Meditatie: van dagelijkse oefening naar levenshouding
Een cliënt vroeg me laatst: “hoe hou je het vol? Om iedere dag van mensen te horen dat ze in de put zitten, wanhopig of depressief zijn, zich geen raad weten met zichzelf en hun problemen?” Ik begrijp de vraag, maar het is allesbehalve een opgave. Ooit las ik ergens de zin: “What flows through […]
Zelfgenezing en de potentie van symptomen
Volgens sjamanen – traditionele genezers, is er maar één ziekte, waarvoor één medicijn bestaat. De ziekte is dat je van jezelf verwijderd bent geraakt – van je lichaam, hart, gevoel, intuïtie, ziel en het grote geheel. Het medicijn is die verbinding – met wie je werkelijk bent – herstellen. Het voordeel van die zienswijze: in […]
De dans van Yin en Yang en hoe je die in jezelf in balans brengt
We dragen allemaal de dans van het vrouwelijke en mannelijke in ons. Deze energieën, yin en yang, geboren uit hetzelfde licht, vormen samen de kern van wie we zijn. Soms doen zij een zachte wals, andere keren een onstuimige tango. Het mannelijke schept richting, het vrouwelijke voedt met verbinding. Als deze energieën in balans zijn, […]
Je verzetten tegen emoties heeft geen zin
“Ik ben zo emotioneel” zei iemand afgelopen week in mijn praktijk. “Wat bedoel je?” vroeg ik. “Och ik ben zo labiel, er gaat steeds van alles door me heen, het maakt me zo zwak en put me uit”. ‘Emotioneel zijn’ heeft geen positieve connotatie (gevoelswaarde, red). In woordenboeken komen we termen tegen als ‘beladen’, ‘heftig […]
De gevolgen van het leven in een overprikkelde maatschappij
Recentelijk had ik een afspraak met enkele familieleden die ik lang niet had gezien voor een diner in een druk restaurant. Onderweg naar de ontmoeting voelde ik me zeer opgetogen. Mijn hart en ziel stonden wagenwijd open. Ik kon haast niet wachten tot ik hen, met wie ik me zo innig verbonden voel, zou terugzien. […]
Echt je Zelf voelen, hoe doen we dat?
Echt voelen, hoe doen we dat? Onlangs kreeg ik een mailtje van iemand met de vraag: Kun jij me leren hoe te voelen? Deze vraag lijkt een thema te zijn van heel veel mensen: hoe echt te voelen? Onbewust hebben we onszelf allerlei technieken en afweermechanismen aangeleerd om nare, ongemakkelijke of pijnlijke gevoelens niet toe […]
Met jezelf verbinden middels Geweldloze Communicatie
De wijze waarop ik communiceerde was direct, enthousiast en overtuigend. Op het oog functioneel voor mijn werk als docent, maar verder vooral frustrerend in mijn persoonlijke relaties. Ik meende authentiek te zijn. Totdat ik ontdekte dat mijn wijze van communiceren meer een strategie bleek om mijn behoefte aan veiligheid te vervullen. Nog vasthoudend aan de […]
Verantwoordelijkheid nemen: De Kracht van Geweldloze Communicatie
“Isabelle, jij bent niet verantwoordelijk voor hoe een ander zich voelt.” Ik herinner me nog de ontzetting die ik voelde, bij het horen van deze woorden. Ik voelde me verbaasd en zelfs wat geamuseerd, omdat deze woorden in gingen tegen alles wat ik tot nu toe zo anders ervaren had. Misschien was het ongemakkelijkheid, omdat […]
Bewust Ouderschap : meer rust en harmonie binnen het gezin
De begeleiding van een hoogsensitief kind vraagt soms veel van ouders. We zijn bereid om daar heel ver in te gaan, omdat we voelen dat het echt anders moet. Maar soms wordt het allesoverheersend. Dat barst de bom. Dan is het tijd voor wat anders. Kinderen van Nu Kinderen van Nu zijn anders. Het zijn […]
Goedkeuring als basisbehoefte
We blijven een honger houden naar de basisbehoefte die we gemist hebben als kind en zoeken daarvoor constant compensatie Als kind ben je afhankelijk van je ouders. Wat jouw ouders niet hebben gekregen van hun ouders kunnen ze ook niet doorgeven. Als je geen goedkeuring krijgt van je ouders dan krijg je niet waar je […]
Hoe ik klanten ging aantrekken waar ik oprecht blij van word
Ken je dat, als ondernemer, van die klanten waarbij je na de afspraak je helemaal leeg voelt? Ik had ze vroeger ook regelmatig. Niet omdat het slechte mensen waren, maar omdat we niet echt een goede ‘match’ waren. Net als in mijn privéleven, daar zaten ook nog wat mensen in die niet meer helemaal pasten. […]
Authenticiteit, ben jij jeZelf?
In mijn vorige blog ‘Kunnen de kinderen van deze tijd nog wel écht kind zijn?’ noemde ik dat iedereen een eigen identiteit heeft, de wereld op een eigen unieke manier bekijkt. Dat geldt niet alleen voor kinderen, dat geldt voor iedereen, ongeacht leeftijd. De vraag is: hoe authentiek ben je? Ben jij je volle Zelf […]