Als houvast zoeken je onderuit haalt
Rust, regelmaat en reinheid. Deze woorden worden je als ouder ingeprent. Kinderen, maar ook volwassenen hebben behoefte aan voorspelbaarheid en duidelijkheid, het helpt ze hun bioritme te vormen en ondersteunt bij het zich veilig voelen. Hierdoor kunnen zij op ontspannen wijze zichzelf en de wereld gaan ontdekken vanuit een veilige hechting met hun ouders en […]
Harvard studie over 75 jaar onthult wat mannen nodig hebben voor een gelukkig leven
Speciaal voor mannen, wat maakt hun leven gelukkig? Wat heeft een man nodig om op lange termijn vrede en vreugde te kunnen ervaren? Dit is een vraag die met name door mannen slechts mondjesmaat kan worden beantwoord, aangezien zelfonderzoek en het leren kennen van hun ware innerlijke ik nauwelijks wordt gestimuleerd. Dus blijft het tasten […]
De blije ongeletterde kleuterscholen in Finland: spelenderwijs lesgeven
Kleuterscholen in Finland “Ik word doodziek van de veranderingen in het kleuteronderwijs”, vertelde een ervaren lerares mij onlangs. “Herinner je je nog wat je in de eerste klas van de lagere school allemaal moest doen? – Dat is wat er nu al van kleuters van 5 jaar wordt verwacht.” Het verschil tussen de kleuterklas en […]
Het effect van lijfstraf op de ontwikkeling van je kind volgens wetenschappelijk onderzoek
Ouderschap en kinderen slaan Ouderschap is een beladen gespreksonderwerp, vooral als het er over gaat hoe je kinderen normen en waarden bijbrengt. Eén van de manieren om kinderen te corrigeren staat al heel lang ter discussie: Lijfstraf, kinderen slaan. Hoewel veel ouders van mening zijn dat dit een geschikte methode is, trekken steeds meer vaders […]
Waarom je de partners die je kiest niet kunt voorkomen
Ik kwam recent een opmerkelijk standpunt tegen die me deed realiseren dat, wanneer het gaat om relaties, sommige dingen jouw eigen verantwoordelijkheid zijn en dat sommige dingen buiten jouw invloedssfeer liggen. De essentie ligt hem in het herkennen van het verschil. Het standpunt dat ik las was deze: ‘Het enige waar je op kunt hopen […]
Nachtmerries: de miskende schatten van het onbewuste
We kennen ze allemaal wel: die nachtmerries waarin we worden achtervolgd door onze angsten en net op het nippertje ontwaken voordat we worden opgegeten door de wilde beer, gepakt door enge achtervolgers of in de afgrond storten. Als we wakker worden, verwijzen we dergelijke dromen het liefst zo snel mogelijk naar de prullenbak van het […]
Hoe zou het zijn om uit je kooi te stappen en jezelf te laten zien?
Ben je op het punt gekomen dat je staat te popelen om je te laten zien zoals je bent? Vrij spreken en je vrij voelen in je gedragingen. Wat zou het heerlijk zijn om in de wereld te zetten wat zich van binnenuit aandient: doen wat je hart je ingeeft en waar je écht blij […]
Een valkuil van hooggevoelige mensen: eindeloos begrip tonen voor de ander.
Hoor je jezelf wel eens het volgende zeggen?: “Het was heel vervelend wat hij zei. Maar ik begrijp het wel, hij zit niet zo lekker in zijn vel”. “Tja, mijn moeder kon niet anders, ze heeft zelf ook geen liefde gekregen”. Als je dit herkent, ga dan een stap verder en stel jezelf de vraag […]
Zit je gevangen in je verdriet?
Onze angst om te voelen is groot en het toelaten van onze weggestopte pijn is één van de grootste uitdagingen waar we als mensheid voor staan. Want om los te kunnen laten dienen we eerst toe te laten. Met onze groeiende bewustwording komt deze pijn meer naar de oppervlakte. Het wil gezien, gevoeld en losgelaten […]
Hoe jij door je unieke zelf te zijn de wereld lichter maakt
Travel light, live light, be the light, spread the light ~ Yogi Bhajan Travel light De afgelopen jaren in mijn leven staan in het teken van reizen. Reizen kun je doen op vele manieren: Je kunt fysiek overal naar toe gaan en de ervaren reiziger weet: hoe MINDER je meeneemt, hoe relaxter. Een lichte koffer […]
De 11 meest voorkomende misverstanden over autisme (en HSP)
Veel mensen koesteren veel voorkomende misverstanden over autisme Ik merk regelmatig dat mensen veel voorkomende misverstanden over autisme koesteren. Ook als ze autisme op een niet-stoornisgerichte manier benaderen. Het stigma van autisme als menselijkheidsdefect is hardnekkig. Deze negatieve beeldvorming overrulet onbewust ons vermogen om nog met een open blik naar mensen te kijken. Of het […]
Hoe pak je de regie over jezelf terug in een burn-out?
Vanuit mijn eigen ervaring is een burn-out een gevolg van onbewuste patronen, overlevingsmechanismen, karakterstructuren en oude verwondingen die zijn ontstaan in de kindertijd. Daarom is het belangrijk om je verleden te onderzoeken en te zien hoe de pijn en kwetsuren zijn ontstaan, zodat je meer inzicht krijgt in jezelf, in je huidige emoties, blokkades en […]