Innerlijke balans – Waarom je je niet goed mag voelen als het tegenzit
Als je door een moeilijke periode gaat, dan loont het om er slecht uit te zien. Het minder goed voor jezelf en je uiterlijk zorgen, zorgt ervoor dat de stress, de slapeloze nachten en de zorgen nog duidelijker zichtbaar worden, waardoor je de aandacht blijft houden van de mensen om je heen, want ze kunnen […]
De 4 kenmerken van hooggevoelige personen en hun voordelen
Iedereen is verschillend, we hebben allemaal onze eigen talenten. Hooggevoelige personen beschikken over heel veel mooie kwaliteiten en wijsheid. Hoe je met je kwaliteiten omgaat, heeft voor een groot deel te maken met hoe je denkt over jezelf en je omgeving. Hoe je opgevoed bent, wat je allemaal met je meedraagt vanuit het verleden en […]
Loop jij je eigen hooggevoelige pad?
De dag dat ik ontdekte dat ik hoogsensitief was, was de dag dat mijn burn-out erin kickte. Lang had ik het geprobeerd te negeren. Lang had ik net gedaan of ik mee kon rennen in de mallemolen en alles bij kon benen. Toen ik op de hooggevoeligheid checklist van twintig vragen er negentien met ‘ja’ […]
Het nét niet kunnen indentificeren van jezelf als ‘hooggevoelig persoon’.
Mijn objectieve definitie van hooggevoeligheid Veel mensen denken dat ‘hooggevoeligheid’ betekent dat je onzeker bent en snel moe en overprikkeld. Ik vind dat interpretatie. Als ik die interpretatie weglaat en kijk naar de term alleen, kom ik tot de conclusie dat het (te)veel opvangen van prikkels de hooggevoelige mens hooggevoelig maakt. Hoe je daar mee omgaat, ligt aan je karakter en […]
3 vergeten dingen waar hsp op mogen letten
Het is zo makkelijk om dingen te vergeten als we zoveel te doen hebben. Je hoeft jezelf dan ook helemaal niet gek te vinden als je het één en ander vergeet. Je kunt niet alles onthouden. Als je dat namelijk zou doen, zou je per direct overspannen raken. Je vergeet soms ook voor jezelf te […]
HSP: Wat doe jij allemaal op de automatische piloot?
We doen het allemaal: dagelijks volgen we dezelfde wegen naar het werk of de studie, dezelfde ochtend- en avondrituelen, reageren vaak automatisch op standaard vragen als ‘hoe gaat het?’. Dat komt omdat onze hersenen veel regelen vanuit de automatische piloot. Wanneer we niet regelmatig onze hersenen prikkelen voor nieuwe ervaringen slijten dergelijke paadjes er dieper in […]
Loving Vincent – ziek of paranormaal?
De mysterieuze dood van Vincent van Gogh is in een compleet geschilderde speelfilm verfilmd. Deze draait momenteel volop in de Nederlandse bioscopen. Een prachtig werk, echt de moeite waard om te gaan bekijken! Des te meer omdat zijn levensverhaal ultiem boeit. Een oerhollandse jongen, al meer dan een eeuw wereldberoemd, die tijdens zijn leven nooit de […]
Voorkom overprikkeling tijdens de feestdagen
Sint Maarten, Sinterklaas en de kerstdagen; november en december zijn gevuld met feestdagen. Een periode van gezelligheid en samenzijn, maar ook een periode waarin veel hooggevoelige kinderen (en ouders) snel overprikkeld raken. Extra prikkels rond de feestdagen Tijdens deze periode komt er veel op je af, zowel voor ouder als kind. Aan de ene kant […]
Snelwegen naar geluk aanleggen in je lichaam
Wat als je je lichaam steeds meer als een opzichzelfstaand organisme zou zien? Een natuurlijk systeem dat klaar is voor jouw interactie. Dan kun je ook meer en meer begrip krijgen voor wat je lichaam weergeeft en weerspiegelt aan je. En dat is iets waar veel mensen naar op zoek zijn: inzicht in hun (fysieke) […]
Zo kun je als hooggevoelige ondernemer succesvol worden
Valkuilen, sterke punten én tips Afgelopen week was ik op een netwerkbijeenkomst. Zodra ik zeg dat ik veel werk met coaches en therapeuten die hooggevoelig zijn of die hooggevoelige mensen coachen, begint vaak mijn gesprekspartner gelijk te knikken. “Hooggevoelig, dat ben ik ook! Nadat ik uitviel in mijn baan, ben ik voor mezelf begonnen.” Ik […]
Beslissingen nemen is lastig als je hoogsensitief bent
Als je hoogsensitief bent dan kan het lastig zijn om beslissingen te nemen en wel om twee redenen: Ten eerste, het is eng. En ten tweede, omdat je teveel bent afgestemd op anderen, is het lastig te voelen wat voor jou zelf belangrijk is. In dit artikel licht ik deze redenen toe en geef ik […]
Hooggevoeligheid: Hoe breng ik mijn stresssysteem tot rust?
Heb jij last van stress en kom je er maar niet van af? Kan je moeilijk in contact komen met je gevoel omdat daar constant onrust heerst? En merk je dat je veel meer tijd in je hoofd doorbrengt dan je liever zou willen? In dit artikel leg ik je hoe dat komt en geef […]
