Hooggevoelig en moe: wat te doen?
Ben jij vaak moe als hoog sensitief persoon? Uitgeput na sociaal contact? En ervaar je veel stress in je dagelijks leven? Je bent niet de enige! Veel HSP-ers ervaren uitputting door de vele prikkels die ze overdag binnen krijgen. Maar wat doe je eraan? In dit artikel vertel ik je waarom je zo moe bent […]
De top 5 van totemdieren die je misschien vaak tegenkomt en wat ze jou te vertellen hebben.
We zijn allemaal met elkaar verbonden, inclusief met alle levende wezens in het dierenrijk. Als we aandacht hebben voor deze geesten zouden ze ons misschien kunnen helpen met inzichten en begeleiding op ons levenspad. Door simpelweg de aard van een bepaald dier dat jouw bewustzijn binnenwandelt te observeren, kun je iets leren van zijn pure […]
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? De traditionele Chinese geneeskunde verklaart waarom
Word je elke nacht om dezelfde tijd wakker? Hoewel ik geen moeite had om in slaap te komen, werd ik elke nacht om dezelfde tijd wakker, en viel ik vervolgens weer zonder moeite in slaap. Tot mijn verbazing zit er een volstrekt logische verklaring achter waarom dit gebeurt en hoe ik dit probleem kan overwinnen. […]
Hoe schrijven je lichamelijke en geestelijke gezondheid kan verbeteren
De voordelen van schrijven strekken verder dan de manier waarop het op creatieve manier het intellect bezighoudt. Schrijven kan een emotioneel bevredigende manier zijn om opgebouwde stress en verdriet los te laten. Het is goed om stressvolle emotionele impulsen te beheersen en er over te schrijven, want het dient geen doel als we ze binnen […]
Twintig zeer interessante adviezen van mensen boven de 60
Adviezen van mensen van boven de 60. Wanneer we denken aan wat voor adviezen iemand van 60 jaar en ouder ons kan geven, zullen we als eerste denken aan de interessante en op levenservaring gebaseerde adviezen die we te horen zouden krijgen. Ik denk dat het advies van oudere mensen vele vormen kan aannemen en […]
7 giftige gedachten die je ervan weerhouden gelukkig te zijn
Niemand houdt van een negatieve sfeer. En hoewel velen van ons geloven dat het optrekken van een schild tegen negatieve vibraties ons beschermen zal tegen negatieve mensen, plaatsen en dingen, is de werkelijkheid dat we naar binnen moeten kijken om ons ervan te verzekeren dat we vanuit vrede leven. We moeten negativiteit niet honen en […]
Goed voor mezelf zorgen, hoe doe ik dat?
Goed voor mezelf zorgen Goed voor mezelf zorgen Wat is dat eigenlijk? Ik vroeg het me vaak af. Het gaat niet alleen om goed te eten, slapen of kleden. Goed voor mezelf zorgen gaat ook om mijn innerlijke zelf. Maar hoe doe ik dat? Heeft dat te maken met “naar binnen kijken”? Of met het […]
Hooggevoelig en met hart en ziel liefhebben
‘De liefde zoeken is niet je taak; je taak is het zoeken naar, en wegnemen van alle, door je zelf opgeworpen innerlijke hindernissen die je het vinden ervan beletten.’ Rumi Tot de vele pijnplekken die je als hooggevoelige mens kunt ervaren, behoort het feit dat velen zo intens veel van hun partner kunnen houden dat […]
Ware liefde begint met zelfliefde
In deze tijd van het jaar is het heel makkelijk te geloven dat romantische liefde dé ware liefde is. Dit is zo onwaar. Zelfliefde is de belangrijkste vorm van liefde. Als je jezelf niet graag ziet, kan je niemand anders echt liefhebben. De meesten onder ons zien zichzelf niet graag genoeg, we zijn hard voor […]
De toekomst ligt in ONZE handen
Wat zal de toekomst brengen? Het is een vraag die velen bezighoudt, maar het antwoord ligt niet vast. Het is nu van het grootste belang dat onze ‘aardse ik’ versmelt met onze ware essentie. Hoe? Door te gaan leven vanuit je hart! Hierin worden we nu uitermate op de proef gesteld. Er is zoveel chaos, […]
Zo kun je je geest kalmeren zonder zittend mediteren
Zittend mediteren kan een uitdaging zijn. Je gaat bijvoorbeeld in kleermakerszit zitten, duimen en wijsvingers tegen elkaar, je sluit je ogen en probeert al je gedachten te laten gaan, maar de seconden gaan zo snel voorbij dat je al snel ongeduldig en gefrustreerd raakt. Maar met de stapels aan onderzoek over de voordelen van meditatie, […]
Het helen van het oertrauma
Heb je je wel eens voorgesteld hoe het zou zijn geweest om voor de allereerste keer te incarneren in deze wereld? Om vanuit de sfeer van totale eenheid en harmonie gelanceerd te worden in de wereld van de polariteiten, van ‘goed’ en ‘kwaad’, hard en zacht, liefde en angst? Voor de meeste mensen blijkt de […]