Codependency: jezelf wegcijferen voor de ander
Codependency is de gewoonte om jezelf keer op keer weg te cijferen voor de behoeften van een ander. Steeds kijken naar de ander voordat je iets doet of zegt. Jezelf aanpassen, jezelf wegcijferen en anderen pleasen, de hele dag door. Moe word je ervan, maar het is je tweede natuur geworden om je eigen behoeften […]
Leven of jezelf weggeven?
Leven zonder jezelf weggeven in een maatschappij die teert op verdeling. Zit daar misschien echte heling? het leven: ik heb het lang geobserveerd en voor anderen gecureerd gezorgd dat hun plaatje klopte niet beseffende dat het mijne daardoor stopte dus ik ben terug meer gaan focussen op mijn dromen en weet je wat? alles […]
Tantrisch vrijen: het tegenovergestelde van porno
Ik voelde me erg zenuwachtig toen ik besloot iets te schrijven over tantrisch vrijen. Wat zouden de mensen daarvan denken? Praten over seks is taboe – en zeker in de kleine conservatieve gemeenschap waar ik woon. Maar een goede vriend zette me met beide benen op de grond: “Besef je wel wat je mensen te […]
Vastzitten in je baan? Zo helpt je intuïtie je verder
Als je vastloopt in je baan, zit het antwoord dichter bij je dan je denkt: in de emoties die je liever wegduwt, spreekt je intuïtie. Heb jij een baan waarin je het gevoel hebt vast te zitten? Die elke dag enorme hoeveelheden tijd en (mentale) energie van je vergt? Wil je niets liever dan er […]
Leven in de buurt van een bos | Goed voor je brein
Europees onderzoek suggereert dat het leven in de buurt van een bos, leidt tot een gezonde amygdala en dus beter omgaan met stress.
Je darmgezondheid verbeteren gaat verder dan voeding – dit speelt ook mee
Je darmgezondheid verbeteren gaat vaak gepaard met de juiste dingen eten. En dat is ook zeker een goed startpunt, maar een gezond darmstelsel leunt ook op andere belangrijke facetten. Het maag- en darmstelsel, ofwel het maag-darmkanaal, het spijsverteringsstelsel, of gewoon ‘je darmen’, bestaat uit een groep organen: de mond, slokdarm, maag, alvleesklier, lever, galblaas, dunne […]
Relatiekoorden verbreken: energetische banden loslaten
Relatiekoorden, we hebben ze allemaal en vaak zijn we ons niet bewust van deze koorden. Het zijn energetische banden die je met anderen verbinden – positief of negatief – en het verbreken van negatieve relatiekoorden kan je vrijheid en helderheid geven. Laat me vertellen hoe ik in aanraking kwam met het begrip relatiekoord en wat […]
Negatieve energie van anderen: herkennen en reinigen
Moet je wel eens huilen zonder reden of druk je emoties uit voor redenen die je niet uit kunt leggen? Dat zou twee dingen kunnen betekenen: of er is wel een reden, en die je probeert te negeren, of je voelt de negatieve energie van anderen om je heen. Zo woonde ik vorige week een […]
5 tips om hooggevoelig in balans te blijven
Als je hooggevoelig bent, kun je ook in stressvolle periodes in balans blijven – door bewust te kiezen voor je houding, goede zelfzorg en het durven vragen van hulp. Elk leven kent periodes met stressvolle situaties waarin het allemaal wat minder makkelijk lijkt te gaan. Wanneer alles op je af komt kan dat met je […]
De energie van geuren en je energieveld
Je kent het vast wel: je ruikt een geur en je krijgt er meteen een bepaald gevoel bij, en dat gevoel is niet altijd fijn. De energie van geuren is namelijk altijd aanwezig – ook wanneer de herinnering pijnlijk is. Geuren gekoppeld aan een nare ervaring die je hebt gehad, worden namelijk nooit tot zelden […]
Negatieve energie verwijderen: 11 bewezen manieren
We houden allemaal van die heerlijke, helende energie die we krijgen van tijd doorbrengen in de natuur. Weg van de beschaving. Maar uiteindelijk moet je toch weer naar huis. En dan wil je weten hoe je negatieve energie verwijdert uit je huis en aura. Als we dat gevoel van vrede en verbinding in de natuur […]
Denken vanuit liefde: zo doorbreek je de angstspiraal
Alles in de natuur is onderworpen aan een ritme. Denk aan de seizoenen, maar ook de opeenvolging van dag en nacht. Dit hoort bij de natuur en we ervaren het als vanzelfsprekend. Minder vanzelfsprekend is het idee dat ook ons innerlijk leven zo’n ritme kent – en dat denken vanuit liefde daarin een beslissende rol […]