7 Tips bij acute en chronische overprikkeling
Is het je weleens ineens teveel? Of heb je al een hele tijd stressgerelateerde klachten? Dan is er grote kans dat je te maken hebt (gehad) met acute en/of chronische overprikkeling. In dit artikel meer informatie, maar ook een aantal concrete tips die jou hierbij kunnen helpen. Wat is overprikkeling precies? Overprikkeling is een teveel aan stress […]
Loslaten: waarom is dat zo moeilijk?
Iemand vroeg me onlangs een stukje te schrijven over loslaten. Hoe doe je dat? En waarom is het soms zo moeilijk? Als regressietherapeut ben ik geneigd de vraag om te draaien en te vragen: ‘’Waarom hou je eigenlijk vast?’’ want als je dát weet, heb je de sleutel tot loslaten te pakken. Loslaten is natuurlijk […]
Ontwaken na een persoonlijke crisis: de nieuwe versie van jezelf leren omarmen
Zoals je in mijn vorig artikel kon lezen, betekende een burn-out voor mij het begin van ontwaken. Hoewel ik erg dankbaar ben voor dit proces van bewustwording, brengt het ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Nooit meer de oude Toen mijn therapeute mij zei dat ik nooit meer de oude zou worden, hechtte ik in […]
Natuurlijker leven na burn-out met de GOLF-filosofie
Mijn burn-out wekte een verlangen op naar natuurlijker leven. In mijn ogen is dit ook de boodschap van een burn-out: herontdek je ware natuur! Als leidraad hiervoor ontwikkelde ik mijn eigen levensfilosofie: de GOLF-filosofie. Een filosofie die je helpt te surfen op de golven van jouw leven. Natuurlijker leven: ingrediënten van de GOLF-filosofie Het woord […]
Innerlijk leren luisteren
Omschakelen naar andere “taal” Goed beschouwd is eigenlijk alles taal, een manier waarmee we communiceren met onze buitenwereld. Gesproken en geschreven woorden in een bepaalde taal, maar ook lichaamstaal en uitingen via plaatjes of beelden. Communicatie is universeel, maar welke vorm past het beste bij het doel wat we willen bereiken? Voordat mijn verhaal op […]
Geïncarneerde engelen, ‘gevallen’ engelen en het incarnatieproces
Als reïncarnatietherapeut ben ik er jaren vanuit gegaan, dat wij mensen allemaal min of meer dezelfde incarnatieroute kiezen: we zijn onderdeel van de bron, gelukzalig en ongedifferentieerd. Dan gaan we de weg van individualisatie en ontwikkeling door de schijnbare afsplitsing van de Bron en de reis van de Eenheid naar de Dualiteit, die vaak als […]
Ben je (bijna) burn-out? Let op ‘denken te moeten’, dat kost ook energie!
Ben je vaak moe, heb je weinig puf? Let op je patronen van je aanpassen aan anderen en ‘denken te moeten’, want daar kun je je energie-huishouding negatief mee beïnvloeden. Als je je aanwent om regelmatig stil te staan bij jezelf en te voelen, kun je een burn-out voorkomen of ervan herstellen. Hoe werkt zoiets? […]
Huilende kinderen afleiden is geen goed idee
Je zit op een terras, je kind stoot zijn knie aan de tafel en zet het op een schreeuwen. Je loopt in de supermarkt en komt met het winkelwagentje tegen je kind aan, een spectaculaire huilbui volgt. Jouw kinderen maken ruzie, de één doet de ander pijn en dat is op straat nog te horen. […]
Een spirituele crisis: wat is het en waarom duurt het zo lang?
Een spirituele crisis heeft als doel je te doen ontwaken door je bewust te maken ofwel wakker te schudden. In mijn geval was een burn-out zo’n spirituele crisis, maar het kan evengoed de vorm aannemen van een echtscheiding, verliessituatie, ongeval of lichamelijke ziekte. Typerend voor een spirituele crisis is dat deze gebeurtenis je leven in […]
5 HSP Tips voor meer innerlijke rust
Meer dan wat ook hebben hoogsensitieve mensen rust nodig. En innerlijke rust nog meer dan rust op zich. Innerlijke rust is het gevoel dat alles oké is in onze wereld en dat we ons nergens zorgen over hoeven te maken. Deze rust geeft ons de ruimte en de vrijheid om alles wat ons afleidt en […]
Last van slapeloosheid, hoofdpijn, pieptonen of somberheid? Misschien heb je wel EHS of MCS
Heel veel mensen, mannen en vrouwen, hebben er last van: gezondheidsklachten zonder een duidelijke oorzaak. Herken je dit? Je voelt je moe of somber, hebt vaak hoofdpijn, slaapt slecht, reageert gevoelig op geluid, kunt je moeilijk concentreren, hoort regelmatig een piep in je oor. Of je bent (opeens) overgevoelig voor lactose, gluten of suikers. Het […]
Hoe je kunt profiteren van de hulp van je gidsen in werksituaties
Als je een bewust contact hebt met je gids(en) kun je, naast hulp in je dagelijks leven, ook meer gebruik maken van hun hulp bij het werk dat je doet. Afhankelijk van het soort werk is er vaak één gids die wat meer gespecialiseerd is op dat gebied. Met zijn of haar hulp zul je […]