Neurowetenschap onthult hoe je je hersenen decennia jonger maakt
Samengevat: verschillende onderzoeken tonen aan dat meditatie letterlijk de structuur verandert van verschillende delen van het brein. Wat zou er gebeuren als er miljarden mensen gaan mediteren? De wetenschap heeft verschillende mindfulness-technieken ontdekt die letterlijk ons brein veranderen en een andere structuur geven. Neurowetenschapster Sara Lazar van de Harvard Medical School is een van de […]
Dit aardingsritueel helpt lucht-sterrenbeelden uit hun hoofd te komen
Bij astrologische sterrenbeelden kan het enorm helpen als je het element weet dat met ieder teken gepaard is. Lucht-sterrenbeelden, bijvoorbeeld, zijn wispelturig en sporadisch. Waar sterrenbeelden van aarde en water in zekere zin veel meer met de Aarde verbonden zijn, zitten lucht-sterrenbeelden veel meer, tja, in de lucht en in hun eigen hoofd. In een […]
Mag jij in je eigen tempo leven?
Ik hoop het voor je. Zelf heb ik dat helaas al vroeg afgeleerd. Zelfs als ik alle tijd van de wereld heb, voelt het alsof ik haast heb. Ik eet bijvoorbeeld snel (al weet ik dat dat ongezond is), ik lees snel, heb haast als ik in de tuin werk of eten kook. Maar ook […]
Negatief denken kan een verslaving zijn – en zo breek je de cyclus
Samengevat: We hebben allemaal regelmatig last van negatief denken omdat onze hersenen zo in elkaar zitten. Dit is een gewoonte waar we controle over kunnen krijgen, de eerste stap is bewustwording. Negatief denken blijft zichzelf vaak maar herhalen en herhalen. De eerste stap om dit verslavende gedrag te doorbreken is door ons bewust te worden […]
Tijd doorbrengen in de natuur kan wereldwijd $6 biljoen schelen in geestelijke gezondheidszorg, volgens Australische onderzoekers
Samengevat: Tijd in de natuur doorbrengen kan een substantieel positief effect hebben op onze geestelijke gezondheid. Hoe vaak kom jij buiten? Een korte wandeling of even zitten in het park is al genoeg om de vruchten te plukken van wat Moeder Natuur je te bieden heeft. Voel je je gestrest, gefrustreerd, neerslachtig, angstig of heb […]
Wat mijn gidsen over de coronacrisis te zeggen hebben
Toen de coronacrisis begon, was ik benieuwd naar wat mijn gidsen daarover te zeggen hadden. Ze bleken heel positief te zijn over wat er gaande was, terwijl ik dat zelf helemaal niet zo voelde. (Zie ook mijn artikel Corona als wake-up call. Is dit wat we nodig hebben?) Ik begreep natuurlijk wel dat het geen […]
Deze energetische onbalans kan bijdragen aan je angst & allergieën
Ziekte in het fysieke lichaam begint bij een verstoring in het subtiele lichaam. Het eerste energiecentrum dat het subtiele lichaam ontwikkelt, is de wortelchakra. Daardoor is het de fundering waarop alle andere chakra’s worden gebouwd. De wortel staat in het teken van veiligheid en overleven, wat van essentie is voor ieder gezond, welvarend leven. Daarom […]
De wetenschap achter het bewust controleren van je immuunsysteem
De wetenschap achter het bewust controleren van je immuunsysteem: de Mind-Body Connection. De resultaten van een onderzoek dat gedaan werd met gebruikmaking van de Wim Hof methode, suggereren dat een mens kan leren om bewust om te gaan met zijn immuunsysteem en immuniteit. Wim Hof is een Nederlandse wereldrecordhouder die over de hele wereld beroemd is […]
Dankbaarheid als sleutel op je spirituele pad
Dankbaarheid als sleutel op je spirituele pad Een van de krachtigste levensinstellingen om een gelukkig mens te worden is wanneer je het pad van dankbaarheid bewandelt. Dankbaarheid is een zuivere energie met een zeer hoge trilling. Niet alleen zul je door een dankbare levensinstelling nog veel meer dingen op je pad krijgen waar je dankbaar […]
7 stappen om energetische banden van een spirituele liefdesrelatie los te laten.
Een spirituele liefdesrelatie; dat klinkt romantisch toch?! Het eerste waar je aan denkt zijn tweelingzielen, zielenvlammen en ultravlammen. Daar zijn prachtige verhalen over te vinden op internet. Vergis je niet. Een spirituele liefdesrelatie kan ook een zeer heftige, manipulatieve relatie zijn, waarin karma en oude pijn uitgewerkt wordt en/of eindelijk afgesloten. Het einde van een […]
Hoe te stoppen met oordelen en leven vanuit het hart
Onvoorwaardelijk van onszelf en anderen houden is het beste wat we kunnen doen voor onze eigen gezondheid en levensgeluk. Jezelf en de ander waarderen zoals die is, met alles erop en eraan, is de snelweg naar het manifesteren van liefde, vrede en overvloed in je leven en in de wereld. Waarom we onszelf en anderen […]
Ervaar je angst en heb je moeite om bij jezelf te blijven? Deze praktische tips kunnen jou helpen.(+video)
Vanuit mijn energetisch werk deel ik mijn ervaringen die jou kunnen helpen bij de uitdagingen waar we in deze tijd voor staan. Zoals het omgaan met angst en het dichter bij jezelf komen. Dat wordt nu, tijdens de Corona-crisis behoorlijk op de proef gesteld. Tegelijkertijd is het een uitermate geschikte tijd om ons dit meer […]