HSP en piekeren – 10 tips om dit te verminderen of te stoppen
Piekeren is je langdurig en overbezorgd bezighouden met nadenken over gebeurtenissen. Je komt moeilijk tot een oplossing en je wordt er moe van. Het houdt je uit je slaap en je raakt er gestresst en gefrustreerd van. Ik geef het toe, ik hield me er vaker mee bezig. Maar ik heb ook ervaren dat je […]
De voedingswaarde van licht
Samengevat: Natuurlijk licht is essentieel voor onze algehele gezondheid en ons welzijn, omdat het invloed heeft op ons dag- en nachtritme, de pijnappelklier en de productie van melatonine. Die zijn allemaal van groot belang voor goede slaap en gezondheid. Krijg jij genoeg natuurlijk zonlicht binnen? Neem je stappen om je blootstelling aan kunstmatig blauw licht, […]
6 gewoonten van hoog-empathische mensen
Samengevat: Een korte video beschrijft de gedeelde eigenschappen onder mensen met goed ontwikkelde empathie. Empathie is het vermogen om een ander te begrijpen en aan te voelen, om het leven vanuit het perspectief van een ander te bekijken. Ook staat het in verband met zorgen voor anderen. Heb jij het idee dat je empathie mist […]
Onze bloedcellen gaan door deze zeer geavanceerde & snelle verandering wanneer we in de bergen zijn
Er is bewijs gevonden voor metabolische aanpassingen in rode bloedcellen die ontstaan binnen enkele uren na blootstelling aan zuurstofgebrek op hoogte.
Tijd doorbrengen in de natuur kan wereldwijd $6 biljoen schelen in geestelijke gezondheidszorg, volgens Australische onderzoekers
Samengevat: Tijd in de natuur doorbrengen kan een substantieel positief effect hebben op onze geestelijke gezondheid. Hoe vaak kom jij buiten? Een korte wandeling of even zitten in het park is al genoeg om de vruchten te plukken van wat Moeder Natuur je te bieden heeft. Voel je je gestrest, gefrustreerd, neerslachtig, angstig of heb […]
Dankbaarheid als sleutel op je spirituele pad
Dankbaarheid als sleutel op je spirituele pad Een van de krachtigste levensinstellingen om een gelukkig mens te worden is wanneer je het pad van dankbaarheid bewandelt. Dankbaarheid is een zuivere energie met een zeer hoge trilling. Niet alleen zul je door een dankbare levensinstelling nog veel meer dingen op je pad krijgen waar je dankbaar […]
Wees niet bang voor jezelf… ontdek je kracht!
We zijn voor zo veel dingen bang…. Maar het meest zijn we bang voor onszelf. Bang voor weggestopte pijn, onze verlangens en zelfs onze kracht. Toch is er absoluut geen reden voor angst. Wanneer je contact maakt met jezelf, zul je versteld staan van je mogelijkheden en kracht. Onze kracht We hebben allemaal onze portie […]
Jezelf zijn een worsteling? Half kiezen is niet kiezen!
Raak je steeds jezelf kwijt? Voel je even je kracht en passie, maar slaat het dan opnieuw om als een blad aan de boom. Weer die oude angst, teleurstellende gevoelens of somberheid. Frustrerend! We zitten allemaal volop in de transformatie, maar mag dit ook soepel verlopen? Het kan. Maar hoe doe je dat? Tijdens deze […]
Zo zorg je dat je wél doet wat goed voelt voor je
‘Elke keer maak ik enthousiast plannen over hoe ik meer tijd voor mezelf wil vrij maken. Maar als ik op het punt sta mijn voornemens uit te voeren, dan komt er altijd iets tussen. Of iemand anders heeft mij nodig, of ik voel me niet lekker – wat het ook is, er is altijd iets […]
Wat doe jij met jouw diepe zielsverlangens?
In mijn werk met mensen kom ik steeds dezelfde onderwerpen tegen en dat zijn geen andere onderwerpen dan die ik zelf ben tegengekomen op het moment dat ik ging doen waarvoor ik op aarde ben gekomen: het leven van mijn zielsmissie. Blokkades om te gaan doen wat jij te doen hebt Wie dit leest, bewandelt, […]
De invloeden van de Volle Maan van zondag 9 februari – Fluisteringen van het Hart
In dit artikel kun je lezen over de actuele processen die rond de volle Maan van 9 februari 2020 in en om ons heen actief zijn. Het lichaam heeft het zwaar met het verwerken van het hoogfrequente licht dat op Aarde binnenkomt. De energie rondom deze volle Maan is een belangrijke pijler in dit proces […]
De partnerrelatie als snelweg naar bewustwording
Als we als ziel naar de aarde komen, doen we dat om ervaringen op te doen die je alleen maar in een menselijk lichaam mee kunt maken. Van tevoren hebben we onszelf bepaalde doelen gesteld om onze ontwikkeling als ziel te bevorderen. Samen met onze gidsen hebben we een ziels- en levensplan gekozen dat de beste […]