Kinderen leren om op een gezonde manier met stress om te gaan
Een van de meest uitdagende dingen van ouderschap is het feit dat onze kinderen altijd naar ons kijken, en zodoende aanwijzingen krijgen over omgaan met de ups en downs van het leven. Wanneer we gefrustreerd het stuur stevig vastgrijpen bij rood licht, omdat we te laat zijn voor een afspraak of wanneer we boos reageren […]
Hoe stel je zonder dreigementen een grens aan je kind?
“Ik ben aan het tobben over de vraag hoe je grenzen kunt stellen zonder dat je daar consequenties aan verbindt. Bij voorbeeld: tanden poetsen – dat zal ze vertikken. Ik vind het niet verstandig om haar er toe te dwingen, dus zeg ik tegen haar dat als ze haar tanden niet poetst, ik geen verhaaltje […]
100 Jarige veganistisch hartchirurg pensioneert op 95 jarige leeftijd
100 Jarige veganistisch hartchirurg pensioneert op 95 jarige leeftijd. Hier verteld hij waarom hij al 50 jaar veganist is. “Veganisme is een zeer verfijnde vorm van voeding. Het is soms wat extreem een persoon te vertellen, die gewend is vleesproducten te eten, om alles van wat hij/zij nu eet van hem/haar weg te nemen. Toen […]
Hoe overleef je als hooggevoelig persoon verre reizen?
Als je een heel gevoelig systeem hebt, met een fijn afgesteld bioritme, kun je flink wat last hebben van verre reizen en intercontinentale vluchten. Ik in ieder geval wel. Ik deel graag in dit persoonlijke verhaal mijn ervaringen en een paar eenvoudige tips met je. Ze komen hier op neer; goed eten, drinken en slapen. […]
Bespiegelingen over vegetarisme (vlees, mag het nou wel of mag het nou niet?)
Bespiegelingen over vegetarisme Na enkele discussies over dit onderwerp voelde ik de behoefte tot het schrijven van een artikel waarin het eten van vlees met nuance wordt bekeken, onderbouwd met argumenten en niet met emoties. Zowel pro als contra zijn de in beton gegoten meningen niet van de lucht. Zodra het sfeertje holier than thou […]
Reizen en HSP
Reizen en HSP De vakantieperiode ligt alweer een tijdje achter ons maar ik wilde toch wat vertellen over hoe om te gaan met de stress van reizen voor empaten en mensen met ASS. HSP’ers zijn gevoelige maar nieuwsgierige mensen die het dikwijls heerlijk vinden om nieuwe ervaringen op te doen en zichzelf te voeden met […]
Suiker: het tast niet enkel je gezondheid aan, maar maakt je ook dom!
Suiker, hoofdzakelijk in de vorm van glucosefructosesiroop (HFCS), is vandaag de dag de grootste bron van calorieën in Amerika. Het massale gebruik hiervan is sterk geworteld in verschillende culturen over de hele wereld. De aanzienlijk nadelige invloed op onze gezondheid wordt echter veelal over het hoofd gezien door de meesten. In het boek van Dr Richard […]
Hoe je contact met je kern maakt
De zoektocht, verbinding maken met en naar je eigen kern is een weg waarbij je door de poorten van verandering en transformatie zal gaan. Je zal lagen van bewustzijn doorleven én doormaken. Iedere laag van bewustzijn brengt je naar iets dat actueel is, wat in die laag op dat moment van je leven belangrijk is, […]
Hoe kankertumoren vlees als voedsel gebruiken om te groeien.
De snelheid waarmee ziektes als Alzheimer, Parkinson, kanker en nog een hele reeks aandoeningen om zich heen grijpen, blijft toenemen tot een alarmerend tempo. Vanaf het moment dat we begonnen met het bijhouden van statistieken van ziektes constateren we een torenhoog stijgende trend, waarvoor vele wetenschappers en onderzoekers op zoek zijn naar oorzaken en antwoorden, […]
De eigenheid van een kind en het gebruik van bijvoorbeeld Ritalin
Ritalin en Concerta (1) zijn middelen die ingezet worden als kinderen gedragsmatig moeilijk hanteerbaar zijn, doordat ze extreem druk zijn met hun lijf en ledematen, maar ook omdat ze aangeven dat het in hun hoofd druk is. Is een chemisch middel geven altijd een wijs besluit? Of vraagt het om beter naar het kind zelf én […]
Handboek voor sensitief leven door het jaar heen
De rode draad in dit boek is een persoonlijke, mythische reis door de 52 weken van het jaar. Wanneer je met aandacht en in overgave het seizoen volgt, boor je diepe lagen van je ziel aan. Dit handboek is een gids voor sensitief beleven en leven door het jaar heen. Mijn moeder vertelde mij over […]
Verwachtingen en Teleurstellingen
Hier hebben we allemaal wel eens mee te maken: Teleurstellingen. Teleurstellingen ontstaan vanuit verwachtingen, deze komen altijd vanuit jezelf. Omdat een verwachting vanuit jezelf komt, je eigen referentiekader, is het iets ongrijpbaars en tegelijkertijd waar eigenlijk niemand aan kan voldoen. Want iedereen is anders. Anderen kunnen wel meegaan in beschrijvingen van je verwachtingen, je plannen […]