De verborgen tirannie van de sensitieve narcist
De meeste mensen kennen het prototype van de narcist wel: de persoon met het grote ego en de arrogante houding die altijd in het middelpunt van de belangstelling moet staan en over lijken gaat om aandacht te krijgen. Maar er is een nog gevaarlijker soort narcist wiens sluipende en destructieve gedrag veel langer verborgen kan […]
Acceptatie: de sleutel tot innerlijke rust en zelfvertrouwen
Wat we gemist hebben als kind, daar blijven we een honger naar houden en daarvoor zoeken we compensatie. Een kind is afhankelijk van volwassenen, als het gaat om het ontvangen van basisbehoeften. Daarom is de interactie met je omgeving en je opvoeding van essentieel belang. Invulling van deze basisbehoeften zijn noodzakelijk om de nodige vaardigheden […]
Hoe kom je van een burn-out naar werk dat echt bij je past? Met een pas op de plaats!
De weg van waar je nu bent, in een burn-out in een functie die het niet meer voor je is, naar een baan die beter bij je past, is geen korte rechte lijn. Je volgt niet een stappenplan waarmee je recht op je doel afgaat. Hoe kun je wel werk vinden waar je weer blij […]
Van leegte naar liefde: hoe (ziels)relaties innerlijke groei stimuleren
Heel veel mensen leven met een lege, open ruimte in hun innerlijk, waar eigenlijk liefde, waardering en erkenning voor jezelf zouden horen te wonen. Het opbouwen en in stand houden van een stevige bodem van liefde is een kwetsbaar proces waar een hoop scheef in kan lopen. Daar hoef je niet per se een ellendige […]
Help jezelf genezen: word je bewust van de dieper liggende oorzaken van je klachten of ziekte
Waarom wordt de één ziek en de ander niet? Is ziekte iets wat ons zo maar overkomt of ligt er wellicht een diepere onbewuste oorzaak aan ten grondslag? Zou ziekte ervoor kunnen dienen dat we inzichten verkrijgen en daardoor groeien als mens? Steeds meer mensen zijn zich bewust van het verband tussen ziektes en lichamelijke […]
Meditatie: van dagelijkse oefening naar levenshouding
Een cliënt vroeg me laatst: “hoe hou je het vol? Om iedere dag van mensen te horen dat ze in de put zitten, wanhopig of depressief zijn, zich geen raad weten met zichzelf en hun problemen?” Ik begrijp de vraag, maar het is allesbehalve een opgave. Ooit las ik ergens de zin: “What flows through […]
Je bewustwordingsproces: hoe om te gaan met innerlijke weerstand?
Innerlijke weerstanden zoals angst en onzekerheid kunnen je bewustwordingsproces behoorlijk in de weg zitten. Het onbekende dient zich aan en je voelt intuïtief dat je een ontdekkingstocht gaat maken. Spannend, je weet niet wat je op je weg tegen zult komen. In hoeverre verzet jij je tegen je innerlijke groei? Uit angst voor pijn, verdriet […]
Bostherapie: Hoe tijd doorbrengen in het bos je geest, lichaam & ziel kan helen
Uit meerdere onderzoeken blijkt hoe een hele reeks aan mentale gezondheidsproblemen, net als een aantal verschillende biologische aandoeningen, verlicht kunnen worden door je simpelweg in de natuur te begeven. Draagt het gebrek aan natuur in ons leven misschien bij aan ons gevoel van gebrek aan verbinding en voldoening? Misschien is het geen verrassing voor je […]
Is monogamie natuurlijk? (waarom mensen ontrouw zijn)
Is monogamie natuurlijk? Moedig en oprecht verklaar ik bij deze, dat we allemaal wel eens in ons leven een bepaalde vorm van ontrouw hebben ervaren. Je denkt misschien meteen: “Ik niet hoor!” of “Dat zou ik noooooit doen!” Er zijn echter meerdere niveaus van bedrog. Bedrog kan letterlijk van alles zijn, zowel in ons handelen […]
Waarom trekken kinderen van narcisten narcistische partners aan?
Raadsel Het zou sommigen wel eens een raadsel kunnen zijn: het feit dat mensen die één of twee narcistische ouders hebben, later de één na de andere narcistische partner aantrekken. Waarom zou je dit destructieve patroon voortzetten? Je wordt er immers diep ongelukkig van? Maar als je er wat dieper naar kijkt, is het helemaal […]
Heb je last van de energieën van anderen? Zet jezelf op de eerste plaats!
Veel hooggevoelige mensen hebben last van de energieën van anderen. Ze raken daardoor vermoeid en overprikkeld. Door je bewust te worden van je manier van leven, je energetische blokkades en je overtuigingen breng je hier verandering in. Je zult zien dat het niet egoïstisch is om keuzes te maken die goed zijn voor jou. Sterker […]
Werkt jouw zekerheid nog voor je?
Zou jij het gras maaien, als er niets te maaien valt? Het lijkt misschien onzinnig, maar toch is het wat veel mensen doen, dingen doen omdat het zo hoort, omdat het de afspraak is, of routine, of omdat het hen een gevoel van zekerheid geeft. Zo ook de man op de maaier. Het is nu […]