Echt je Zelf voelen, hoe doen we dat?
Echt voelen, hoe doen we dat? Onlangs kreeg ik een mailtje van iemand met de vraag: Kun jij me leren hoe te voelen? Deze vraag lijkt een thema te zijn van heel veel mensen: hoe echt te voelen? Onbewust hebben we onszelf allerlei technieken en afweermechanismen aangeleerd om nare, ongemakkelijke of pijnlijke gevoelens niet toe […]
Hypnagogie: Deze staat van bewustzijn tussen slapen en wakker worden kan je creatieve potentieel openen
Hypnagogie is een staat van bewustzijn die zich kenmerkt door droomachtige visioenen en vreemde of abnormale gebeurtenissen. Kunstenaars gebruiken deze staat van bewustzijn al eeuwen om creativiteit aan te boren. Als dit je interesseert, leg dan een notitieboekje naast je bed. Wanneer je deze staat van bewustzijn ervaart, meestal ’s morgens vroeg, schrijf dan alles […]
Onderzoekers tonen gevolgen van lijfstraf op persoonlijkheid en IQ
Het is heel normaal je af te vragen hoe je bent geworden zoals je nu bent en waar of wanneer onzekerheden en angsten voor het eerst in je leven opdoken. Vaker dan we denken keren we voor antwoorden terug naar onze jeugd om te kunnen vaststellen wanneer bepaalde zaadjes van twijfel of aarzeling in onze […]
Hoe blauw licht van je smartphone hersenen en lichaam kan beïnvloeden
Het kan zijn dat je dit niet weet, maar je smartphone straalt een blauw licht uit dat je in staat stelt zelfs op de meest heldere momenten van de dag te kunnen lezen wat er op het scherm staat. Maar dat licht past zich niet aan of schakelt uit op geleide van het uur van […]
Hoogsensitieve personen op vakantie- beproefde tips voor een fijne reis
Reizen kan voor hoogsensitieve personen op vakantie een uitdaging zijn. Naast de onvermijdelijke overprikkeling, zijn er veel risico’s en onzekerheden aanwezig door het verlaten van de veiligheid van thuis, zoals het niet-weten of je in staat bent rustig te kunnen blijven en het je veilig te kunnen voelen. Toch hebben we allemaal de behoefte om […]
Sensorische Informatieverwerking en emotioneel trauma
In het voorgaande artikel heb ik geschreven over het verband tussen hooggevoeligheid en problemen in de prikkelverwerking, ook wel Sensorische Informatieverwerkingsproblemen genoemd. In dit artikel wil ik het verband leggen tussen problemen in de prikkelverwerking en emotioneel trauma. Bij fysiek trauma is het bekend dat het zenuwstelsel daarna overprikkeld kan reageren, waardoor informatie niet goed […]
Wat is Kundalini energie en hoe kun je dat opwekken?
De zomer, een tijd van wedergeboorte en groei na een periode van duisternis, is een perfect moment om te praten over Kundalini energie! Zomer, dat betekent veel buiten zijn, genieten van het zonlicht, de natuur die groeit en bloeit. Een tijd van verhoogde energie en snelle transformaties en daarom een goed moment om je te […]
Boekentips voor Hooggevoelige Personen
Uit onderzoek blijkt inmiddels, dat de ene persoon gevoeliger is dan de ander. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Hooggevoelige personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor de indrukken en prikkels die op hen afkomen. Zonder hooggevoelige mensen zou de wereld er heel anders uit […]
Sjamanisme-Het geheim van de sjamaan
Een eerste artikel van Martijn Stevens waarin hij vertelt over hoe hooggevoeligheid het talent van de sjamaan is. Dit talent stelt ons in staat om in contact te treden met de wereld van de levende energie om ons heen.
Zijn je chakra’s uit balans? Lees hier wat je kunt doen om ze weer in balans te brengen
Samengevat: Het chakra-systeem is al veelvuldig besproken en wordt vanuit verschillende oude tradities tot op de dag van vandaag toegepast om mensen te kunnen behandelen.Heb je je chakra’s wel eens onderzocht? Er zijn chakra-meditaties die je kunt toepassen om zowel in je chakra-systeem te komen, als om de energie op elk punt te onderzoeken. Stroomt […]
Neurowetenschap onthult hoe je je hersenen decennia jonger maakt
Samengevat: verschillende onderzoeken tonen aan dat meditatie letterlijk de structuur verandert van verschillende delen van het brein. Wat zou er gebeuren als er miljarden mensen gaan mediteren? De wetenschap heeft verschillende mindfulness-technieken ontdekt die letterlijk ons brein veranderen en een andere structuur geven. Neurowetenschapster Sara Lazar van de Harvard Medical School is een van de […]
De voedingswaarde van licht
Samengevat: Natuurlijk licht is essentieel voor onze algehele gezondheid en ons welzijn, omdat het invloed heeft op ons dag- en nachtritme, de pijnappelklier en de productie van melatonine. Die zijn allemaal van groot belang voor goede slaap en gezondheid. Krijg jij genoeg natuurlijk zonlicht binnen? Neem je stappen om je blootstelling aan kunstmatig blauw licht, […]