Voordelen van stilte voor je brein en gezondheid
De voordelen van stilte zijn wetenschappelijk aangetoond: het geeft je brein de kans om te herstellen van het constante lawaai in je dagelijks leven. Samengevat: uit onderzoek blijkt dat overmatig omgevingslawaai niet alleen je levenskwaliteit en cognitieve functioneren omlaag brengt, maar ook je levensduur verkort. Het goede nieuws is dat je tijd doorbrengen in stilte […]
Spiritueel narcisme: wanneer spiritualiteit het ego versterkt
Spiritueel narcisme verwijst naar het gebruik van spiritualiteit om het eigen zelfbeeld te versterken. Het is een subtiel proces dat vaak moeilijk te herkennen is, juist omdat het zich vermomt als groei, inzicht of bewustzijn. Als mens bewegen we voortdurend tussen zelfbeeld en verbinding met anderen. In die beweging kan het gebeuren dat spiritualiteit niet […]
Waarom voelt een orgasme zo goed? De wetenschap erachter uitgelegd
Seksualiteit fascineert de mens al eeuwen. Toch vragen veel mensen zich af waarom een orgasme zo intens en plezierig kan voelen. Wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam en brein wanneer seksueel genot zijn hoogtepunt bereikt? Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een orgasme niet alleen een lichamelijke reactie is. Het is ook een complexe ervaring […]
Nieuw leiderschap: van individualisme naar eenheidsbewustzijn
“De eerste verantwoordelijkheid van een leider is het definiëren van de werkelijkheid. De laatste is ‘dankjewel’ zeggen. Daartussen is de leider een dienaar.” Max de Pree Je werd geboren met een gave. Enig idee wat jouw gave is? In de kern van nieuw leiderschap en eenheidsbewustzijn staat precies die gave centraal. Jouw gave kan zich […]
Balans tussen zelfdiscipline en zelfzorg zijn het geheim om iets voor elkaar te krijgen
Hoe komt het dat sommige mensen zoveel voor elkaar krijgen? Ze publiceren gewoon maar even een boek of ontwerpen een nieuw product of kunstwerk, terwijl anderen alleen maar dromen van de dingen die ze willen bereiken en gefrustreerd raken als er helemaal niets van terecht komt. Het geheim om iets voor elkaar te krijgen zit […]
Waarom ‘ik’ zeggen kracht geeft – over taal, keuze en verbinding
Ik voel, ik vind, ik wil, ik doe: een mantra die mij aanspreekt. Het is een maatschappelijk misverstand dat ‘ik’ niet op de voorgrond zou mogen staan (‘Je moet vooral oog hebben voor de ander…’). En hoe jammer is het dat velen in het taalgebruik het ‘ik’ wegmoffelen door ‘je’ te zeggen als het over […]
Hoe goede voornemens wel lukken! In 3 stappen
“Goede voornemens” bestaan uit twee aspecten, het doel én de weg er naartoe. Je goede voornemen is het einddoel wat je wilt behalen, de weg ernaartoe is echter minstens zo belangrijk! Het doel geeft je focus, de juiste richting en inspireert je de weg ‘te gaan lopen’. Maar met het einddoel voor ogen vergeten we […]
Hoe je jouw spiritualiteit aan anderen kunt uitleggen.
De ontwikkeling van een diepere verbinding met mezelf en de ontdekking van de schoonheid van spiritualiteit hebben een hele grote impact op mijn leven gehad. Sinds ik een beter in contact heb met mijn innerlijke wereld, heb ik in mijn leven heel veel fantastische mensen aangetrokken die dezelfde interesse in spiritualiteit hebben als ik. Wanneer […]
Is monogamie natuurlijk? (waarom mensen ontrouw zijn)
Is monogamie natuurlijk? Moedig en oprecht verklaar ik bij deze, dat we allemaal wel eens in ons leven een bepaalde vorm van ontrouw hebben ervaren. Je denkt misschien meteen: “Ik niet hoor!” of “Dat zou ik noooooit doen!” Er zijn echter meerdere niveaus van bedrog. Bedrog kan letterlijk van alles zijn, zowel in ons handelen […]
Wetenschappers ontdekken wat meditatie doet met je darmen en je hersenen
Uit meerdere onderzoeken blijken de vele fysiologische voordelen van meditatie. Het nieuwste onderzoek is gedaan door Harvard University. In dit onderzoek van acht weken stelden Harvard-onderzoekers aan het Massachusetts General Hospital (MGH) vast dat meditatie letterlijk de grijze massa van het brein opnieuw aanmaakt in slechts acht weken. Het is het eerste onderzoek dat vastlegt […]
5 belangrijke eigenschappen van het Ego die we volgens Eckhart Tolle zouden moeten verkleinen
Ego: we hebben het allemaal, maar de meeste mensen begrijpen niet echt wat het Ego is. Volgens Eckhart Tolle, de schrijver van de twee meest invloedrijke ‘spirituele’ boeken van onze tijd “hebben de meeste mensen zichzelf zó volledig geïdentificeerd met die stem in hun hoofd – die onophoudelijke stroom onvrijwillige en dwangmatig gedachten plus de emoties […]
Waarom zijn er juist nu zoveel hsp-ers op aarde?
Sommige HSP-ers zijn zielen die al klaar waren met hun aardse leerschool. Die zijn toch terug gekomen naar de aarde en dat voelt alsof je vanuit de hemel in de modder valt De mensheid als geheel ontwikkelt zich hier op aarde van aapachtigen die elkaar de hersens inslaan tot liefdevolle wezens die in harmonie leven. […]