Negatieve energie van anderen: herkennen en reinigen
Moet je wel eens huilen zonder reden of druk je emoties uit voor redenen die je niet uit kunt leggen? Dat zou twee dingen kunnen betekenen: of er is wel een reden, en die je probeert te negeren, of je voelt de negatieve energie van anderen om je heen. Zo woonde ik vorige week een […]
Aanwezig zijn in 5 minuten: een eenvoudige oefening
Samengevat: een simpel proces om aanwezig te zijn in het moment en je de hele dag vrij te voelen. Merk je wel eens dat je gespannen schouders hebt? Dat je je kaken op elkaar klemt? Misschien houd je op bepaalde manieren wel je adem in en heb je het niet eens door? Misschien span je […]
Soorten empaten: welk type ben jij?
Veelvoorkomende tekenen van een empaat Volgens psychiater en auteur van De helende kracht van empathie, Judith Orloff, zijn empaten vaak “gevoelig, liefdevol, hebben ze grote harten, met een fijngevoelige intuïtie.” Ze kunnen anderen zeer goed aanvoelen en hebben vaak zelfs een sterke verbinding met de natuur en met dieren. Maar die gevoeligheid brengt ook uitdagingen met […]
Mandala tekenen, een pad naar je hogere zelf?
Wat is een mandala? Het begrip mandala is oorspronkelijk afkomstig uit het Sanskriet en betekent ‘magische cirkel’. En dat is ook precies wat een mandala is: een getekende, geschilderde of geborduurde gevoelsuiting binnen het afgebakende gebied van de cirkel. Mandala tekenen is daarmee een van de oudste vormen van creatieve zelfexpressie die er bestaat. Deze […]
Gemeenschappelijk wonen voor senioren: beter dan een verzorgingstehuis
Samengevat: Veel senioren leven in isolatie in verzorgingstehuizen. Dat leidt vaak tot eenzaamheid en depressies. Er moet toch een betere manier zijn! Die is er ook: stel je eens voor dat je oud wordt met een doel, passie en een gemeenschap. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je ouders, grootouders en je vergrijzende vrienden. […]
Innerlijk ontwaken: wat er écht in je verandert
Er komt een moment in je leven waarop je innerlijk ontwaken begint – en je weet het meteen. Te midden van al je angsten en de krankzinnigheid maak je een noodstop op de weg die je bewandelt, en ergens schreeuwt een stem in je hoofd het uit: GENOEG. Genoeg gevochten, gehuild, jezelf de schuld gegeven […]
Ho’oponopono vergeving: een krachtige techniek voor heling
Vergeving is voor veel mensen lastig. Hoe doe je dat eigenlijk? Is het genoeg om alleen maar ‘vergeef me’ te zeggen tegen iets of iemand? Of gaat het dieper dan dat? Is er een laag in vergeving die we vaak over het hoofd zien? In de Ho’oponopono-techniek krijgt vergeving een andere betekenis, die verrassend eenvoudig […]
Waarom innerlijke groei om loslaten vraagt (en waarom dat voelt als rouw)
Het was een mooie lentedag. Ik genoot van de zon op mijn gezicht en mijmerde over mijn toekomst. In mijn notebook schreef ik dat ik dolgraag meer mensen wilde begeleiden. Op dat moment golfde er een krachtige boodschap door me heen: als dat is wat je wilt, ga dan méér liefde aan jezelf geven. De […]
De drie niveaus van bewustzijn: persoonlijkheid, ziel en Zijn
Vanuit een bepaald gezichtspunt kun je het leven zien als een illusie, een projectie van de geest, die wij met elkaar creëren. Je kunt het leven namelijk ervaren vanuit verschillende lagen, de drie niveaus van bewustzijn: de persoonlijkheid, de ziel en het Zijn. Ons ware wezen is volmaakt en streven naar verlichting is niet nodig, […]
Spiritueel narcisme: wanneer spiritualiteit het ego versterkt
Spiritueel narcisme verwijst naar het gebruik van spiritualiteit om het eigen zelfbeeld te versterken. Het is een subtiel proces dat vaak moeilijk te herkennen is, juist omdat het zich vermomt als groei, inzicht of bewustzijn. Als mens bewegen we voortdurend tussen zelfbeeld en verbinding met anderen. In die beweging kan het gebeuren dat spiritualiteit niet […]
Ascensie symptomen: 7 signalen van spiritueel ontwaken
Samengevat: we maken een verschuiving in bewustzijn mee. Die beweging raakt ieder mens, ook als je je daar niet steeds bewust van bent. Tijdens dat proces kun je ascensiesymptomen ervaren. Ascensiesymptomen worden vaak gezien als signalen van innerlijke verandering. Ze kunnen intens zijn, verwarrend en soms ook verruimend. Ze maken voelbaar dat er iets verschuift […]
De valkuil van positief denken volgens Osho
Kan de techniek van positief denken werkelijk bijdragen aan onze weg naar verlichting? Of kan het juist het besef verdoven dat we innerlijk gevangen zitten en verlangen naar echte vrijheid? Volgens Osho brengt positief denken geen echte transformatie. Het verdringt vooral de negatieve kanten van de persoonlijkheid. Positief denken is een manier van kiezen. Bewustzijn […]