Hoe goede voornemens wel lukken! In 3 stappen
“Goede voornemens” bestaan uit twee aspecten, het doel én de weg er naartoe. Je goede voornemen is het einddoel wat je wilt behalen, de weg ernaartoe is echter minstens zo belangrijk! Het doel geeft je focus, de juiste richting en inspireert je de weg ‘te gaan lopen’. Maar met het einddoel voor ogen vergeten we […]
Meditatie: van dagelijkse oefening naar levenshouding
Een cliënt vroeg me laatst: “hoe hou je het vol? Om iedere dag van mensen te horen dat ze in de put zitten, wanhopig of depressief zijn, zich geen raad weten met zichzelf en hun problemen?” Ik begrijp de vraag, maar het is allesbehalve een opgave. Ooit las ik ergens de zin: “What flows through […]
Burn-out: het begin van ontwaken
Een burn-out wordt nog steeds gezien als een negatieve gebeurtenis maar betekent eigenlijk een katalysator voor persoonlijke groei en het proces van ontwaken.
Op je gemak zijn met vaagheid
“We verdienen geen vastigheid; we verdienen iets beters, we verdienen ons geboorterecht en dat is de middenweg, een open gemoedstoestand die zich thuis voelt bij paradoxen en vaagheid.” Pema Chödrön. Deze uitspraak kwam ik tegen in een boek [1]. Het zette me eerst op het verkeerde been en meteen daarna voelde het heel geruststellend. Het geeft […]
De mythe van het loslaten
In spirituele en new age kringen wordt ons vaak geadviseerd: ‘gewoon loslaten ’, als de ultieme oplossing voor problemen: in plaatjes op social media, in gesprekken, in workshops en allerlei soorten therapie settings. Maar is dat nu wel de ultieme oplossing? En is ‘gewoon loslaten’ werkelijk zo eenvoudig? Meer dan eens heb ik cliënten in […]
“Hoeveel innerlijk werk moet ik nog verrichten?”
“Hoelang moet ik nog aan mezelf sleutelen?” In haar stem klonk vertwijfeling, boosheid en onmacht door. En natuurlijk had ik geen pasklaar antwoord op haar vraag. Maar wat kon ik me haar (retorische) vraag goed voorstellen. Na een leven vol rampspoed, je zou het een marathon aan leed kunnen noemen, en veel innerlijk werk, leek […]
Diepe transformatieprocessen leiden tot mismatch met je omgeving
Als je door een diep transformatieproces gaat (meestal als gevolg van verlies van een geliefde of iets anders), en aankomt aan het andere eind van de tunnel, dan ben je veranderd. De trilling van je energieveld is niet meer hetzelfde, omdat je in de diepte en eenzaamheid van je proces oude energie hebt losgelaten, vaak […]
Wat kan jaloezie ons leren?
Jaloezie is een gemoedstoestand of emotie waarbij men datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. (Bron: Wikipedia) In de praktijk zie ik, dat jaloezie een van de meest vernietigende menselijke emoties is. Het is tegenovergesteld van liefde. Bij waarachtige liefde gunt men de ander […]
Ontwaken na een persoonlijke crisis: de nieuwe versie van jezelf leren omarmen
Zoals je in mijn vorig artikel kon lezen, betekende een burn-out voor mij het begin van ontwaken. Hoewel ik erg dankbaar ben voor dit proces van bewustwording, brengt het ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Nooit meer de oude Toen mijn therapeute mij zei dat ik nooit meer de oude zou worden, hechtte ik in […]
Spelenderwijs eenheid ontdekken – welke rollen speel jij?
Kun jij jezelf toestaan om, net als een kind, in volledige overgave jezelf te mogen ervaren in alle facetten? Als je naar non-dualiteit of heelheid streeft, of als je jezelf gewoon andere kwaliteiten in je leven gunt, mag je streven naar dat kinderlijke rollenspel terug te halen in je volwassen leven. Want stel je eens voor wie je allemaal nog meer kunt zijn naast de bekende versie van jezelf…
Werkt jouw zekerheid nog voor je?
Zou jij het gras maaien, als er niets te maaien valt? Het lijkt misschien onzinnig, maar toch is het wat veel mensen doen, dingen doen omdat het zo hoort, omdat het de afspraak is, of routine, of omdat het hen een gevoel van zekerheid geeft. Zo ook de man op de maaier. Het is nu […]
Ontdek je goddelijkheid als mens: Gebruik je vrije wil
We zijn allemaal Goddelijk, in een menselijke ervaring. Dat zijn we vergeten, we herinneren ons niet wat dit betekent voor ons leven als mens. We hebben ‘gereedschappen’ bij ons o.a. in de vorm van zielskwaliteiten maar ook dat zijn we vergeten en als we het niet zijn vergeten weten we vaak niet hoe we deze […]