De drie niveaus van bewustzijn: persoonlijkheid, ziel en Zijn
Vanuit een bepaald gezichtspunt kun je het leven zien als een illusie, een projectie van de geest, die wij met elkaar creëren. Je kunt het leven namelijk ervaren vanuit verschillende lagen, de drie niveaus van bewustzijn: de persoonlijkheid, de ziel en het Zijn. Ons ware wezen is volmaakt en streven naar verlichting is niet nodig, […]
Roken of mediteren: waarom roken soms beter kan zijn
Roken soms beter dan mediteren? Dat klinkt tegenstrijdig. Dat vond ik ook. Roken of mediteren: een onverwacht advies Toen een therapeut in een cruciale periode van mijn leven me bijna sommeerde om vooral nu niet te stoppen met roken en ik het toch deed, bleek haar advies achteraf het beste. Wil je weten waarom, wanneer […]
Emoties helen: 2 manieren om ze te transformeren
Veel mensen proberen moeilijke emoties zo snel mogelijk weg te duwen. Verdriet, boosheid of angst voelen oncomfortabel, dus we gaan er liever omheen. Toch zit er in emoties juist waardevolle informatie. In dit artikel deel ik twee manieren die je kunnen helpen om emoties te helen en te transformeren. Het zijn processen die ik zelf […]
Zie jij overal 11:11? De betekenis en uitnodiging
11:11 is een onderwerp dat al jaren op mijn lijstje staat. Veel mensen hebben me gevraagd om hier eens over te schrijven. Maar pas onlangs voelde ik dat de timing voor een artikel over 11:11 echt goed was. 11:11 wordt meestal in de privésfeer besproken, tussen mensen die er al vertrouwd mee zijn. Online kom […]
Channelen en vertrouwen: ruimte maken voor informatie van Spirit
Waarom channelen vaak lastig voelt Waarom is het voor velen zo moeilijk om hun eigen intuïtie te vertrouwen en ruimte te maken voor de informatie van Spirit? En wat kunnen we daaraan doen? Wat versta ik onder channelen? Allereerst, wat versta ik onder channelen? Channelen is voor mij het doorkrijgen van informatie van Thuis, van […]
De zin van hooggevoeligheid en de voordelen ervan
De zin van hooggevoeligheid: kracht, intuïtie en bewust leven Wat is de zin van hooggevoeligheid? Die vraag krijgen veel hooggevoelige mensen vroeg of laat. Waarom zou je zo sensitief zijn, met alle intensiteit, kwetsbaarheid en uitdagingen die daarbij horen? In dit artikel verkennen we de zin van hooggevoeligheid, op zowel maatschappelijk als persoonlijk niveau, en […]
Het werkelijke doel van mediteren: Van denken met je hoofd naar voelen met je hart
Mediteren is een proces waarin het denken verschuift naar voelen. Het is een reis van de complexiteit van de geest naar de eenvoud van het hart. Mediteren wordt vaak gezien als een voortdurend denken aan één enkel onderwerp. Vaak lopen we helemaal vast op dat idee en verliezen we het werkelijke doel van meditatie uit […]
Waarom gronden zo belangrijk is op je spirituele pad
Het is een van de eerste dingen die we leren zodra we ons enigszins op het ‘spirituele pad’ gaan begeven: gronden, ook wel aarden genoemd. We leren om een verbinding te leggen tussen ons basischakra of onze voeten en de aarde. We visualiseren wortels, buizen of koorden. We leren te werken met onze chakra’s, om […]
Hoe authentiek zijn je leven verandert – durf jezelf echt te laten zien
Het belang van authentiek zijn Wat ik in mijn eigen proces heb ervaren en in het begeleiden van mijn cliënten, is dat één van de allerbelangrijkste aspecten voor je levensgeluk, voor overvloed in je leven en voor een goede gezondheid, is helemaal jezelf durven en mogen zijn, oftewel authentiek zijn. Authentiek zijn betekent dat je […]
Mindfulness-technieken die helpen bij kinderen met angststoornissen
Als je een sneetje hebt, dan bloedt dat meestal. Mensen kunnen de wond zien en erkennen dat je gewond bent. Voor je mentale gezondheid gaat het anders. Die kun je niet ‘zien’ op de concrete manier die we gewend zijn te associëren met pijn. Maar mentale gezondheid is op zijn eigen manier heel erg zichtbaar […]
Is jouw kind ook zo vaak moe?
‘ Slaap is de beste meditatie’ ~ Dalai Lama Wat heb ik een ongelofelijke mazzel gehad als kind, denk ik de laatste tijd vaak. Ik groeide op in het noorden van Nederland op het platteland. We woonden drie kilometer van een piepklein dorpje vandaan. De lagere school waar ik op zat telde slechts zesendertig kinderen. […]
10 Gewoonten die je leven makkelijker en rustiger zullen maken.
We weten allemaal hoe hectisch het leven kan zijn. Van werk, tot school, tot familieverplichtingen, de meesten van ons hebben zich aangepast aan een chaotisch leven. Ik ben daar geen uitzondering op, hoewel ik zelf vaak worstel met de eisen van het leven van dag tot dag, gewoonlijk ten koste van mijn eigen welbevinden. Om […]