De essentie van yoga

De essentie van yoga

Yoga is HOT, yoga is BOOMING! De cijfers liegen er niet om, naar schatting beoefent één op de tien Nederlanders yoga en/of meditatie. Overgewaaid vanuit de VS, waar de yogahype de piek alweer heeft bereikt. In Nederland gaan we nog even door in de yogaflow. Een van de meest verkochte yoga artikelen is de yogapant, […]

Hoe je begint met zelfhealing deel 2 – Het lichaam

Van wie is mijn lichaam eigenlijk

In deel 1 vertelde ik de basics over zelfhealing: waar begin je en hoe heel ik van onder andere een hernia, epilepsie en astma. Hiervoor is contact met je lichaam nodig. Diepgaand contact waarbij je de boodschappen die je lichaam je vertelt via ziekte gaat ontcijferen. Maar waar begin je nu precies? Communiceer met je […]

Hoe je begint met zelfhealing deel 1 – de basis

In een drieluik geeft Simone Bilars je de basisprincipes voor zelfhealing. Dit eerste deel gaat over de basics. Over het besef dat je zelf jouw energie kunt sturen. Over het verhogen van je trillingsfrequentie. Over geloven dat je kúnt healen. En meer.

Hooggevoeligheid en de waarde van zinvolle rituelen    

rituelen

Er was een jaar dat ik elke avond, terwijl ik in slaap viel, naar hetzelfde album luisterde. Het verveelde me geen moment. Ik vond het heerlijk te weten wat ik kon verwachten. Ik kende de volgorde van de liedjes, hoe het begin klonk en de manier waarop de muziek zich ontwikkelde. Ik hield ervan dat […]

Gronding : 3 redenen waarom je niet zonder kunt als je hooggevoelig bent

Gronding : 3 redenen waarom je niet zonder kunt als je hooggevoelig bent

Als je hooggevoelig bent kun je eigenlijk niet zonder een goede gronding. Maar juist áls je hooggevoelig bent, heb je vaak de neiging om uit je lichaam en uit je gronding te schieten. Een goede gronding houdt in dat je aanwezig bent in je lichaam en dat je energetisch verbonden bent met de aarde via een […]

De vergeten kunst van het hurken: hét middel tegen de nadelen van al dat zitten

Hurken

Hurken is een lichaamshouding die mensen al duizenden jaren aannemen. In veel culturen wordt het ook nog dagelijks gebruikt. Als je aan yoga doet, ken je misschien wel de Malasana. Die positie is eigenlijk een diepe squat. Een yoga-instructrice vertelde me ooit dat haar goeroe zei dat “het probleem met het Westen is dat ze […]

Leven met een zekere overgevoeligheid

overgevoeligheid

Een toenemende overgevoeligheid Niet iedereen heeft er last van, maar steeds meer spirituele mensen herkennen het: dat je op de een of andere manier (over) gevoelig of hypergevoelig – klinkt vaak minder negatief! – bent en allerlei gevoelens van anderen oppikt. Onderhuidse spanningen tussen mensen bij wie je op bezoek bent, kunnen je doodmoe maken. […]

Heling na seksueel misbruik

heling na seksueel misbruik

Is er een gelukkig, rijk en vervullend leven mogelijk na een jeugd waarin je slachtoffer was van seksueel misbruik? Deze vraag kan ik inmiddels zelf met een volmondig ‘ja’ beantwoorden. Mijn ervaring is echter dat dit niet vanzelf gaat en dat heling na seksueel misbruik een gelaagd proces is dat zich niet alleen beperkt tot […]

Misschien ligt de liefde wel gewoon voor het grijpen

Misschien ligt de liefde wel gewoon voor het grijpen

De laatste tijd wordt iedereen om me heen verliefd. Gisteren ontmoette ik een nieuwe vriend, die vertelde dat hij verliefd was geworden. Twee dagen daarvoor lunchte ik met een goede vriend die me hetzelfde vertelde: “En dit is toch niet te geloven. Ze woonde gewoon verderop in de straat!” Een week dáárvoor vertelde een vriendin […]

Spiritueel afvallen? Neem je ruimte in!

Spiritueel afvallen? Neem je ruimte in!

Veel mensen met overgewicht hebben moeite met het innemen van hun eigen ruimte. Omdat ze meer aandacht geven aan anderen of andermans zaken, compenseren ze dat door extra energie tot zich te nemen. Afvallen doe je dan niet door minder te eten, maar door je eigen ruimte weer in te nemen, waardoor je niet langer […]

Intuïtie: 8 eenvoudige stappen om je zesde zintuig te ontwikkelen

Intuïtie: 8 stappen om je zesde zintuig te ontwikkelen

Wat is intuïtie? In het kort betekent intuïtie een natuurlijke gave die we bij onze geboorte hebben gekregen. Naast onze vijf zintuigen als smaak, zien, horen ruiken en voelen, hebben we een zesde zintuig: intuïtie. Bij de meesten van ons is intuïtie naar de achtergrond verschoven in onze vroege kinderjaren. Als we dingen voelden op […]

Tantra is het tegenovergestelde van Porno

tantra

Ik voelde me erg zenuwachtig toen ik opeens besefte dat ik Tantra wilde leren. Wat zouden de mensen daarvan denken? Zouden ze zich beledigd voelen? Praten over seks is nogal taboe. Ik woon in een zeer kleine conservatieve gemeenschap, hoe zou dat uitpakken? Maar een goede vriend zei me: “Besef je wel wat je mensen […]