Hooggevoelig of Hoogsentimenteel?
Volgens het woordenboek betekent ‘sentimentaliteit’ overdreven gevoelig zijn. Zijn HSP’s dan in eerste instantie niet eerder hoogsentimenteel? Ook de test van Elaine Aron geeft inhoudelijk hoofdzakelijk een weergave van overdreven gevoeligheden van externe prikkels. Indien een HSP lasten ervaart van deze externe prikkels kunnen we stellen dat men op het moment van hulpvraag niet hoogsensitief, […]
Loslaten, hoe doe je dat?
Loslaten, het is zo makkelijk gezegd. Het is ook een veelgehoord advies, maak je je zorgen dan zegt er altijd wel iemand: “gewoon loslaten”. Ja, dat had je zelf ook wel bedacht, maar hoe dan? Loslaten heeft voor mij alles te maken met stoppen met vechten en de situatie accepteren zoals die is. Loslaten is […]
7 Goede Gewoontes Voor Gezonde Relaties
1) Het Zelf begrijpen “Jezelf kennen is het begin van alle wijsheid” – Aristoteles Zoals de meeste dingen die wij doen in het leven, begint de eerste stap altijd met hoe wij in relatie staan tot onszelf en hoe comfortabel wij ons daarbij voelen. We hebben een grotere kans om betekenisvollere relaties met anderen te […]
Dit is wat je lichaam doet als je gaat wandelen (+infographic)
Wat je lichaam doet als het loopt Mensen zijn ontworpen om te lopen, en de beweging die onze voorouders het meeste maakten, was lopen. We zaten niet urenlang in onze grotten elke dag of, later, in onze velden. We kregen geen voedsel door een nummer te bellen of een koelkastdeur te openen. En we brachten […]
“Hoeveel innerlijk werk moet ik nog verrichten?”
“Hoelang moet ik nog aan mezelf sleutelen?” In haar stem klonk vertwijfeling, boosheid en onmacht door. En natuurlijk had ik geen pasklaar antwoord op haar vraag. Maar wat kon ik me haar (retorische) vraag goed voorstellen. Na een leven vol rampspoed, je zou het een marathon aan leed kunnen noemen, en veel innerlijk werk, leek […]
Zielsgelukkig: 5 manieren voor geluk vanuit samenwerking met je ziel
Zielsgelukkig zijn. Deze woorden impliceren onze natuurlijke staat van zijn. Heb je deze woorden weleens goed doorvoeld? Wat gebeurt er met je als je deze woorden laat inwerken? Bij mij wekt het direct een lichte staat van euforie op, een gevoel van gelukzaligheid. Alsof mijn ziel mij heeft gehoord, heeft verstaan en ontspringt in dit […]
Een volgende laag afpellen: door de pijn heen
Net wanneer je denkt in rustiger vaarwater terecht gekomen te zijn, besluit het leven dat het tijd is om een volgende laag aan te boren en opnieuw de diepte in te gaan. Een fase afgerond De voorbije jaren, sinds mijn burn-out, stonden in het teken van persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Ik las heel wat […]
De 5 misverstanden over passie
De 5 misverstanden over passie Veel mensen denken dat wanneer je je passie hebt gevonden, dat dan pas alles goed komt. Dan pas ben je gelukkig. Dan pas heeft je leven echt zin, omdat je dan pas iets hebt waar jij je hele leven aan kunt wijden. Maar wat nou als jij je passie nog […]
Wetenschap verklaart wat er met je brein gebeurt als je teveel klaagt
De feiten: Hoe meer we klagen, hoe meer we ons brein verstrikken met het concentreren op de negatieve kanten van ons leven. Gelukkig is dit tweerichtingsverkeer, zodat we de schade kunnen herstellen met een positievere mentaliteit en houding. Om over na te denken: Hoe vaak klaag jij? De eerste stap naar het oplossen van deze […]
Ben jij ook zo moe?
Voor een hooggevoelig persoon kan de wereld nogal overweldigend en vermoeiend zijn. Ook al is deze zin zeker waar, toch voel ik een bepaalde weerstand terwijl ik hem typ. Ik hou namelijk helemaal niet zo van hokjes en labels. Of je jezelf nu hoogsensitief noemt, hooggevoelig, of juist helemaal niets hebt met die termen, maakt […]
Waarom koos ik deze moeder?
Mijn leven lang heb ik een ingewikkelde en weinig liefdevolle relatie met mijn moeder gehad. Zij was een krachtige, talentvolle, spirituele vrouw, expressief en kleurrijk, maar niet gemakkelijk voor zichzelf en haar omgeving. Om wat meer zicht te krijgen op de achtergrond van onze verhouding deed ik, een maand voor haar overlijden, een sessie bij […]
Waarom trekken kinderen van narcisten narcistische partners aan?
Raadsel Het zou sommigen wel eens een raadsel kunnen zijn: het feit dat mensen die één of twee narcistische ouders hebben, later de één na de andere narcistische partner aantrekken. Waarom zou je dit destructieve patroon voortzetten? Je wordt er immers diep ongelukkig van? Maar als je er wat dieper naar kijkt, is het helemaal […]