Koude training , wat zijn de mentale voordelen?
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van koude training. Ook voor jou is het heel eenvoudig om de Wim Hof methode te leren. In dit blog wil ik jullie graag meer vertellen over de mentale voordelen van koude training.
Wat komen we doen op aarde? Levensles 7: Grensafbakening
Grensafbakening Een levensles die ik veel in mijn praktijk tegenkom, is de levensles Grensafbakening. Deze levensles gaat over het stellen van grenzen. Wanneer onze grenzen niet duidelijk of in sommige gevallen, zelfs geheel afwezig zijn, wordt het leven een gevaarlijke en onveilige onderneming. Wat doe ik hier op aarde? Wat is de zin van mijn […]
Eigenwijze patronen of je Eigen Wijze Weg?
Authentiek zijn betekent niet: dat doen wat je altijd al deed. Eigenheid omarmen wil niet zeggen dat je moet vasthouden aan ingesleten patronen en overtuigingen. Een gelukkig leven is niet een maakbaar leven, voorspelbaar en vastgelegd binnen jouw strakke kaders van verwachtingen en eisen. Wat dan wel? Een leven waaraan jij zin en betekenis kunt […]
Ben jij een toeschouwer of deelnemer aan het leven?
Ben jij een toeschouwer of deelnemer aan het leven? “Een deelnemer”, hoor ik je zeggen. En ik hoop voor je dat dat ook inderdaad zo is. Maar mijn ervaring is anders, na honderden readingen. En ik ga je uitleggen wat ik bedoel met deelnemer en toeschouwer zijn. Slechte ervaringen We hebben allemaal al heel veel […]
Kan dat…? Een diepe zielsverbinding loslaten?
Wat er voorafging…. Je hebt elkaar ontmoet, jullie verbintenis bracht veel opschudding in je leven. Zelfs zoveel, dat je leven op zijn kop is komen te staan. Alles waarvan jij dacht dat het je lief was, trok je op zijn minst in twijfel of bleek een illusie. Omdat je het vanuit een ander perspectief kon […]
Waarom hooggevoelige personen geweldige leraren zijn
Er werken veel hooggevoelige mensen in het onderwijs, ik was er ooit één van. Maar juist in het onderwijs kun je jezelf keihard tegenkomen als hooggevoelig persoon. En dat is enorm jammer, want hooggevoelige leraren zijn vaak geweldige leraren. Kwaliteiten Hooggevoelige leraren hebben kwaliteiten die heel hard nodig zijn in het onderwijs. De belangrijkste, in […]
Reis naar mij
Reis naar mij vertelt het verhaal van hooggevoelige Suzan, Suus voor intimi, die tijdens haar baan in het onderwijs in een burn-out terecht is gekomen. Nog niet volledig hersteld en in de war, gaat ze op vakantie naar haar favoriete Griekse eiland om bij te komen. Op een nacht wordt ze wakker vol inspiratie en […]
Burn-Out? Heb jij even geluk!
Een burn-out is het begin van een reset van je lijf, geest en ziel, de start van een nieuw begin. Gebruik deze om eens heel goed naar je innerlijke stem te luisteren. En zie het als een kans, als een nieuwe richting. Welke richting kies jij?
Veel mensen om mij heen zitten in een transformatieproces, of komen er net uitklimmen
Veel mensen om mij heen zitten in een transformatieproces, of komen er net uitklimmen. Dit gaf vaak gezondheidsproblemen. Ik ken mensen die worstelen met een burn-out, die mysterieuze ontstekingen hebben gehad in hun hele lichaam, mensen die getroffen worden door kanker en meerdere mensen die met extreme vermoeidheid kampen. Sommigen hebben geen idee waar hun […]
Godinnen in de vrouw: Athena
Godinnen in de vrouw: Athena Deze serie artikelen gaat over de vrouwelijke archetypen zoals Jean Shinoda Bolen ze heeft beschreven aan de hand van godinnen uit de Griekse mythologie. Elke godin vertegenwoordigt een karakterstructuur met goede eigenschappen en valkuilen, eigen schaduwaspecten en een eigen potentieel voor persoonlijke groei. Deze keer: Athena Lees ook: Godinnen in […]
Moeiteloos werken voor HSP’s: werk vanuit rust
Werken voor hsp’s In ons werk, zeker als leidinggevende of begeleider, komt er veel op ons af. Hoe blijf je in balans, als hooggevoelig persoon, temidden van deze drukte? Hoe zorg je ervoor dat de vele taken en verantwoordelijkheden je niet overspoelen en hoe kun je effectief (blijven) reageren? Ik geef hier enkele aanknopingspunten die […]
Omgaan met triggers – een stappenplan
We komen in ons leven allemaal personen tegen en lopen tegen situaties aan, waarin we geraakt worden, getriggered zoals dat genoemd wordt. En niet zelden komen daarbij verwachtingen en teleurstellingen om de hoek kijken. Als we niet oppassen, wordt het gedrag van een ander of een situatie allesoverheersend, waardoor onze malende gedachten erover niet meer […]