Omgaan met verandering: waarom we ons verzetten
Omgaan met verandering wordt een stuk lichter zodra we zien waar ons verzet eigenlijk vandaan komt: uit de verhalen in ons eigen hoofd. We verzetten ons om allerlei redenen tegen verandering, maar uiteindelijk draait het om onze kern. We willen ons vasthouden aan geloofssystemen, gelijk hebben, verhalen die onze ego’s beschermen. Aan de andere kant […]
Ademhalingsoefeningen tegen stress: zo kom je tot rust
Je adem is een krachtig middel waarmee je overal en op elk gewenst moment meer innerlijke rust kunt creëren en je accu kunt opladen. Met een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen tegen stress zet je dat middel in wanneer je het nodig hebt. Ik zat altijd heel erg in mijn hoofd. Ik wilde alles overzien en de […]
Hoe onze spirituele gidsen ons begeleiden
Als je openstaat voor het idee dat we allemaal worden begeleid door spirituele gidsen, vraag je je misschien weleens af hoe die begeleiding in zijn werk gaat en hoe jouw gids zelf zijn werk met jou ervaart. Het kan interessant zijn om door de ogen van een gids daarnaar te kijken. In het derde deel […]
Emoties van anderen overnemen: zo blijf je bij jezelf
Wie gevoelig is, kan ongemerkt de emoties van anderen overnemen: je voelt dan angst, boosheid of somberheid die eigenlijk niet van jou is. Emotionele vrijheid betekent dat je gecenterd blijft in een gestreste, emotioneel geladen wereld. Omdat emoties als angst, woede en frustratie energieën zijn, kun je ze oppikken van mensen om je heen zonder […]
Paardencoaching: de helende kracht van een paard
Bij paardencoaching is het paard je spiegel: het voelt wat jij voelt, oordeelt daar niet over en helpt je zo terug te komen bij jezelf. Mensen en paarden zijn al eeuwenlang met elkaar verbonden. Het paard wordt voor het eerst schriftelijk genoemd in een tekst uit de derde dynastie van Ur, ook bekend als het […]
Omgaan met hooggevoeligheid: 4 sleutels om helemaal in je kracht te staan
Omgaan met hooggevoeligheid betekent dat je leert voelen wat er om je heen speelt, zonder het mee te dragen. Helemaal in je kracht staan met je sensitiviteit, wie wil dat niet? Zo stevig in jezelf staan dat je dat wat je van anderen voelt zonder weerstand kunt voelen en ook gelijk weer kunt loslaten. Dat […]
Sneller in slaap vallen: 3 ongewone tips die helpen
De feiten: Slapeloosheid is een reële ervaring voor veel mensen in onze wereld. Maar voordat je overstapt op pillen of lavendel op je kussen sprayt, zijn hier nog drie ongewone tips die je kunnen helpen om ’s nachts beter te slapen. Om over na te denken: Hoe snel kun jij ’s avonds in slaap vallen? […]
De hoogsensitieve man: waarom je gevoeligheid een kracht is
Als hoogsensitieve man kan het leven behoorlijk uitdagend zijn. Van mannen wordt nog steeds verwacht dat ze een bepaald niveau van ‘mannelijkheid’ halen. Je gevoelens uitdrukken hoort daar niet bij. Het is voor ieder hoogsensitief persoon een hele taak om niet overweldigd te raken van alle zintuigelijke en emotionele informatie en van de stres van […]
Energetische toestemming: wat het is en hoe gebruik je het?
Energetische toestemming is het toelaten van energie in ons leven, op basis van waar we onze aandacht en intentie op richten. Energetische toestemming en vrije wil Onze vrije wil geeft ons de kans te kiezen voor het leven dat we wensen en dat doen we elke dag met iedere gedachte, woord en daad, of we […]
Je eigen geluk saboteren? Drie tekens dat jij dit doet
Hee, sta jij je eigen geluk niet in de weg? Hier zijn 3 tips om je levensgeluk op te peppen.
Wat Eckhart Tolle ontdekte over het Koninkrijk der Hemelen
Het Koninkrijk der Hemelen is volgens Eckhart Tolle geen plek ergens anders, maar een staat van bewustzijn: een interpretatie die je terugvindt in de gnostische evangeliën, in het werk van Gurdjieff en in wat Jacob Needleman het verloren christendom noemt. Eén van de dingen die me altijd intrigeert, is de historische basis voor bepaalde filosofische […]
Je spiritualiteit delen met anderen: hoe doe je dat?
Je hoeft je spiritualiteit niet met iedereen te delen. Voel aan wie er open voor staat en vertrouw op je gevoel wanneer dat niet zo is. Dat is vaak al genoeg. Een diepere verbinding met mezelf en de schoonheid van spiritualiteit hebben een grote impact op mijn leven gehad. Toch loop ik nog regelmatig tegen […]