9 simpele HSP tips om je leven met je hoogsensitiviteit makkelijker te ervaren
Wist je dat er allerlei simpele HSP tips zijn om je leven met je hoogsensitiviteit makkelijker te ervaren? Hieronder heb ik er een aantal voor je op een rijtje gezet. Enjoy! 1: Waar heb jij behoefte aan? Dit klinkt als een simpele vraag, maar wordt door hoogsensitieve mensen vaak vergeten. Hang briefjes op in huis en […]
4 handige HSP tips voor verjaardagen
Veel hoogsensitieve mensen hebben moeite met het vieren en/of bezoeken van verjaardagen. Dit kan zowel gaan om je eigen verjaardag als van het bezoeken van die van anderen. Hier komen een aantal HSP valkuilen in naar voren maar daarnaast is het ook een mooi voorbeeld van een andere wijze waarop je als hoogsensitief mens het leven […]
HSP op je werk , de belangrijkste uitdagingen. Met HSP Tips & werk test
Een groot deel van ons leven besteden we doorgaans aan werken. Het is belangrijk dat dit een prettige omgeving voor je is waar je als hoogsensitieve werknemer goed uit de voeten kunt. Je hebt namelijk een aantal hoogsensitieve kwaliteiten die dan optimaal tot z’n recht kunnen komen. In dit artikel neem ik je mee naar […]
Hoogbewust: hooggevoelig en hoogbegaafd
Als hoogbewust persoon ben je empathisch en leef je intens. Vanuit je hooggevoeligheid heb je een rijke emotionele belevingswereld en geniet je van de kleine dingen om je heen. Je voelt je verbonden met mensen, dieren en de natuur. Door je hoogbegaafdheid begrijp je veel, wil je begrijpen leren, kun je snel verbanden leggen, goed […]
Hoogsensitief: Sla jij stress op? Jouw lichaam vertelt je wanneer je moet ontspannen
Hoogsensitieve mensen (HSP-ers) zijn bijzonder gevoelig voor de effecten van stress. Wij nemen constant informatie op uit onze omgeving, evenals spanning, frustratie en stress van andere mensen. Net zo goed kunnen gevoelige mensen gestrest raken van ogenschijnlijk onschuldige, alledaagse plekken en activiteiten zoals feesten, supermarkten, vergaderingen, televisiegeweld, openbaar vervoer, onbekende omgevingen, geluiden en druktes. Extra […]
5 tips om in je kracht te staan als HSP-er
Als hoogsensitief persoon kan de wereld en je eigen gevoelsleven overweldigend zijn. Het kan allemaal zó veel worden. Soms heb je de behoefte om je af te sluiten, van die zware energie af te zijn, maar dit is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Hier een aantal tips die je zeker zullen helpen om je gevoeligheid […]
22 dingen die je herkent als je hooggevoelig bent
Je houdt er van voor mensen te zorgen maar je schrikt van kritiek. Je bent creatief en ook graag op jezelf. Zo’n 12-20% van de bevolking is hooggevoelig maar lang niet iedereen is zich dit ook bewust. Hier lees je 22 dingen die je in meer of mindere mate zult herkennen als je hooggevoelig bent. Enjoy! […]
Omgaan met heftige emoties als ouder
Wat doe je als je in de auto zit op weg naar school en het favoriete speelgoed van je kind ligt nog thuis? Hij of zij heeft er het hele weekend naar uitgekeken, had plannetjes gemaakt voor in de pauze. En nu is het zijn speelgoed vergeten. Drama. Wat doe je? Of, je kind zit […]
Omgaan met entiteiten doe je zo (en zo voorkom je het)
Wanneer je hooggevoelig bent of je frequentie verhoogt ga je doorgaans steeds verfijnder voelen en waarnemen. Dan is de kans groot dat je je er op een gegeven moment in je leven bewust van wordt dat je, naast de energieën van de wereld om je heen en de fysiek belichaamde wezens daarin, ook te maken […]
Onderprikkeling bij HSP met 3 tips
We kennen allemaal situaties waarin dingen teveel zijn, overprikkeling. Maar wist je dat je, zeker als je hoogsensitief & HSS bent, net zo goed onderprikkeld kunt raken? Je kunt onderprikkeling ook ervaren naast overprikkeling. Sterker nog, je kunt van onderprikkeling zelfs overprikkeld raken! Ik ga het je in dit artikel allemaal uitleggen. Zo kun jij […]
De 11 meest voorkomende misverstanden over autisme (en HSP)
Veel mensen koesteren veel voorkomende misverstanden over autisme Ik merk regelmatig dat mensen veel voorkomende misverstanden over autisme koesteren. Ook als ze autisme op een niet-stoornisgerichte manier benaderen. Het stigma van autisme als menselijkheidsdefect is hardnekkig. Deze negatieve beeldvorming overrulet onbewust ons vermogen om nog met een open blik naar mensen te kijken. Of het […]
Sensitief Ouderschap-Waar lopen sensitieve ouders tegen aan?
De opvoeding van een hoogsensitief kind vraagt soms veel van ouders, vooral omdat het anders is, omdat je kind wat anders nodig heeft én omdat het vaak best wel even zoeken is naar een juiste manier van begeleiden. Bovendien heb je ook nog te maken met een wereld die misschien niet altijd klaar is voor […]