Wie zegt niet weleens ‘ik moet nog even dit afmaken en dan moet ik dat nog even doen’? Moeten, alsof we niet anders kunnen en gebukt gaan onder wat er allemaal nog moet gebeuren. Dat zal ongetwijfeld regelmatig ook zo voelen, maar is het wel de realiteit?
Je zet jezelf vast
Wanneer je spreekt over ‘moeten’ zet je jezelf vast. Er is geen enkele keuzevrijheid meer, het is een verplichting en als je het niet doet dan… Ja, wat dan..? Dan gebeurt er helemaal niets, het zit allemaal in je hoofd.
Natuurlijk zijn er dingen die wel handig zijn dat ze gebeuren. Administratie, de afwas, de strijk noem maar op. Maar ook daarbij geldt: je moet van niemand iets, je vind het hooguit niet leuk en het kost je daardoor meer moeite om het te gaan doen dan iets leuks.
En dan zijn er nog wetten en regels waar we ons aan behoren te houden. Kom je die niet na dan zijn er consequenties aan verbonden. Daarin kun je alsnog kiezen: of je voert uit wat van je gevraagd wordt of je doet dat niet en je aanvaard de consequenties.
Gevoelig zenuwstelsel
Als hooggevoelig mens heb je een extra gevoelig zenuwstelsel waarmee je veel nuances kunt waarnemen maar waardoor je ook meer gevoelig bent voor stress. Door steeds van alles te moeten voer je de druk onnodig op voor jezelf en het vertraagt eerder dan dat het versneltOefening
Zet de komende tijd alles wat je ‘moet’ eens om in een deze drie alternatieven:
| Ik wil… |
| Ik ga… |
| Ik kies… |
Vrijheid
Je geeft jezelf hiermee de vrijheid om je leven zelf in de hand te hebben in plaats van het aan het moeten uit handen te geven. En je zult merken dat je meer voor elkaar krijgt en dat dit je soepeler afgaat.
Anderen lazen ook:
Ben je (bijna) burn-out? Let op ‘denken te moeten’, dat kost ook energie!
