Tien edelstenen en kristallen ter ondersteuning van zwangerschap en geboorte
Wat het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap doormaakt is een immens intense ervaring. Maar het ‘wonder van de geboorte’ voelt niet altijd zo wanneer we spreken over striae, misselijkheid en overgeven en het ontstaan van aambeien. De belofte van nieuw leven als hoogtepunt van deze reis is schitterend genoeg om ons te motiveren […]
Heb je moeite met keuzes maken? Zo vind je je intuïtie en vertrouwen
Wanneer we ons ervan bewust worden dat eerdere keuzes de oorzaak zijn van huidige problemen, steken schuldgevoelens en schaamte de kop op. Dit leidt tot angst voor het maken van toekomstige keuzes en impasse. Hoe zorg je dat je niet in deze valkuil stapt? Ingrediënten voor bewustwording Om te groeien in ons bewustzijnsproces, zijn er […]
Hoe zelfliefde je voor altijd slank maakt
“Pas als ik die drie kilo kwijt ben, kan ik tevreden zijn.” “Nu al fronsrimpels? Daar moet ik wat aan doen.” “Ik ben veel te bleek om in bikini naar het strand te kunnen.” Wie herkent dit als het zagende, negatieve stemmetje in je hoofd? Constant heb je het gevoel dat het nog niet genoeg […]
Teleurgesteld in de respons op wat jij de wereld te bieden hebt?
De laatste tijd kom ik het steeds weer tegen, zowel in mijn werk als spiritueel coach als bij vrienden en kennissen en ik ken het zelf ook maar al te goed. Ik heb het over teleurstelling. Je hebt hard gewerkt aan jezelf, je hebt geleerd om je innerlijke leiding, de stem van je hart te […]
Ben jij een geïncarneerde engel? Waar je ze aan kan herkennen.
Verhalen over geïncarneerde engelen gaan tenminste terug tot de tijd van de apostel Paulus die aan de Hebreeërs schreef: houd de gastvrijheid in eren, want zo hebben sommige zonder het te weten engelen ontvangen. Sommige engelen nemen even een mensengestalte aan om een tragedie te voorkomen en verdwijnen dan weer in het niets voordat de […]
7 tips om met meer ontspanning op te voeden
Opvoeden kan soms voelen als een zware taak. Een taak die veel energie vraagt, meer dan je lijkt te hebben. Met deze 7 tips breng jij de ontspanning weer terug in het opvoeden zodat je volop kunt genieten van jouw kind(eren). 1. Zorg voor jezelf De eerste tip gaat over iets wat we meestal pas […]
Herken jij het geluid van je innerlijke stem?
Wanneer is de mening van de ander belangrijker geworden dan mijn eigen innerlijke stem? Wanneer is het moment gekomen dat ik meer waarde ging hechten aan ‘zij’ dan aan ‘mij’? Sinds wanneer moet mijn innerlijke stem tot schorheid schreeuwen om gehoord te worden? Andere stemmen dan die van mij. Is er een moment geweest dat […]
Nieuwe patronen integreren in je dagelijks leven: hoe doe je dat?
In een vorig artikel beschreef ik al hoe je kunt omgaan met het terugvallen in oude patronen, gedachten of emoties. In dit artikel wil ik het hebben over hoe je nieuwe patronen of gewoontes kunt inslijten en langzaam aan steeds meer kunt integreren in je leven. Nieuwe gewoontes in je systeem krijgen Er is een […]
5 HSP Tips voor meer innerlijke rust
Meer dan wat ook hebben hoogsensitieve mensen rust nodig. En innerlijke rust nog meer dan rust op zich. Innerlijke rust is het gevoel dat alles oké is in onze wereld en dat we ons nergens zorgen over hoeven te maken. Deze rust geeft ons de ruimte en de vrijheid om alles wat ons afleidt en […]
Pleasen: jong geleerd, oud gedaan
Ken je dat, ‘pleasen’? Vaak hebben gevoelige mensen hier een handje van. Ze voelen aan wat er bij de ander speelt en gaan daar – ongevraagd – op acteren. Voor de ander is dit niet altijd prettig. Energetisch zit je met 1 been in de ander, soms zelfs met 2. Dit kan als indringend voelen, […]
Ballast uit het verleden opruimen gaat in fases
Als spiritueel coach kom ik regelmatig mensen tegen die al vrij lang het spirituele pad bewandelen en al veel werk hebben verricht om zichzelf te bevrijden van beperkende patronen en trauma’s uit hun verleden. Ze hebben het gevoel dat ze daar wel klaar mee zijn en nu eindelijk eens toe willen komen aan wat zij […]
9 tekenen van spiritueel ontwaken- Ben jij ‘wakker’ geworden?
Wat is spiritueel ontwaken? Wanneer we spiritueel ontwaken, worden we letterlijk ‘wakker’ voor het leven. We beginnen onze oude overtuigingen, gewoonten en sociale conditionering ter discussie te stellen en zien dat het leven veel meer is dan wat ons is geleerd. Het is gebruikelijk om vragen te stellen zoals: “Waarom ben ik hier?” “Wat is […]