Spiritueel narcisme: wanneer spiritualiteit het ego versterkt
Spiritueel narcisme verwijst naar het gebruik van spiritualiteit om het eigen zelfbeeld te versterken. Het is een subtiel proces dat vaak moeilijk te herkennen is, juist omdat het zich vermomt als groei, inzicht of bewustzijn. Als mens bewegen we voortdurend tussen zelfbeeld en verbinding met anderen. In die beweging kan het gebeuren dat spiritualiteit niet […]
Waarom voelt een orgasme zo goed? De wetenschap erachter uitgelegd
Seksualiteit fascineert de mens al eeuwen. Toch vragen veel mensen zich af waarom een orgasme zo intens en plezierig kan voelen. Wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam en brein wanneer seksueel genot zijn hoogtepunt bereikt? Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een orgasme niet alleen een lichamelijke reactie is. Het is ook een complexe ervaring […]
Je zielendoel herinneren in 7 stappen
Hoe kun je je zielendoel herinneren? Het is een vraag die velen bezighoudt. Sommigen lijken al vroeg te weten wat hun levensrichting is, terwijl anderen jarenlang zoeken naar betekenis en vervulling. In mijn werk zie ik dat het gemis aan richting vaak zwaarder weegt dan welke ervaring dan ook. Wanneer het gevoel ontstaat dat je […]
Gebrek aan aarding, de grootste valkuil voor hooggevoelige mensen
Speel je weleens met de gedachte dat het hier op aarde te zwaar is, dat je liever op een lichter oord zou willen vertoeven en voelt de dualiteit te hard en te confronterend voor je aan? Als je deze gedachten weleens hebt, dan mag je er vanuit gaan dat jij op een onbewust niveau NEE zegt tegen […]
De mystieke ervaring in het alledaagse leven
Mystiek is overal aanwezig, maar niet iedereen herkent een mystieke ervaring wanneer die zich aandient. Het woord roept iets geheimzinnigs en sereens op, iets van buiten deze wereld en tegelijk van binnen heel dichtbij. Een mystieke ervaring brengt ver en nabij samen, boven en beneden, en tilt je even voorbij tijd en ruimte. Wat onaanraakbaar […]
De voordelen van meditatie en gecontroleerde ademhaling
Prana en de kracht van ademhaling Volgens traditionele yogakennis verkrijgen we onze levenskracht, onze prana, via de adem. Pranayama, het bewust reguleren van de ademhaling, vormt al duizenden jaren een kernpraktijk binnen yoga en meditatie. Lange tijd werd deze kennis vooral spiritueel benaderd, maar inmiddels begint ook de wetenschap te erkennen wat deze oude tradities […]
Hoogsensitiviteit in destructieve relaties en grenzen bewaken
Ook al weet je dat je relatie niet goed voor je is, voel je tegelijk dat je partner in essentie een goed mens is. Diep van binnen neem je een pure ziel waar en je voelt feilloos de liefdevolle energie die daar aanwezig is. Tegelijk hoor je opmerkingen die pijn doen en zie je gedrag […]
Wierook tegen angst en depressie, wat zegt wetenschappelijk onderzoek?
Samengevat: Uit onderzoek blijkt dat wierook tegen angst en depressie kan werken doordat de geur specifieke processen in de hersenen activeert. Met alle chemische medicijnen vergeten we soms dat natuurlijke oplossingen verrassend effectief kunnen zijn. Goud, wierook en mirre, die combinatie klinkt velen bekend in de oren. Het waren de geschenken die volgens de Bijbel […]
Blijvende verandering van binnenuit: waarom echte transformatie begint in jezelf
Het lijkt soms wel alsof alle mensen die we kennen wiens fysieke conditie vooruit is gegaan, daarna weer terugvallen in hun oude gewoonten. Er zijn maar weinig van ons die het bereikte kunnen vasthouden (en die mensen zijn dan ook een bron van inspiratie). Wat is het geheim van degenen die een permanente verandering in […]
Bimodaal slapen: waarom we vroeger in twee fasen sliepen
Er blijft steeds meer bewijs boven tafel komen, zowel historisch als wetenschappelijk, dat suggereert dat de manier waarop de meeste mensen vandaag de dag slapen mogelijk niet aansluit bij het natuurlijke ritme van het menselijk lichaam. Wat wij nu als “normaal” beschouwen, acht uur aaneengesloten slaap, blijkt in historisch perspectief eerder een uitzondering dan de […]
Praktische technieken om de energie van je kind te kalmeren
1. Regulatie via jouw eigen energie (Hook Up) Eerste tip: Wanneer je kind van streek is, controleer dan je eigen energie! Als je energetisch vervormd of gestrest bent, zullen zij dat ook zijn. Neem even de tijd om te kalmeren of je te ontspannen en merk op hoe dit van invloed is hun energie. Tip: […]
Helder voelen: leren onderscheiden wat je werkelijk ervaart
Helder voelen betekent dat je subtiel waarneemt wat er in en om je heen gebeurt. Niet vaag of overdreven spiritueel, maar juist scherp, zuiver en direct. Je voelt stemmingen, sferen en energieën, soms nog vóórdat je er woorden aan kunt geven. Voor veel mensen is dat een natuurlijke eigenschap, maar ook een uitdaging. Want hoe […]