Het werkelijke doel van mediteren: Van denken met je hoofd naar voelen met je hart
Mediteren is een proces waarin het denken verschuift naar voelen. Het is een reis van de complexiteit van de geest naar de eenvoud van het hart. Mediteren wordt vaak gezien als een voortdurend denken aan één enkel onderwerp. Vaak lopen we helemaal vast op dat idee en verliezen we het werkelijke doel van meditatie uit […]
Hoe kun je van jezelf houden?- 3 praktische aanwijzingen
Zo veel zelf-hulp adviezen die we lezen raden ons aan om te leren van onszelf te houden. Dat is een goede raad, maar hoe kunnen we dat precies doen? We hebben vaak het idee dat we van onszelf houden en toch blijkt uit onze acties en reacties, en uit ons leven, het tegenovergestelde. Van jezelf […]
Kahlil Gibran over de liefde
Kahlil Gibran was een Libanese dichter en schilder die leefde tussen 1883 en 1931. Zijn meest bekende werk is het boekje ‘De Profeet’ (uit 1923). De levenswijsheden in dit boekje hebben al jaren miljoenen mensen geraakt en geïnspireerd in hun spirituele zoektocht. In dit artikel wil ik een aantal wijsheden van Kahlil Gibran in eigen […]
Herstel van de balans tussen het vrouwelijke en mannelijke principe
De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie is geen theorie, het is de vraag of het leven in jou stroomt of verstijft. Yin en Yang laten zien wat er gebeurt als één kant overheerst, en waarom integratie nu essentieel is. Wanneer vrouwelijk en mannelijk in balans zijn, dan is er vloeibaarheid, verbondenheid, energiestroming, eenheid en […]
Wat zegt jouw levenspadnummer over jou?
Vroeger was ik altijd al geïnteresseerd in astrologie en numerologie. Veel mensen denken daarbij aan onzin, en vinden dat het wel op iedereen kan slaan. Maar een goede astrologie- of numerologielezing kan je echt veel over jezelf vertellen op manieren die je zouden verbazen. Eén van de meest fascinerende onderdelen vind ik het levenspad nummer: […]
Bijna dood ervaringen en de lessen die ze ons leren
Ik heb onlangs de mogelijkheid gehad om aanwezig te zijn en deel te nemen aan een conferentie waar veel sprekers bijna-doodervaringen in verschillende vormen hebben meegemaakt. De meesten deelden hun ontzettend onroerende ervaringen over reizen naar het licht van de fysieke dood, en hoe een bijna dood ervaring hen voor altijd veranderd heeft. De meeste […]
Verwondering, het geheime ingrediënt voor gezondheid en geluk
Heb je ooit een moment van pure verwondering ervaren? Dat stille, intense gevoel dat je hart opent en je even stil maakt. In de wetenschap wordt dit vaak awe genoemd, een staat van intens ontzag waarin je bewust wordt van iets dat groter is dan jezelf. Veel mensen herkennen dit gevoel eerder als verwondering dan […]
Gelijkwaardige communicatie, zo vraag je wat je wilt
“Mag ik je iets vragen?”. En ook: “Mag ik er even langs?” en “Mag ik je onderbreken?”. Formuleer jij je verzoeken op deze manier, omdat je ooit geleerd hebt dat dit respectvol is? Of leer je je kinderen dat het beleefd is om te vragen of ze wat te drinken mogen pakken en verwacht je […]
Waarom je in een ongezonde relatie blijft en hoe je de cyclus doorbreekt
Waarom blijf je in een ongezonde relatie, zelfs als je weet dat je beter verdient? Dit artikel onderzoekt de dynamiek van emotionele verwaarlozing, aantrekken en afstoten en kindstrategieën die je gevangen houden, en laat zien hoe heling begint.
Drie sleutels om de hemel op aarde te realiseren
Hoe moeilijk is het eigenlijk om de hemel op aarde te realiseren? Als je om je heen kijkt, is de aarde zo’n prachtige plek, er valt zoveel moois te zien en te beleven, soms al als een stukje hemel op aarde. Er is zoveel potentieel voor groei, creativiteit, vreugde… Maar er is ook zoveel pijn, […]
Duurzame relaties: waarom slechts 3 op de 10 huwelijken slagen
In haar Engelstalig artikel “Meester van de Liefde” stelt schrijfster Emily Smith dat van alle paren die trouwen slechts 3 van de 10 erin slagen een gezond, gelukkig en duurzaam huwelijk te realiseren, zoals ook psycholoog Ty Tashiro daar in zijn boek “The Science of Happily Ever After” op wijst. De studie van het huwelijk […]
10 Gewoonten die je leven makkelijker en rustiger zullen maken.
We weten allemaal hoe hectisch het leven kan zijn. Van werk, tot school, tot familieverplichtingen, de meesten van ons hebben zich aangepast aan een chaotisch leven. Ik ben daar geen uitzondering op, hoewel ik zelf vaak worstel met de eisen van het leven van dag tot dag, gewoonlijk ten koste van mijn eigen welbevinden. Om […]