Ademhalen hoef je niet te leren, dat gaat toch vanzelf?
Wist je dat ademhaling de énige functie in je lichaam is die onbewust verloopt, maar die je wel kunt beïnvloeden? Een diepe zucht, een aantal keer diep ademhalen, je kent het vast als manieren om jezelf even te kalmeren. Dat komt omdat bewust ademen indirect doorwerkt op je autonome zenuwstelsel. Zo is je ademhaling dus een instrument om je lichaam en geest te kalmeren, en dat ga ik vandaag beleven bij Daphne Reinkingh. Breathwork it is!
Ik ben onderweg naar Daphne in Eindhoven voor een sessie Verbonden ademen. Ze geeft sessies op het gebied van herbal cacao, microdosing, verbonden ademwerk, stembevrijding en acces-bars. Én ze geeft afgestemde (sound)healingen. Naast vele spirituele opleidingen en inwijdingen, heeft Daphne ook de nodige levensdiploma’s gehaald. Heel veel eigen proces- en innerlijk werk dus.
Circular breathing
Bij verbonden ademen, ofwel circular breathing, verbind je de in- en uitademing aan elkaar. Geen techniek die je in je normale ademhaling toepast, maar heel geschikt als proceswerk. Tijdens een sessie treden verschillende processen in werking; de balans tussen zuurstof en koolzuurgas verandert, waardoor je spanningen, tintelingen of andere fysieke sensaties kunt voelen in je lijf. Het zet je hart-hoofdverbinding helemaal open. Je denkende brein gaat ‘uit’ en de poorten naar je limbisch brein worden geopend. Je komt in het gebied van je emotionele geheugen en er komt een grote hoeveelheid DMT* vrij. Het is dus van belang om dit onder begeleiding van een ademcoach te doen. Don’t try this at home 😉
Zennn
Waar dan wel? Bij Daphne. Bij haar aangekomen, kom je meteen in een fijne energie terecht. Haar praktijkruimte aan huis voelt als een warm bad. Door de handgemaakte drums en kleden waan je je in een sjamanistische relaxruimte.
We kletsen eerst even bij en hebben het over het pubergedrag van onze zonen.
Terwijl Daphne een zen theetje voor me klaarmaakt, valt er een munt uit mijn broekzak. Deze rolt door de kamer, volgt precies de vorm van het ronde kleed en gaat recht op zijn doel af, richting het kaartendeck dat al uitgestald ligt. De munt landt tegen het randje van een van de kaarten. Let the magic begin! We hebben al snel door dat deze kaart over mijn zoon gaat, en ik kan meteen verzachten in mijn oordeel over zijn pubergedrag. Het tweede zen momentje…
Ik ga lekker liggen met een oogmaskertje op en de muziek begint. Ik hoor de godinnelijke klanken van Chantress Seba (aanrader op Spotify!) en kan daarmee al snel zakken in mijn lijf. Zen nummer drie.
Het heilige weten
Met een begeleide bodyscan begint mijn reis. Al bij de enkels voel ik dat het thema ‘onder water’ gaat zijn. Ik heb in het verleden vaak gedroomd over een verdrinkingsdood. Een nare droom waarvan ik steeds van slag raakte, want ik zat in een bootje met mijn twee dochters en kon er maar eentje redden. Later kreeg ik een inzicht dat het niet om mijn dochters ging, maar om mijzelf in een vorig leven.
Daphne neemt me mee in de verbonden ademhaling en hoewel ik alles gewoon meekrijg, ben ik tegelijkertijd ook in een andere wereld. Ik voel de zuurstof toenemen in mijn lichaam, de energie bonkt vanuit mijn vingertoppen door mijn armen. Na een tijdje volgen er momenten van retentie (je houdt na het inademen je adem vast zolang het prettig is en laat het dan los). Bij de derde retentie kwam ik in een heel aparte sfeer terecht. Het duurde minutenlang. Het was een soort vacuüm waarin ik – als in een mantra – één was met de gedachte “ik hoef niet meer te ademen. Nooit meer.”
Vanuit een heilig weten dat wakker werd, wist ik dat het goed was. Het oude trauma, de angst om te verdrinken, werd geheeld. Het veld werd nog breder getrokken. Ik kwam bij informatie die mij het vertrouwen gaf dat ik voortaan altijd zal weten hoe ik ergens uit kan komen. Het voelde alsof er een ‘reload’ plaatsvond die ervoor zorgde dat oude overtuigingen werden vervangen door een nieuwe, verruimende code. Dus laat de toekomst maar komen, ik weet dat ik mijn ambities kan neerzetten! Ik heb dit ondergaan en ik hoef niet meer onder te gaan… Met een harde en lange zucht laat ik alles los.
Breng me naar het water
Het moment van ontspannen was aangekomen. Althans dat dácht ik. Het volgende nummer op de door Daphne afgestemde playlist was het nummer van Marco Borsato en Matt Simons: ‘Breng me naar het water’. Wéér dat water… En laat dat het nummer zijn dat ik voor de uitvaart van mijn vader had gekozen. Een nummer dat flinke emoties in mij naar boven haalt. De tekst lijkt geschreven op het gesprek dat ik met m’n vader had aan het einde van zijn leven. En steeds als het onverwacht voorbij komt, dan pakt het me weer. Voor mij is duidelijk dat hij laat weten dat hij erbij is. Met blije tranen, omdat ik die diepe connectie met hem mag ervaren, sluit ik de ademsessie af.
Sleutel tot de geest
De ademsessie is inmiddels een tijdje geleden. Ik voel me stevig, zelfverzekerd. En ik probeer me vaker bewust te zijn van mijn ademhaling. Het helen van oude trauma’s, uit dit of een vorig leven, geeft je kracht terug. En een ademsessie is een magische tool die je daarbij kunt inzetten. Het is de sleutel naar een geheim plekje in je mind.
Denk je nu ‘dat wil ik ook ervaren’? Mail Daphne voor een afspraak. Je kan haar bereiken via daphne@reinkingh.com.
Love,
Jennie
* DMT of Dimethyltryptamine is de krachtigste hallucinogene stof in het universum. Het is het stofje dat ook in ayahuasca zit. Je lichaam maakt het zelf aan. Het komt onder andere in grote hoeveelheden vrij bij vrouwen tijdens een bevalling.
