Welke primaire codependency-patronen herken jij?
Een laag gevoel van eigenwaarde, zwakke grenzen, niet goed zorgen voor jezelf… Welke primaire codependency-patronen herken jij? Als mens staan we in verbinding met onszelf en met anderen, zonder die verbinding geen leven! Want hoe anders dan in de verbinding werd jij verwekt en opgevoed door je ouders? Hoe anders dan in verbinding met de […]
Je ziel wil in de modder rollen, durf jij te volgen?
Codependency serie: de spirituele reis van heling – Deel 1 Als je jezelf herkent in de omschrijvingen van codependency en relatieverslaving dan kan dat confronterend zijn. Je denkt misschien dat je onherstelbaar beschadigd bent, dat je nooit los zal komen van je verslavingen, je angsten en je obsessies. Dat dit is wie je bent, en […]
Hoe zorg je ervoor dat anderen weten wat er in je leeft?
Ken je dat: je hebt moeite om uit te spreken wat er allemaal in je speelt aan emoties en gedachten. Soms uit je bijvoorbeeld je woede, maar blijf je daar wel lief bij lachen, zodat je grens niet echt overkomt. Soms uit je je verdriet, maar maak het meteen weer kleiner door een opmerking als […]
Wat wil je nou echt? Zorgen voor je behoeften en verlangens
Wat heb je nodig, waar verlang je naar en hoe zorg je ervoor dat deze dingen ook inderdaad jouw kant op komen? Vooral in een relatie kan dit lastig zijn. Je wil duidelijk maken wat je wenst van je partner, maar je wil niet aan je partner hangen en op elk moment van de dag […]
Verlaat de illusie van de onschuld en laat destructieve relatiepatronen los
Van je partner hoor je steeds dingen als: “Aan jou heb ik ook helemaal niets!”, “Toch niet weer hè?”, of “Dat begrijp je verkeerd, jij snapt zoiets niet…”. Iedere keer weer voel je je bestraft en beschaamd, maar je kunt er de vinger niet opleggen. Vaak lijkt het ook een grapje, of je krijgt een […]
Trouw zijn aan jezelf, ook in relaties
Wat is het soms lastig om dicht bij jezelf te blijven. Zoveel wensen van anderen, zoveel eisen die de buitenwereld lijkt te stellen. Wie niet goed afgestemd is op zichzelf, kan een speelbal worden van de omstandigheden, van wat anderen vragen, van wat je denkt dat anderen willen. Langzaam maar zeker verdwijnt dan de ruimte […]
Persephones reis: Hoe een destructieve relatie je kan vormen en sterken
Als je langere tijd in een destructieve relatie zit, dan kan het voelen alsof het licht nooit meer zal schijnen in je hart. In het begin verdedig je jezelf nog: je gaat in tegen de stroom aan venijnige en laatdunkende opmerkingen, je ziet het als een uitdaging te bewijzen dat je met zijn lastige karakter […]
Hoe je innerlijke kind zorgt voor drama in je relatie
Schreeuwen, huilen, stampvoeten! Hoe je innerlijke kind zorgt voor drama in je relatie Ken je dat? Schijnbaar uit het niets sta je opeens te schreeuwen, te huilen of te stampvoeten. Of je bent juist met stomheid geslagen en weet helemaal niet meer wat je moet zeggen: je voelt je alleen maar heel erg onhandig en […]
Hoe de Pleaser, de Saboteur en het Slachtoffer in jou je in een destructieve relatie houden
In het begin leek jullie liefde zo veelbelovend… je voelde je fantastisch, je partner had alle oog voor jou en jullie pasten perfect bij elkaar. Uren konden jullie praten en het voelde vanaf de eerste minuut vertrouwd tussen jullie. Dat zei hij ook, maar nu jullie een paar weken verder zijn, is het een heel […]
‘Volg je verlangen.’ Wat betekent dat nu echt?
Codependency serie: de spirituele reis van heling deel 5 – (Lees deel 1 hier, deel 2 hier, deel 3 hier en deel 4 hier). Je kunt alle delen afzonderlijk lezen. Soms lijkt het alsof je hartsverlangens je alleen maar in de problemen brengen. Op de een of andere manier bevind je je steeds in relaties waarin je […]
De duisternis als weg naar het licht: helen door te voelen
Codependency serie: de spirituele reis van heling Deel 4 – (Lees deel 1 hier , deel 2 hier , en deel 3 hier) Je kunt als je wilt alle delen afzonderlijk lezen. Als je het gevoel hebt dat je weer eens wordt neergehaald door wat er in je relatie gebeurt, bedenk je dan dat je je […]
Ben je wel wat je zegt dat je bent?
Codependency serie: de spirituele reis van heling Deel 3 – (lees deel 1 hier> en deel 2 hier> Zeg jij wel eens ‘Ik ben…’? ‘Ik ben relatieverslaafd’, ‘Ik ben verraden’, ‘Ik ben benadeeld’. Als je ergens ‘Ik ben’ tegen zegt, heb je grote kans dat je het manifesteert in je leven. ‘Ik ben’ uitspraken creëren […]