Bestaansrecht hoort bij je bestaan op aarde vanaf het moment dat je bent geïncarneerd. Je hoeft dit niet meer te bevechten of te verwerven. Bestaansruimte daarentegen is niet vanzelfsprekend. Het vraagt jou om ruimte in te nemen en is daarmee een beweging vanuit jouzelf. Het is jouw innerlijk licht dat zich uitbreidt en ruimte inneemt. Idealiter gebeurt dit vanzelf: je wordt als baby verwelkomd in de wereld en ervaart in je gezin en in de buitenwereld dat je er mag zijn.
Maar wat als je een deel van je bestaansruimte bent kwijtgeraakt of dat het in de kiem is gesmoord? Omdat je als kind niet gewenst was of je licht te groot? Of omdat jouw ouder wegens trauma geen ruimte had voor jou in zijn of haar hart?
Voel jij in toenemende mate dat je er klaar voor bent om jouw bestaansruimte in te nemen en dat je jouw aanwezigheid wilt belichamen met je bewustzijn? Is de tijd gekomen om uit je schulp te kruipen? Ik heet je van harte welkom in de wereld!
Aanpassen als tweede natuur
Wanneer er in je kindertijd of zelfs daarvóór afwijzing, emotionele verwaarlozing en zwaarte is geweest, zul je weinig bestaansruimte hebben ervaren. De gevolgen die je hiervan als volwassene ervaart zijn divers: je maakt je klein, durft je niet uit te spreken, ervaart onzekerheid en twijfelt aan jezelf. Bovendien vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven. Ik ontdekte bij mezelf dat ik me niet eens bewust was van mijn grenzen.
Je past je vaak aan en voelt dat je eigen behoeften in het gedrang komen. Aanpassen lijkt haast je tweede natuur. Mogelijk vraag je je af wie er op jou zit te wachten en wacht je, onbewust, op erkenning vanuit de buitenwereld. Maar lieve jij, de enige persoon die jouw bestaan hoeft te erkennen ben jij zelf!
De taal van je ziel
Het innemen van bestaansruimte is een abstract concept. Ik illustreer het met voorbeelden uit de praktijk. Voel wat er tijdens het lezen in jouw lichaam gebeurt. Ervaar je tijdens het lezen een druk op je borst, een beklemd gevoel rondom je keel of een zwaarte? Of ontstaat er verdriet of een gevoel van onmacht? Dat is de taal van je onderbewuste. Je ziel communiceert via je lichaam en emoties.
Ongewenst of eerder trauma?
Wanneer je als kind ongewenst was, is het innemen van je bestaansruimte al lastig vanaf je prille begin. Wist je dat ongewenst zijn, zeker in vroeger tijden, relatief vaak voorkwam? Omdat je een buitenechtelijk kindje was of ‘gewoon teveel’. Vrouwen kregen vaak meer kinderen dan ze aan konden en wensten. Voor kindje nummer 5, 6 of 7 was er geen ruimte.
Maar ook wanneer je juist heel welkom was, is het mogelijk dat je weinig bestaansruimte hebt ervaren. Bijvoorbeeld omdat het kindje vóór jou is overleden voor, tijdens of vlak na de geboorte. Omdat het vroeger ongebruikelijk was om hierover te spreken en te rouwen, waren de angst en spanning bij ouders torenhoog. Als gevolg ervoer je als baby in de baarmoeder deze overweldigende energieën van je moeder, een zee van spanning. Onbewust ontstaat er een mechanisme om je niet te roeren.
Als je als hooggevoelig kindje geboren wordt bij een ouder met trauma, bestaat de kans dat jouw licht de pijn en het verdriet bij je ouder aan de oppervlakte brengt. Mogelijk was dit juist ook de reden om bij deze ouder geboren te worden. Waar het vanuit de Bron haalbaar leek om je ouder te helpen helen, blijkt dit eenmaal op aarde veel lastiger. Wanneer je ouder de pijn niet onder ogen wil of durft te komen, ben je een bedreiging en ervaar je weerstand. Je voelt tot in het diepst van je kern dat jouw aanwezigheid te veel is en dit legt de basis om je klein te houden.
Helen van trauma
Voordat je ruimte in kunt nemen in de buitenwereld, ligt de vraag of er ín jou voldoende ruimte is voor je innerlijk licht. Afwijzing en niet gezien worden ervaren we als traumatisch. De gevoelens die hiermee gepaard gaan zoals verdriet en onmacht, slaan zich op in het lichaam en vormen blokkades. Door deze blokkades te ontdekken en los te laten, ontstaat er ruimte in jou voor je innerlijk licht. Pas dan kan jouw licht ook in je energetisch veld stromen en daarbuiten reiken.
Een innerlijk besluit
Ben je tot de conclusie gekomen dat je er klaar voor bent om je ruimte in te nemen en je licht te tonen? Bemerk je een verlangen dat dit nu mag? Misschien wel móet?
Laat dit de basis vormen voor jouw besluit om hier verandering in te brengen. Een besluit vanuit je hart is een belangrijke stap. Waak voor de valkuil dat je het nu ook gewoon moet doen en kunnen: grenzen stellen en je ruimte innemen. De stap van het beluit naar doen is vaak te groot en gedoemd te mislukken. Met als gevolg dat je je onzeker voelt en weer klein maakt. Beter is het om eerst energetisch te ‘bouwen’ aan je besluit, zodat er een fundament ontstaat vanuit je hart in plaats van uit je hoofd.
Verstevig je besluit en maak het concreet. Een eenvoudige, lichte manier is het maken van een moodboard. Illustreer met plaatjes en teksten wat het innemen van jouw bestaansruimte voor jou betekent, hoe het vóelt. Doe dit intuïtief. Het is een proces vanuit je hart. Het helpt dan ook om vooraf je aandacht te verplaatsen naar je hart en je voor te stellen dat je ruimte inneemt. Laat de energie vanuit je hart jouw lichaam en energetisch veld vullen. En misschien wel een stukje daarbuiten. Voel hoe het is om je op deze manier in de wereld te bewegen.
