Manieren om te aarden: 25 simpele tips die werken
Er zijn veel manieren om te aarden: van blootsvoets lopen en tijd in de natuur tot bewust ademhalen en een boom knuffelen. Simpele handelingen die je direct helpen om je rustiger en geaard te voelen. De energie die onze planeet bereikt van onze Zon en de Grote Centrale Zon wordt steeds sterker. Dat maakt het […]
Waarom eenzaamheid gevaarlijker is dan obesitas
De gevolgen van eenzaamheid voor onze gezondheid zijn groter dan je misschien denkt: onderzoek laat een significant verhoogd risico op vroegtijdige sterfte zien. Dit wijst een onderzoek van Brigham Young University uit. Auteur Julianne Holt-Lunstad merkt op dat “substantieel bewijs nu uitwijst dat individuelen met gebrek aan sociale banden risico lopen op vroegtijdige sterfte.” Holt-Lunstad […]
Wat als het niet lukt om beperkende overtuigingen los te laten?
Lukt het je maar niet om beperkende overtuigingen los te laten? Heb je het gevoel dat je iets verkeerd doet en raak je er uitermate gefrustreerd door? Omdat het lijkt alsof het ieder ander wél lukt behalve jou? Wees gerust, het tegendeel is waar. De meesten van ons hebben beperkende overtuigingen en velen lukt het […]
Je aura reinigen na seks: 5 simpele manieren
Aura reinigen na seks doe je omdat jullie energie tijdens het vrijen met elkaar vermengt, en die vermenging blijft vaak langer voelbaar dan je zou verwachten. Energetische uitwisseling bij seks is het proces waarbij jij en je partner elkaars energie en aura beïnvloeden tijdens en na het vrijen. Daarom is het verstandig om je aura […]
De spiegelmeditatie: leer om telkens weer van jezelf te houden
“Ben je klaar om een stap verder te gaan in je zelfverzorging en de spiegelmeditatie te gaan doen?”, vroeg mijn leraar me. Mijn ogen werden groter. Ik ging rechtop zitten, opende mijn handen en antwoordde zonder te twijfelen: “Ja.” Ik was toen al bijna zes maanden in India. Het was het laatste stuk van mijn […]
Aanwezig zijn in 5 minuten: een eenvoudige oefening
Samengevat: een simpel proces om aanwezig te zijn in het moment en je de hele dag vrij te voelen. Merk je wel eens dat je gespannen schouders hebt? Dat je je kaken op elkaar klemt? Misschien houd je op bepaalde manieren wel je adem in en heb je het niet eens door? Misschien span je […]
Denken vanuit liefde: zo doorbreek je de angstspiraal
Alles in de natuur is onderworpen aan een ritme. Denk aan de seizoenen, maar ook de opeenvolging van dag en nacht. Dit hoort bij de natuur en we ervaren het als vanzelfsprekend. Minder vanzelfsprekend is het idee dat ook ons innerlijk leven zo’n ritme kent – en dat denken vanuit liefde daarin een beslissende rol […]
Soorten empaten: welk type ben jij?
Veelvoorkomende tekenen van een empaat Volgens psychiater en auteur van De helende kracht van empathie, Judith Orloff, zijn empaten vaak “gevoelig, liefdevol, hebben ze grote harten, met een fijngevoelige intuïtie.” Ze kunnen anderen zeer goed aanvoelen en hebben vaak zelfs een sterke verbinding met de natuur en met dieren. Maar die gevoeligheid brengt ook uitdagingen met […]
Hooggevoelig en intuïtie: zo ontwikkel je het
Als je hooggevoelig bent dan ben je niet alleen gevoelig voor dat wat er om je heen gebeurt, maar ook gevoelig voor dat wat er binnenin je gebeurt. Je voelt alles sterker, maar je hebt ook van nature de potentie om sterker verbonden te zijn met je eigen intuïtie. Ik noem dat wel eens: horizontale […]
Je wortelchakra genezen: van onderdrukking naar vertrouwen
Het wortelchakra genezen vraagt een beweging: van de ‘schaduw’-frequentie naar de ‘schenking’-frequentie van dit chakrapunt. De schaduwstaat is de bron van ziekte en stoornissen, de schenkende frequentie leidt naar gezondheid en harmonie. Dit artikel gaat over de wonden van de eerste chakra – de wortelchakra – en hoe je van de schaduw tot de gift […]
Ho’oponopono vergeving: een krachtige techniek voor heling
Vergeving is voor veel mensen lastig. Hoe doe je dat eigenlijk? Is het genoeg om alleen maar ‘vergeef me’ te zeggen tegen iets of iemand? Of gaat het dieper dan dat? Is er een laag in vergeving die we vaak over het hoofd zien? In de Ho’oponopono-techniek krijgt vergeving een andere betekenis, die verrassend eenvoudig […]
De drie niveaus van bewustzijn: persoonlijkheid, ziel en Zijn
Vanuit een bepaald gezichtspunt kun je het leven zien als een illusie, een projectie van de geest, die wij met elkaar creëren. Je kunt het leven namelijk ervaren vanuit verschillende lagen, de drie niveaus van bewustzijn: de persoonlijkheid, de ziel en het Zijn. Ons ware wezen is volmaakt en streven naar verlichting is niet nodig, […]