De weg uit het burn-out dal
Mensen zijn massaal ‘niet echt gelukkig’. Toch is het pas wanneer we in een burn-out of ander diep dal belanden dat we besluiten daar iets aan te doen. Is dat niet vreemd? Streven naar geluk is immers een stuk eenvoudiger wanneer je niet ondertussen uit een diep dal moet kruipen. We geven pas prioriteit aan […]
Liefdesschrik – de gevolgen van emotionele pijn
In België bestaat er een heel mooi woord dat de terugtrekkende beweging van ons hart beschrijft op het moment dat wij diep in ons hart gewond zijn geraakt:’Liefdesschrik’ Ik heb dit begrip voor het eerst tijdens een dansworkshop gehoord en het heeft een diepe indruk in mij achtergelaten. Zo hoe ik ‘Liefdesschrik’ ervaar, beschrijft het […]
Wie leegte omarmt krijgt er ruimte voor terug
Leeg. Zo voelde ik me eens nadat ik een relatie had verbroken. Eerst was er verdriet en boosheid, daarna kwam die onwenselijke leegte. Het maakte dat alles zinloos voelde en leuke dingen niet meer leuk waren. Wat te doen? De leegte wegdrukken, opvullen en het gevoel vooral niet aangaan? Of het omarmen, toelaten en doorleven? […]
Als je je niet meer aangesloten voelt
Als je in jezelf voelt, diep in jezelf voelt, ben je dan helemaal tevreden, met jezelf, met je omgeving, met je werk, met hoe je je voelt, met je leven? Ondanks die vaste baan, een goed inkomen, een fijne partner, goede vrienden, alles op orde, dan nog voelt het onbestemd, onzeker. De dagen beginnen in […]
Als je als kind niet werd gezien: gevolgen en stappen naar heling
Het besef dat je als kind niet werd gezien is pijnlijk. Zo pijnlijk, dat we het meestal verdringen en ons er pas veel later bewust van worden. Omdat onze kindertijd al lang achter ons ligt, is het lastig om duidelijk zicht te krijgen op de gevolgen. En soms relateer je problemen in je huidige leven […]
3 Ingrijpende levenslessen van burn-out
Het is zover. Na meer dan vier maanden burn-out heb ik enkele levensingrijpende levenslessen getrokken. Mijn lichaam had er werkelijk genoeg van. Van het meedraaien in die gekke ratrace van het hectische leven op automatisch piloot. Van het onrustig zoeken naar God-weet-welk-doel omdat er een leegte was die wou opgevuld worden met zingeving. Van de […]
De ervaring en kenmerken van een alleen geboren tweeling
Eindelijk antwoord voor haar na een lange zoektocht.. Gewerkt, gestoeid, gevlucht en gevochten… Altijd onrust, altijd onderweg, altijd op zoek naar iets buiten haarzelf. Altijd totdat er tijdens haar opleiding een foto van een tweeling (op sterk water) rondgaat. De foto komt bij haar voorbij en er gaat een luik aan tranen open… verdriet vanuit haar […]
Goed voor mezelf zorgen, hoe doe ik dat?
Goed voor mezelf zorgen Goed voor mezelf zorgen Wat is dat eigenlijk? Ik vroeg het me vaak af. Het gaat niet alleen om goed te eten, slapen of kleden. Goed voor mezelf zorgen gaat ook om mijn innerlijke zelf. Maar hoe doe ik dat? Heeft dat te maken met “naar binnen kijken”? Of met het […]
Hooggevoelig en met hart en ziel liefhebben
‘De liefde zoeken is niet je taak; je taak is het zoeken naar, en wegnemen van alle, door je zelf opgeworpen innerlijke hindernissen die je het vinden ervan beletten.’ Rumi Tot de vele pijnplekken die je als hooggevoelige mens kunt ervaren, behoort het feit dat velen zo intens veel van hun partner kunnen houden dat […]
Spirituele leraar of spirituele narcist? Zo kom je erachter
De spirituele wereld heeft een sterke aantrekkingskracht op narcisten. Er zijn veel mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis of narcistische trekken die actief zijn als spiritueel leraar en soms wel degelijk kwaliteiten bezitten als docent, leraar, medium etc – maar tegelijkertijd slachtoffers maken onder mensen die écht spiritueel willen groeien. Spirituele narcisten zijn er namelijk nooit […]
Simpele manieren om de chakra’s te balanceren
Er zijn een aantal verschillende activiteiten die je, zelfs in de Westerse wereld, elke dag kunt beoefenen om rust en kalmte te ontdekken. Het leven is als het balanceren op een bal: je zult niet continu stevig staan, omdat er altijd golven van emoties stromen die ons omhoog of omlaaghalen, ons naar links of naar […]
Niet voeden maar vullen- het Nieuwe eten
Trots vermeld ik in mijn net verschenen boek ‘Het Nieuwe Eten – Kookcoachboek’ dat ik door mijn natuurlijke eetstijl al jarenlang een gezond en stabiel gewicht heb. En prompt werd deze balans in het afgelopen jaar verstoord, waardoor ik een paar kilo mooier werd. Ik kwam erachter dat niet voeden belangrijk is, maar vullen. door Anna […]