humeurigheid of gevoelens van depressie, verstopping of luiheid. De lente is de beste tijd van het jaar om het lichaam te ontgiften. Dit helpt het lichaam bij het […]
In liefde leven: foute keuzes bestaan niet
Ik hoor het mezelf en anderen vaak zeggen: “Ik heb zoveel fouten gemaakt in mijn leven en nu word ik daarvoor gestraft door de gevolgen.” Of: “De ander heeft een fout gemaakt, want zie, alles loopt verkeerd voor hem of haar.” Ik betrap mezelf regelmatig op deze gedachte, moet ik eerlijk zeggen. En ik hoor […]
“Hygge” – 5 simpele manieren om een eeuwenoude Deense oefening voor bewustzijn in je leven te verwerken
Het concept van ‘hygge’ (spreek uit als ‘huu-ge’) is een herstellende vorm van bewustzijn die al eeuwenlang in Denemarken wordt toegepast (hoewel het van origine uit Noorwegen komt). In het Nederlands wordt het vaak vertaald met ‘gezelligheid’, en het gaat over het ontdekken van warmte en intimiteit in alles wat je doet. Het bestaat dus […]
8 kenmerken die een relatie kunnen blokkeren of stoppen
Waaruit bestaan nieuwe liefdesgeschiedenissen? Uit vlinders en regenbogen, fantasieën en dromen. Uit seks die je tenen laten krullen, gekruid met wilde passie en oerkreten van genot. Dit zijn dus de ingrediënten waarvan liefdesaffaires worden gemaakt. Einde voorstelling. Exit spelers. Tijd om de waarheid onder ogen te komen. Verliefdheid maakte me altijd een beetje duizelig, op […]
Oceaanbehoud: Wat te Doen om de Impact van Sigarettenpeuken te Beperken?
Volgens een project voor oceaanbehoud beslaan sigarettenpeuken een derde van al het verzamelde afval. Onderzoek wijst uit dat filters niet eens nodig zijn, omdat ze zo goed als niets doen om de schadelijke effecten van roken te beperken. Om over na te denken: Wat kunnen we doen om onze impact op het milieu zo klein […]
Leven als menselijke engelen…
De “corona tijd” heeft tenminste één illusie van mij doorgeprikt, dat als de mensheid spiritueel zou ontwaken dit vanuit het hart zou komen. Wat ik om me heen zie sinds 2020 is dat de revolutie juist begonnen is in de mind: in de manier van denken. Het beeld van de werkelijkheid verschuift, weliswaar heel gefragmenteerd, […]
Angst – wat kun je eraan doen?
‘ Doe elke dag iets waar je bang voor bent, je hebt niets te verliezen, behalve de angst ’ ~ Dalai Lama Mijn eerste paniekaanval kreeg ik toen ik 17 was. Ik kan me nog goed herinneren wat er gebeurde: Ik zat in een volle trein en ik werd ineens bang voor alle mensen. Ik was bang […]
Wat als de mind zich nu eens in het hartcentrum bevindt?
Soms ben je even de weg kwijt of zou je simpelweg meer kwaliteit van leven willen. Vaak zoeken we antwoorden buiten onszelf die er eigenlijk gewoon van binnen al zijn. Als,… we zouden leren luisteren naar ons hart. De weg er naartoe is niet alleen prachtig, maar het hartcentrum is in potentie ook de belangrijkste […]
Waarom een gezond ego je gelukkig maakt
“Ik wil met mijn moeder afspreken om vanaf nu wekelijks op een vast moment bij haar langs te komen. Tot nu toe hoefde zij maar te bellen en stond ik meteen voor haar klaar. Ik wil dit patroon doorbreken en meer structuur in onze relatie brengen. Dat geeft mij rust. Dan weet ik waar ik […]