Moeite met slapen? 4 Natuurlijke oplossingen om je nachten terug te winnen

Moeite met slapen

Ik heb moeite met slapen. Ik zal nooit een van die mensen zijn die kan opscheppen met de vaardigheid overal te kunnen slapen, op elk moment. Maar in tegenstelling tot vele andere slachtoffers van slapeloosheid, weiger ik om vrij verkrijgbare slaapmiddelen of voorgeschreven medicijnen te nemen. Begrijp me niet verkeerd – ik heb beiden geprobeerd. De […]

15 Schadelijke stoffen die nadelig zijn voor de gezondheid van kinderen en volwassenen

15 Schadelijke stoffen die nadelig zijn voor de gezondheid van kinderen.

We leven in een consumptiecultuur die ons aanmoedigt om tal van producten die we niet nodig hebben te kopen, waarvan vele  met gevaarlijke chemische stoffen . We worden voortdurend blootgesteld aan giftige stoffen, omdat ze verborgen  zitten in ons voedsel, lichaams producten, “medicijnen”, huishoudelijke artikelen, en zelfs de lucht die we inademen Veel van deze […]

Past jouw werk (nog) wel bij je missie?

Past jouw werk (nog) wel bij je missie?

‘Ik wil de eerste medicijnvrije huisarts in Nederland worden.’ Dat is wat een jonge huisarts zei, over wie ik laatst las. Het voelt voor haar niet meer goed om chemische middelen voor te schrijven, het klopt niet meer voor haar. Ze wil werken op een manier waar ze wél achter kan staan. Ik vermoed dat […]

Onderzoek toont aan wat tuinieren kan betekenen voor onze gezondheid

tuinieren

Over het algemeen is hygiëne en ‘schoon’ zijn iets dat de meeste mensen willen hebben en zijn. Je kunt overal wel een flesje handreiniger vinden en een man of vrouw met een flesje klaar om je te desinfecteren, jij vies mens, jij. Hoewel dit natuurlijk voordelig kan zijn wat betreft het doden van bacteriën die […]

Neurowetenschappers laten zien wat vasten doet met je brein

wat vasten doet met je brein

Hieronder vind je een TEDx talk die werd gegeven door Mark Mattson, het huidige hoofd van het Laboratorium van Neurowetenschap in het Nationaal Instituut van Veroudering. Hij is ook professor in de Neurowetenschap aan de John Hopkins Universiteit, en één van de vooraanstaande onderzoekers op het gebied van cellulaire en moleculaire mechanismen die ten grondslag […]

15 mythes over hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit (HSP) ook wel hooggevoeligheid genaamd, raakt steeds bekender en dat is goed nieuws! Maar het heeft ook een keerzijde er wordt namelijk te pas en te onpas van alles en nog wat onder de noemer HSP weggezet en dat is niet altijd terecht. Ik pretendeer niet dé waarheid te vertellen, een ieder mag immers zijn eigen beleving hebben […]

Uit nieuw onderzoek blijkt dat placebo’s effectiever worden in de behandeling van ziektes

Uit nieuw onderzoek blijkt dat placebo’s effectiever worden in de behandeling van ziektes. Doktoren zijn verbijsterd door deze nieuwe kennis. Maar velen van ons wisten dit intuïtief al eeuwenlang. In hoeverre geloof je zelf in de mogelijkheid om jezelf te genezen? Moeten we dit zien als een nieuwe vorm van ‘medicatie’? Onderzoekers werden verbijsterd door […]

Het Nieuwetijdskind, kenmerken en problemen – door Hans Stolp

Het Nieuwetijdskind

Al enige jaren horen we van het verschijnsel “het nieuwetijdskind”. Dit gaat zowel over kinderen als volwassenen, alleen was voor deze laatste groep nog geen bekendheid over dit verschijnsel. Vanaf de tachtiger jaren van de vorige eeuw begon het op te vallen dat er andere kinderen geboren werden – kinderen met andere eigenschappen, een ander […]

Hoe vaak evalueer jij je medicijngebruik?

medicijngebruik

De meeste mensen gebruiken weleens medicijnen. Soms een kuur, maar veel van ons hebben vanwege chronische pijn of een chronische ziekte voor langere tijd medicatie nodig. Chronisch medicijngebruik wordt in onze maatschappij eigenlijk als normaal beschouwd. Maar is het wel zo normaal hoe wij met ziekte en de symptomen omgaan? Wat als je een ziekte […]

De herontdekking van onze verloren ziel – Hans Stolp

verloren Ziel

Een toenemende aandacht voor ons lichaam. Dat wij een (fysiek) lichaam hebben, is voor iedereen vanzelfsprekend. Dat wij dat lichaam moeten onderhouden en verzorgen, vinden we zó gewoon dat we daar meestal niet eens over nadenken. We eten elke dag een paar keer om ons lichaam te voeden, we slapen ’s nachts om ons lichaam […]

Artsen leggen uit hoe onze hersens tijdens een boswandeling veranderen

Artsen verklaren hoe onze hersens tijdens een boswandeling veranderen

Het lijkt misschien vanzelfsprekend dat een flinke wandeling door een bos of in de bergen je lichaam, geest en ziel reinigt, maar nu heeft de wetenschap ontdekt dat wandelen inderdaad je hersenen veranderen… in positieve zin! Wandelen in de natuur stopt negatieve en obsessieve gedachten Behalve dat wandelen in de natuur je direct een gevoel […]

Premenstrueel syndroom versus actief pijnlichaam

pms

PMS of PMA Premenstrueel syndroom. Dit treedt op rond de ovulatie om vervolgens vlak na je menstruatie weer af te nemen. Zoals bekend kan het gepaard gaan met nare fysieke en emotionele klachten. Een syndroom is een ziektebeeld: een verzameling van steeds tezamen voorkomende klinische verschijnselen/symptomen. Je zou PMS eerder PMA (premenstruele aandoening) kunnen noemen, […]