Taal is zoveel meer dan woorden. In muziek ervaren we die woordeloze communicatie moeiteloos: het kippenvel bij een muziekstuk of de trilling van een klankschaal die diep in het lichaam voelbaar is. Ook in de natuur is er volop woordeloze communicatie. Onder de grond verbindt het mycelium paddenstoelen, bomen en micro-organismen via een levend communicatiesysteem van water, voedingsstoffen en signalen. Boven de grond zie je hoe planten, dieren, bloemen, rivieren en zelfs bergen met elkaar uitwisselen en afstemmen.
Sound of silence
Dat subtiele waarnemen lukt het best in de stilte. Als lichaamsgericht therapeut ervaar ik dagelijks hoe juist zonder woorden ruimte ontstaat om te luisteren naar échte verhaal: dat wat het lichaam vertelt. Door je lichaamsbewustzijn te vergroten, creëer je een belangrijk fundament voor duurzame en vitale samenwerking, met jezelf en met anderen.
Lichaamstaal als gids
Ons lichaam bestaat uit vele cellen, systemen en organen die samen een verfijnd communicatienetwerk vormen. Emoties worden daarin opgeslagen en doorgegeven. Dit is iets wat we intuïtief al lang weten. Uitdrukkingen als “iets ligt zwaar op de maag”, “je gal spuwen”, “ik voel het aan mijn water” of “dit klopt niet” verwijzen allemaal naar die innerlijke dialoog. Het lichaam maakt ons voortdurend duidelijk dat een orgaan of systeem iets te zeggen heeft.
Eeuwenoude wijsheid
Dat is niets nieuws. De eeuwenoude Traditional Chinese Medicine (TCM) ziet organen als energetische systemen die verbonden zijn met emoties, bewustzijn en levensenergie (Qi). Die levensenergie hangt samen met de mate waarin je emoties de ruimte geeft: wanneer ze vrij stromen, ondersteunen ze gezondheid; wanneer ze vastzitten of uit balans raken, ontstaan klachten.
Dat klinkt logisch. Toch kiezen we vaak -bewust of onbewust- voor een quick fix: we onderdrukken hoofdpijn eerder met een paracetamol dan te onderzoeken welke spanningen, zorgen of gebrek aan richting zich via het lichaam meldt. Terwijl juist in die laatste benadering zoveel winst te behalen is.
Lichaam als vehikel
Dat brengt mij bij de vraag: wat is ervoor nodig om de communicatie met ons lichaam weer serieus nemen? Om ons lichaam te zien als een vehikel dat ons helpt om te verbinden, bewegen, waarnemen en om te doen waar ons hart naar verlangt? Als we onze lichaamssignalen leren verstaan, kunnen we handelen vanuit wat levensondersteunend en kloppend is, voor onszelf én voor het grotere geheel. Wat zou dit betekenen voor de wijdverbreide uitputting in onze maatschappij?
Uitputting
In een maatschappelijke opstelling ervoer ik dit aan den lijve. Als representant van Uitputting voelde ik me leeg en afgestompt, los van mijn lichaam en niet verbonden met Moeder Aarde. Waar ik wél contact mee had, waren “Tekort” en “Macht”. Die zogen me leeg. Dit was confronterend en glashelder tegelijkertijd. De sleutel om dit tij te keren, bleek verbinden met “Lichaam” te zijn. Vanuit lichaamsbewustzijn kwam “Uitputting” weer tot leven en ontstond ruimte voor herstel en helderheid. Vanuit die bedding was opnieuw verbinding met de Aarde mogelijk, onze bron. Tegelijkertijd verloren Macht en Tekort hun grip.
Lichaamsbewustzijn zie ik als de brug naar verbinding met jezelf: het lichaam als veilige haven, kompas en hulpbron. Maar ook met anderen. Je voelt welke verbindingen kloppen, welke afslag je wilt nemen en wat er nog om heling vraagt. Het vraagt lef, nieuwsgierigheid en bewustzijn om je lichaam als kompas te leren kennen.
De kracht van de stilte
Uit eigen ervaring weet ik hoe behulpzaam de stilte hierbij is. Toen ik startte met ademwerk en meditatie ontdekte ik dat mijn lichaam en bewustzijn tegen mij praatten. Zo kon ik niet alleen meer regie voeren op mijn vitaliteit, ook ontvouwde zich een nieuw pad. Van interne communicatie in organisaties naar interne communicatie met jezelf. Van concrete taal en woorden naar subtiele lichaamstaal en bewustzijn. Ik begeleid nu als lichaamsgericht therapeut mensen op deze helende reis van hoofd, naar buik naar hart. Een prachtig proces dat ook moed vereist. Het vraagt bereidheid om te voelen waar blokkades zitten, nieuwsgierig te blijven, je lichaamstaal serieus te nemen én ernaar te handelen.
In mijn begeleiding ervaar ik die lichaamstaal het meest helder in de stilte. De sensaties die we waarnemen bij een opstelling. De kou die we voelen als een vastzittende emotie wordt losgekoppeld of de warmte als kwaliteiten worden toegevoegd met de biotensor. Maar ook de diepe ontspanning en helderheid die ontstaat bij een energetische massage. Vanuit die stilte opent zich een soort diepere laag van communicatie die ik ook wel het grote open veld van heelheid en liefde noem. Een pure verbinding waarin ik ook kan verbinden met de ander. Daar liggen de antwoorden, de helderheid en richting.
Go with the flow
Ik vergelijk dit helingsproces met het opruimen van een rivier vol keitjes, grote en kleine zodat de rivier weer in zijn eigen stroom kan komen. Ons lichaam bestaat voor meer dan zeventig procent uit water. In dat water kunnen blokkades, stroomversnellingen of tsunami’s ontstaan. Door hier contact mee te maken, de boodschap te horen en deze de ruimte te geven, verandert de stroming.
Je voelt opnieuw aan je water wat kloppend is. Dat geeft vertrouwen en moed om authentieke keuzes te maken. Thuis te komen bij jezelf. Het puzzelstukje te zijn dat precies past in het grotere geheel en daar profiteren we allemaal van. Hoe mooi is dat?’
