100 Voordelen van mediteren

100 Voordelen van mediteren

Wist je dat mensen die iedere dag kort mediteren gelukkiger zijn dan mensen die dat niet doen? Voordelen van mediteren Meditatiebeoefenaars zijn gezonder en hebben daarbij een hogere levensverwachting. Hun gezondheid is zóveel beter dat sommige verzekeringsmaatschappijen in de VS hun premies hebben verlaagd voor mensen die regelmatig mediteren. Wist je dat ervaren meditatiebeoefenaars veel […]

Je lichaam als spiegel – 10 tips voor een gezond evenwicht in je energie

gezond evenwicht

Weet je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is in Nederland? 14% van alle werknemers meldt jaarlijks burn-out klachten. Schokkend! Veel stressgerelateerde lichaamsklachten zijn psychosomatisch. Dat wil zeggen dat zij ondanks de fysieke ongemakken geen fysiek aanwijsbare oorzaken hebben. Voorbeelden zijn onverklaarbare lang aanhoudende pijn en chronische vermoeidheid. Beschouw je fysieke klachten als een symbool van […]

Hoe je begint met zelfhealing deel 2 – Het lichaam

Van wie is mijn lichaam eigenlijk

In deel 1 vertelde ik de basics over zelfhealing: waar begin je en hoe heel ik van onder andere een hernia, epilepsie en astma. Hiervoor is contact met je lichaam nodig. Diepgaand contact waarbij je de boodschappen die je lichaam je vertelt via ziekte gaat ontcijferen. Maar waar begin je nu precies? Communiceer met je […]

De wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van een gecontroleerde ademhaling

ademhaling

Volgens traditionele yogakennis verkrijgen we onze levenskracht, onze Prana, oftewel onze levensadem, van de Pranayama techniek. Met deze techniek leer je je ademhaling beheersen. De wetenschap onderschrijft nu eindelijk de oeroude kennis van de Vedas, de Yoga Sutra’s, van Patanjali en van andere traditionele kennis. Er wordt al ruim 5000 jaar op aarde gemediteerd en […]

Onderzoek toont aan dat geluid, frequenties & vibratie ons kunnen helen

Onderzoek toont aan dat geluid, frequenties & vibratie ons kunnen helen

Samengevat: uit meerdere onderzoeken en voorbeelden blijkt hoe geluid, frequentie en vibratie letterlijk onze fysieke materie kan veranderen. Uit onderzoek blijkt ook dat we dit kunnen gebruiken als een effectieve helingsmethode voor allerlei aandoeningen. Cymatics is een erg interessant onderwerp. Het laat zien hoe geluidsfrequenties reizen door een bepaald medium, zoals water, lucht of zand, […]

Waarom Je Letterlijk Ziek Wordt Van Klagen. (En Hoe Je Er Mee Stopt)

klagen

We doen het allemaal – je weet wel, klagen over mensen of situaties in ons leven. Misschien noemen we het wel ‘ons hart luchten’, maar het komt uiteindelijk allemaal op hetzelfde neer. Aan de oppervlakte lijkt klagen misschien onschadelijk – wellicht zelfs als iets dat helpt omdat we ons beter voelen als we even stoom […]

12 manieren om te ontspannen als je hoogsensitief bent

12 manieren om te ontspannen als je hoogsensitief bent

Ontspanning is voor jou als hoogsensitieve persoon cruciaal vanwege je diepgaande wijze van verwerking en regelmatig verhoogde stresslevels door onder andere: Frustraties Overprikkeling / onderprikkeling Verwarring Spanningen Angst Je hebt voldoende rust en tijd nodig om situaties te laten bezinken en bij te komen van intense gebeurtenissen. Geef jezelf die ruimte ook! Hieronder een aantal tips […]

Gezondheid vraagt jezelf lief te hebben

Gezondheid vraagt jezelf lief te hebben

Waarom zijn zoveel mensen momenteel ziek, moe of hebben een burn-out? Wat drijft de mensheid op de spits en vertaalt zich in ziekte? Het is Moeder Aarde die ons probeert wakker te schudden. Zij vraagt ons haar vrouwelijke helende energie tot ons te nemen en de aardse liefde te leven. Ziekte is een fysieke spiegel […]

Meerdere landen verbannen wifi & smartphones rond scholen, jonge kinderen & foetussen

Meerdere landen verbannen wifi & smartphones rond scholen, jonge kinderen & foetussen

Er zijn al duizenden wetenschappelijke onderzoeken gedaan, en gaande, die ons wijzen op zorgwekkende feiten over iedereens favoriete gadgets, zoals de smartphone, tablets, ons gebruik van wifi (wifi-straling) en meer. De focus in deze onderzoeken is recentelijk gaan liggen op wifi en smartphones, nu een aantal landen strenge grenzen hebben gesteld voor het gebruik van […]

Chronisch ziek: Lyme en HSP

Lyme en HSP

Lyme en HSP Hooggevoeligheid kan aardig lastig zijn in onze huidige maatschappij. Laat staan dat je daarbij ook nog eens chronisch ziek bent. Wordt de HSP versterkt door het ziek zijn, of zorgt de HSP ervoor dat ik zieker word? Dit zijn gedachten die weleens door mijn hoofd, en door vele andere hoofden spoken. ‘’Zocht […]