De kracht van hooggevoeligheid
Als hoog gevoelig persoon sta je eigenlijk compleet in verbinding met de wereld om je heen, zowel in positieve als negatieve zin. Omdat je meer open staat, komen er meer impulsen bij je binnen. Dit merk je als in de natuur staat, een mooie film kijkt, of iets moois ziet gebeuren bij mensen op straat. […]
Hooggevoeligheid en angst
Angst kent iedereen. Bang voor een gesprek, bang voor oordelen of de angst voor verlies, angst voor spinnen, bang om naar buiten te gaan. Angst wordt nog vaak als iets negatiefs gezien. Angst is geen liefde. En het klopt, vanuit angst gebeuren er vreselijke dingen. Angst op zich is niet negatief of positief. Het is […]
Omgaan met terreur als hooggevoelig mens
Onlangs was het weer zover: een daad van terreur in Nice. Eén enkel gestoord mens, mogelijk deel van een organisatie van gestoorde mensen, die met een vrachtwagen in één klap tientallen mensen doodt en de hele wereld schokt via de media. Schokgolf Wanneer er een daad van terreur wordt gepleegd, breidt de schokgolf van angst […]
6 manieren om te leven vanuit je hart
Hoe fijn zou het zijn om jezelf vloeiend door het leven te bewegen, te leven vanuit je passie, je dromen te volgen, en te doen waar jij van houdt. Het lijkt soms wel iets onmogelijks om in deze staat van zijn te leven, maar ik geloof dat we hier op aarde zijn om te leren […]
Hoe overleef je als hooggevoelig persoon verre reizen?
Als je een heel gevoelig systeem hebt, met een fijn afgesteld bioritme, kun je flink wat last hebben van verre reizen en intercontinentale vluchten. Ik in ieder geval wel. Ik deel graag in dit persoonlijke verhaal mijn ervaringen en een paar eenvoudige tips met je. Ze komen hier op neer; goed eten, drinken en slapen. […]
Je hoogsensitiviteit de baas
Hoogsensitiviteit wordt regelmatig als lastig, moeilijk en zwaar bestempeld, door onszelf en ook door anderen. De kracht en het mooie ervan is soms ver te zoeken en lijkt voor velen zelfs nog steeds een onmogelijke taak, maar toch is het uiteindelijk makkelijker dan je denkt. Wat is hoogsensitiviteit? Volgens Elaine Aron hebben hoogsensitieve kinderen en […]
Chronisch ziek: Lyme en HSP
Lyme en HSP Hooggevoeligheid kan aardig lastig zijn in onze huidige maatschappij. Laat staan dat je daarbij ook nog eens chronisch ziek bent. Wordt de HSP versterkt door het ziek zijn, of zorgt de HSP ervoor dat ik zieker word? Dit zijn gedachten die weleens door mijn hoofd, en door vele andere hoofden spoken. ‘’Zocht […]
Biodanza: creatieve dans en authentieke verbindingen
Misschien herken je jezelf hier wel in. Je zit teveel in je hoofd, in plaats van in je lijf. De maatschappij vraagt van je om met een rationele oplossing te komen, maar je gevoel schreeuwt om aandacht. Soms heb je moeite met trekken van je eigen grenzen. Je wilt anderen niet teleurstellen, dus streef je […]
Kinderen van nu en authenticiteit
Thuis, bij mijn gevoelige zoontje, maar ook in mijn werk, met jongeren met autisme, merk ik dat kinderen van nu enorm behoefte hebben aan authenticiteit. Iets wat in de “volwassen wereld” vaak ver te zoeken is. Vooral de gevoeligere kinderen, prikken vaak door de maskers van volwassenen heen. Soms met flinke verwarring tot gevolg. Stel […]
Candida albicans als spirituele leermeester…
Hallo daar, Wat een jaar alweer he? De grote sprongen die we op wereldvlak zowel als individueel vlak gemaakt hebben zijn verbazingwekkend. Hoe de tijd zo snel kan gaan en toch zo een waaier aan verrijkende en leerrijke en wonderbaarlijke ervaringen kan omvatten… Het leven roept ons met elke ademhaling om onszelf wakker te maken, […]
Reizen en HSP
Reizen en HSP De vakantieperiode ligt alweer een tijdje achter ons maar ik wilde toch wat vertellen over hoe om te gaan met de stress van reizen voor empaten en mensen met ASS. HSP’ers zijn gevoelige maar nieuwsgierige mensen die het dikwijls heerlijk vinden om nieuwe ervaringen op te doen en zichzelf te voeden met […]
Moeiteloos werken voor HSP’s: werk vanuit rust
Werken voor hsp’s In ons werk, zeker als leidinggevende of begeleider, komt er veel op ons af. Hoe blijf je in balans, als hooggevoelig persoon, temidden van deze drukte? Hoe zorg je ervoor dat de vele taken en verantwoordelijkheden je niet overspoelen en hoe kun je effectief (blijven) reageren? Ik geef hier enkele aanknopingspunten die […]