3 manieren om sneller in slaap te vallen & voor een betere nachtrust
De feiten: Slapeloosheid is een reële ervaring voor veel mensen in onze wereld. Maar voordat je overstapt op pillen of lavendel op je kussen sprayt, zijn hier nog drie ongewone tips die je kunnen helpen om ’s nachts beter te slapen. Om over na te denken: Hoe snel kun jij ’s avonds in slaap vallen? […]
3 manieren om de juiste keuze te maken
Vind je het lastig om de juiste keuze te maken? Herken je wellicht deze uitspraken: ik vind zoveel dingen leuk, dat ik niet weet wat ik moet kiezen. Of: hoe weet ik zeker dat ik de juiste keuze maak, hoe weet ik dat dit echt is wat wil? In dit artikel geef ik je 3 manieren om de juiste keuze te maken.
Wat je eerste meditatie met je doet
Er zijn al talloze onderzoeken gepubliceerd die uitleggen wat er met het brein gebeurt als je op de lange termijn mediteert, maar wat gebeurt er precies met mensen tijdens hun eerste meditatie? Sara Lazar, onderzoekster aan Harvard, is redelijk berucht geworden dankzij haar uitleg dat het brein grijze cellen aanmaakt als je mediteert. Uit andere […]
Meditatie ter gelegenheid van de volle maan van 21 maart 2019
Meester Morya, “Waar je wegen je ook leiden, als je wil, Ik ben bij jou. Dat is de innerlijke kracht van ons wezen. In jouw ziel kan je één zijn, met Meesters, Avatars, met God, met grote heiligen, met de ander. In jouw wezen kan je alles opnemen wat belangrijk is. Jij bent nooit alleen. […]
Kinderen leren om op een gezonde manier met stress om te gaan
Een van de meest uitdagende dingen van ouderschap is het feit dat onze kinderen altijd naar ons kijken, en zodoende aanwijzingen krijgen over omgaan met de ups en downs van het leven. Wanneer we gefrustreerd het stuur stevig vastgrijpen bij rood licht, omdat we te laat zijn voor een afspraak of wanneer we boos reageren […]
Meditatie ter gelegenheid van de volle maan van 19 februari 2019
“Ik zeg altijd tegen mensen: ‘Ga traag.’ Daarmee heb Ik de bedoeling dat ze kijken wat ze eigenlijk willen, wat ze van plan zijn in het leven te doen, welke verantwoordelijkheden ze op zich willen nemen en hoe ze vooruit willen gaan. Er zijn altijd redenen om stil te staan bij je leven en te […]
Hoogsensitieven en mindfulness
Mindfulness wordt een steeds gebruikelijkere term om een staat van zijn mee te omschrijven. Het is geen religie of filosofie, maar een techniek die acceptatie,waardering en leven in het moment aanmoedigt. Voor mij is het iets waar HSP’s niet alleen baat bij kunnen hebben, maar ook iets dat we al van nature doen. Gebaseerd op oude Zen-Boeddhistische technieken, […]
Ziele Communicatie en Channeling- door Kryon
Gegroet, geliefden, Ik ben Kryon van de Magnetische Dienst. Mijn partner stapt opzij. Wat jullie zien en horen op dit moment wordt channeling genoemd en dit is mysterieus voor velen. Wat ons betreft is dit prachtig, het is een methode waarbij de multidimensionale bron van de schepping, die vele van jullie God noemen, de mogelijkheid heeft om […]
Yoga – Over De Mat Heen
Vooral in het westen is het een populaire trend om yoga te doen om fit te blijven. Ook al is het ongelooflijk goed voor het lichaam, eigenlijk gaat het doen van yoga om veel meer dan de fysieke meerwaarde. Feitelijk biedt yoga de basisweerstand die we nodig hebben voor een gelukkig leven op aarde. Yoga […]
Hoe je hersengolven je realiteit maken & vormen
Samengevat: de staat van onze hersengolven, of de staat van ons zijn, heeft een enorme impact op de realiteit die we om ons heen ervaren. Niet alleen op hoe we iets waarnemen, maar zelfs op de realiteit die we samen maken.Heb jij wel eens meditatietechnieken gebruikt die verschillende hersengolven produceren? Mediteer je regelmatig om je […]
Geen zin meer in mediteren? Hier enkele geweldige tips.
Wat is mediteren? Op die vraag zijn talloze antwoorden mogelijk. Na 3 jaar gezwoeg, bemiddeling en talloze gesprekken met mensen die allemaal geprobeerd hebben te spelen met verschillende ‘niveaus’ van het bewustzijn, is de conclusie dat er uiteenlopende opvattingen bestaan over wat meditatie is, hoe dat ‘eruitziet’ en hoe het ‘voelt.’ Ik herinner me nog, […]
Nieuw onderzoek suggereert dat ons ego groter wordt na yoga en meditatie
Onderzoek wijst uit dat Westerse manieren van meditatie en yoga ons ego juist vergroten, niet verkleinen. Dat laatste is normaliter de reden voor mensen om hiermee te beginnen. Om over na te denken: Wat we ook doen en hoe spiritueel het ook is, het maakt ons niet beter dan anderen. Wat is de reden dat […]