Omgaan met verandering: waarom we ons verzetten
Omgaan met verandering wordt een stuk lichter zodra we zien waar ons verzet eigenlijk vandaan komt: uit de verhalen in ons eigen hoofd. We verzetten ons om allerlei redenen tegen verandering, maar uiteindelijk draait het om onze kern. We willen ons vasthouden aan geloofssystemen, gelijk hebben, verhalen die onze ego’s beschermen. Aan de andere kant […]
Ademhalingsoefeningen tegen stress: zo kom je tot rust
Je adem is een krachtig middel waarmee je overal en op elk gewenst moment meer innerlijke rust kunt creëren en je accu kunt opladen. Met een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen tegen stress zet je dat middel in wanneer je het nodig hebt. Ik zat altijd heel erg in mijn hoofd. Ik wilde alles overzien en de […]
Jezelf liefde geven: 3 eenvoudige technieken voor elke dag
Jezelf liefde geven helpt je innerlijk kind te helen, zodat de liefde van anderen ook echt binnenkomt. Waarom liefde van anderen soms niet binnenkomt Op momenten dat we ons rot voelen, zijn we al snel geneigd liefde en bevestiging te zoeken in onze omgeving. Niet gek ook, wij mensen zijn “gezelschapsdieren” en er is letterlijk […]
Omgaan met hooggevoeligheid: 4 sleutels om helemaal in je kracht te staan
Omgaan met hooggevoeligheid betekent dat je leert voelen wat er om je heen speelt, zonder het mee te dragen. Helemaal in je kracht staan met je sensitiviteit, wie wil dat niet? Zo stevig in jezelf staan dat je dat wat je van anderen voelt zonder weerstand kunt voelen en ook gelijk weer kunt loslaten. Dat […]
De zonsverduistering van 12 augustus: jouw initiatie
In veel oude culturen was een zonsverduistering niet alleen een astronomisch fenomeen, maar ook een breuk in de ordening van de werkelijkheid. Veel mysterietradities zagen het tijdelijke verdwijnen van het zonlicht als een initiatie: afdalen in de onderwereld, confrontatie met schaduw, sterven van oude identiteit, en terugkeer met vernieuwd bewustzijn. De zonsverduistering van 12 augustus, […]
Engelen om hulp vragen bij vergeving: zo doe je dat
Vergeving vraag je niet alleen aan jezelf. Je kunt er ook je engelen bij om hulp vragen. Ken je dat? Dat gevoel dat je iets dwarszit, maar je kunt er je vinger niet op leggen? Je voelt het, maar snapt niet wat het is en waar het vandaan komt? Het kan heel goed zijn dat […]
Wat als het niet lukt om beperkende overtuigingen los te laten?
Lukt het je maar niet om beperkende overtuigingen los te laten? Heb je het gevoel dat je iets verkeerd doet en raak je er uitermate gefrustreerd door? Omdat het lijkt alsof het ieder ander wél lukt behalve jou? Wees gerust, het tegendeel is waar. De meesten van ons hebben beperkende overtuigingen en velen lukt het […]
Leven of jezelf weggeven?
Leven zonder jezelf weggeven in een maatschappij die teert op verdeling. Zit daar misschien echte heling? het leven: ik heb het lang geobserveerd en voor anderen gecureerd gezorgd dat hun plaatje klopte niet beseffende dat het mijne daardoor stopte dus ik ben terug meer gaan focussen op mijn dromen en weet je wat? alles […]
Schaamte en kwetsbaarheid: jouw binnenkant laten zien
Wat doe je van nature om je angst, je schaamte en kwetsbaarheid onder controle te houden? Je gaat het wegstoppen. En dan? Verdwijnt het of lost het op? Of is het de weg naar eenzaamheid in jezelf? Je binnenkant in kaart brengen Als volwassene hebben we geleerd om maskers op te zetten. Soms zijn we […]
Relatiekoorden verbreken: energetische banden loslaten
Relatiekoorden, we hebben ze allemaal en vaak zijn we ons niet bewust van deze koorden. Het zijn energetische banden die je met anderen verbinden – positief of negatief – en het verbreken van negatieve relatiekoorden kan je vrijheid en helderheid geven. Laat me vertellen hoe ik in aanraking kwam met het begrip relatiekoord en wat […]
Negatieve energie van anderen: herkennen en reinigen
Moet je wel eens huilen zonder reden of druk je emoties uit voor redenen die je niet uit kunt leggen? Dat zou twee dingen kunnen betekenen: of er is wel een reden, en die je probeert te negeren, of je voelt de negatieve energie van anderen om je heen. Zo woonde ik vorige week een […]
5 tips om hooggevoelig in balans te blijven
Als je hooggevoelig bent, kun je ook in stressvolle periodes in balans blijven – door bewust te kiezen voor je houding, goede zelfzorg en het durven vragen van hulp. Elk leven kent periodes met stressvolle situaties waarin het allemaal wat minder makkelijk lijkt te gaan. Wanneer alles op je af komt kan dat met je […]